第81章 营养补益气血必需，蛋奶豆制品里寻长寿(2)

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康实甚过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要组成部分，如果生活中失去了健康，我们的身体和灵魂就会披上一层阴暗。此时，即使拥有很多令众人羡慕的身外之物，也丝毫不能够从中体会或享受到幸福。

她是冷血的豪门千金，从平民一跃而成千金后，质疑声和羡慕声纷至沓来，她不在乎，可是她好端端地上着学，却招来了学校的冷血王子，初吻被夺，遭人恶整，这豪门冷公主岂能咽下这口气？王子又怎样。我可不怕你，既然你不仁，休怪我无义！

阳光是上天的礼物，无论春夏秋冬，阳光的品格就是普照大地万物，不会给你多照一点，给他少照一点。对于我们每个人来说，都在享受阳光，可谁又会在意阳光？无论人们是否在意，阳光总是一种最朴实最可贵的存在。再说，我们什么时候会想起来感谢阳光？生活中，除自己之外，都是他人。他人即阳光。我需要他人，他人也需要我，我们相互都应该是各自的阳光。

她是豪门千金，是别人眼中的幸运儿，但也是落魄孤女，最终竟被自己的亲爷爷一巴掌拍死。叮！一朝重生，身体里多了个符医系统！符典医术，附属空间，各种任务随之而来！这一世，她成了山沟沟里的野丫头，别人眼中的倒霉蛋，但却父母相伴，横扫一切渣势力！抢她宝贝者，送他身败名裂“好”名誉！欺她父母者，送她子孙凋零无人送终，孤冷坟头无人祭奠！还敢骂她是野种？来来来，咱们聊聊，正缺个练手的，火刑符还是雷刑符，选！这一世，没有豪门好出身，却成了隐门高手，人人尊敬！大言不惭欺负人？关门放徒弟！啥？那是你祖师爷？抱歉抱歉，乖乖叫祖宗！血亲爷爷找上门？还要让她去联姻？好！再关门……放男人！她嫁不嫁，得看她男人乐不乐意！*她会医他会毒，她是药门老祖，他是毒门至尊。他说：爷做坏人衬托你光芒万丈，能赏否？她却说：拜托爷下次少衬托点，门外病人挤满了。他：更好，多赚钱多养家，累的瘫了爷爬上去也容易点。她：……*【本文一对一，男强VS女权，绝壁宠文】PS：路过不收藏的，来来来，放学别走，咱们也聊聊~~（づ￣3￣）づ╭?～

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

末世里为了家人，她竭尽全力。到头来，却被至亲出卖。不愿成为试验品的她悍然自爆，拉着一众仇人下了地狱。不料，再睁眼，她又见渣爹渣娘渣妹，为了银子再次卖了她。瘸腿夫君茅草屋，还有极品纷纷来找茬。她撸袖子挽胳膊，拳打脚踢一众渣渣，带着病夫一路向前冲，发家致富乐融融。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

男大当婚，女大当嫁，这是人类社会向前发展的根本规律。让爱情可遇不可求见鬼去吧，爱情是美好的，但是现实是残酷的，你要挽起袖子创造爱情。别以为讨论相亲就像讨论银行最新推出的一款。但其实有什么不同？婚姻，也无非是我们人生的一桩投资项目，而相亲，绝对是低成本高效率，虽然很庸俗，但那没有人生质地的浪漫，不过是轻浮。且慢，我们在生活上眼界宽了，难道就不能在爱情上。眼界宽点吗？兔子都?道不吃窝边草，踏来踏去，能有什么好草不是？不如，我们相亲吧。林子大了，什么鸟都有，何况男人乎。

孩子生了、证领了，那个小女人却说：“抱歉，我有未婚夫了。”“你说的是孙女婿？明天就让他给你磕头敬茶，叫你一声奶奶。”“我生过孩子！”“再生几个。”“老公，求放过~~”“陆太太乖，儿女双全才是好！”忍无可忍，她爆发了：“混蛋老公，我要离家出走！”他眸光一亮：“偶尔换个地方也不错。”【新书《甜婚蜜妻：老公，超宠的》火热连载。交流群：576339338，敲门砖：书中任一角色名。】

入行九年我见过形形色色的人，而从去年开始我却离开了，最后那件事给我留下了巨大的阴影……

成语是汉语词汇宝库里的璀璨明珠。它是长期以来人们在相沿习用的过程中，形成的形式简洁面意义精辟的固定短语。它结可严谨，表现性强，具有庄重典雅的书面语色彩，历来为人们喜闻乐用。不论讲话或作文，准确恰当地镶嵌或点缀一些成语。本书注重知识性、可读性和完整性，每个成语都辟有释义、出处、故事三大部分。编排顺序按笔画多少排列，既方便读者阅读，又方便读者查阅。本书既可作为中小学生学习成语的工具书，又适合不同层次读者作为故事阅读，具有广泛的适用性。