目录(共29章)
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第1章 人体必需的营养素(1)
第2章 人体必需的营养素(2)
第3章 常见食品的营养及功效(1)
第4章 常见食品的营养及功效(2)
第5章 常见食品的营养及功效(3)
第6章 常见食品的营养及功效(4)
第7章 常见食品的营养及功效(5)
第8章 常见食品的营养及功效(6)
第9章 常见食品的营养及功效(7)
第10章 常见食品的营养及功效(8)
第11章 常见食品的营养及功效(9)
第12章 常见食品的营养及功效(10)
第13章 常见食品的营养及功效(11)
第14章 饮食的科学设计(1)
第15章 饮食的科学设计(2)
第16章 饮食的科学设计(3)
第17章 饮食的科学设计(4)
第18章 饮食的科学设计(5)
第19章 饮食中的不宜(1)
第20章 饮食中的不宜(2)
第21章 饮食中的不宜(3)
第22章 饮食中的不宜(4)
第23章 常见疾病的饮食调理(1)
第24章 常见疾病的饮食调理(2)
第25章 常见疾病的饮食调理(3)
第26章 健康食谱(1)
第27章 健康食谱(2)
第28章 健康食谱(3)
第29章 附:
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全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯,树立健康生活方式;心理健康篇指出不良情绪对健康的危害,以及保持良好心态的方法;疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因,并且提供医生建议和饮食调理方法;紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”,因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。没有农民朋友的健康,就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯,摆脱不良情绪困扰,远离疾病痛苦,拥有健康体魄,提高生活质量!
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