第80章 营养补益气血必需，蛋奶豆制品里寻长寿(1)

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

千百年来，许多仁人志士追求成功，研究成功，以求寻找出成功的规律或秘诀那么，成功者的力量有多大？对于我们普通人来说，只能说：微不足道无论我们上学、加薪、升职，还是恋爱、结婚、都与芸芸众生一样，化入鸿泥，不见痕迹但是，另外一些人的力量却大得惊人，他们与我们有什么不一样呢？他们能做到影响一个国家、一个行业乃至一个时代。

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，共10本。本书精选了60余种对冠心病具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了120余道菜例，还包括一些冠心病的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

陀思妥耶夫斯基是一位超越时空的作家，又是一位充满矛盾的作家。正如世界有多复杂，人有多复杂，陀思妥耶夫斯基本人也有多复杂一样。现在，俄罗斯和全世界已悄然兴起一门新的学问——陀思妥耶夫斯基学。陀思妥耶夫斯基本人是个谜，他的作品也是个谜。破译这个谜，是全世界陀思妥耶夫斯基学家研究的基本课题。专家们把陀思妥耶夫斯基的生平与创作，一般分为两个时期：西伯利亚之前和西伯利亚之后。本书《被侮辱与被损害的人》（一八六一）则处于这两个时期之间，带有明显的过渡性质：既保留了四十年代作品的思想、内容和风格，又承上启下，开创了作家后期以探索社会秘密、人心秘密为主的社会－心理－哲理小说的先河。

三娘是理智的，是现实的，是睿智的。她生活在没有硝烟的战场，时时小心，步步留意并不夸张，这是三娘的故事，也是三娘们的故事。且看三娘们于这方寸之间的处世哲学。

新一代轩辕圣帝崛起之路，身带轩辕传承，手握轩辕神剑，当大世界的神与超神学院的神相遇时，会是怎样的场面？

她本不该存在于这里，于是只能去尘埃里；她遇见光，便以为是未来，那道光却刺到了她的眼，然后离开；在她生命中的另一道光，她却迟迟没有发现。后来，她看到，原来每一道光都曾保护过她，只是她没有看清自己要的光是什么，才会迷茫，孤独。

全书集诸子百家学说，叙历代更迭史实，核心是“论王霸机权，正变长短之术”，作者揉合儒、道、兵、法诸家思想，汇集王霸谋略，形成这么一部文韬武略的谋略全书。原书涉及君臣德行、任人用长，钓情察势、霸略权变等内容，夹叙夹议，史论结合。对那些胸怀大志，追求卓越的现代人来讲，无论奉上御下、结盟御敌，还是公关游说，为人处世等均有极强的借鉴意义。

穿越古代，她就遇到了一个好看到人神共愤出门必须带面具的师傅，一个邪气外露的魔教教主，以及腹黑无比的小王爷！虽说一切不外乎就是见招拆招，但她真的扛不住啊！还有！师傅，你是我的！别想逃！

叶勐，河北省作协会员。作品见于《人民文学》《芙蓉》等期刊。小说《老正是条狗》入选《2005年短篇小说年选》。《亡命之徒》电影改编。《塞车》被译成英文。《为什么要把小说写得这么好》获2008年度河北十佳优秀作品奖。现为河北省文学院签约作家。

徐叶穿越到了一个与地球相似的平行世界，还得到了一个系统，影帝系统。他在进击的巨人当中是利威尔兵长，在东京中又是小天使金木，火影中佐助的哥哥宇智波鼬，四月中的有马公生，埃罗芒中的欧尼酱……他在凡人的世界是韩立，遮天中的叶凡，仙逆中的王林，雪中悍刀行中的徐凤年……这是一个重生平行世界来演戏的故事，不是无限而是文娱。注：二次元是动画小说游戏，所以无论是日本动画还是中国小说都会出现。

天降神物！异血附体！群仙惊惧！万魔退避！一名从东洲大陆走出的少年。一具生死相依的红粉骷髅。一个立志成为至强者的故事。一段叱咤星河，大闹三界的传说。忘语新书，已完本《凡人修仙传》》《魔天记》《《凡人修仙之仙界篇》，新书《大梦主》已经在起点中文网上传了，欢迎大家继续支持哦！

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】洪淇终于挤过高考独木桥，步入了人生最快乐的大学时光，怎么少掉游戏，可，可，这是怎么回事.....他不过是想找个安静的地方好好打个游戏.....怎么进去了？？书友群：746395277