第21章 厨房中存在的健康陷阱

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

本书是一本关于呼吸系统基础知识和呼吸系统常见疾病防治的科普宣教书籍。我们希望通过这本书让广大老百姓能够认识呼吸系统，了解呼吸系统常见疾病的预防、保健和治疗：如何在日常生活中保护自己的呼吸系统，减少呼吸系统疾病的发生；发生呼吸系统疾病时，怎样做才能使疾病更早康复、避免出现严重并发症；最终能够实现疾病的“早期发现、早期诊断、早期治疗”，保持健康体魄，减少因呼吸系统疾病严重影响生活质量甚至致残、减少医疗费用、减轻社会负担。

本书分为“阳光观念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六个部分，向读者讲授了最新了健康观念、科学的保健方式及最佳的生活方式等普及知识。

人的青春是美好的，可是总有一些人把握不住美好，只留下深深的苦涩。

【DNF男街霸贴吧官方授权职业文】（前排提示，这是一本月更31w字的小破书）咸鱼青年秦炎，在经历了多款虚拟游戏之后，终于是在深渊游戏开启了属于自己的幸运之路。一双红色高跟鞋，来自于深渊游戏制作方的不解之迷。曾执念加入大势力，出走后迎来新生。面向世界展现自己实力的大舞台之上，秦炎和他的伙伴终会绽放......欢迎加入兰翔他哥的书友群，群号码：648283720

虬龙出洞旋风起，银钩铁画乱星芒。破灭千军铁山盾，奔雷化作疾影伤。雷龙入世锁喉兵，横扫八荒游龙枪。擎天之名传天下，战神无敌守四方。

凡灵帅王圣尊宗皇佛仙魔神十二个级别的炼兵传奇……看穿越而来的猪脚怎样在这个异界掀起一番炼兵狂潮……本书群：95715260感兴趣的朋友请加入~~

“是不是你天天偷看我啊”李轩昂弯着腰歪着头对王子沐笑着说

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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浴火重生时是崛起之时。墨羽依机缘巧合重生了，她发誓要拿回自己属于的璀璨光芒！吃鸡女王强势回归！ 什么！你说你有独特地势，我打不到你？看我盲狙出手，你就知道有没有！ 我们的奋斗，我们的友谊，这是一场争夺荣耀的战争，这条路艰辛又辛苦，但永不退缩！完本《重生之网游女法师》

前世，那个男人为了坐稳皇位，利用她的感情，在除掉权倾天下的太后之后，便联合当朝左丞相，给顾氏一族按了一个谋反之罪，最终顾氏一族满门抄斩。他废她的后位，却不杀她，而是在左丞相之女折磨了她几年后，才赐得毒酒一杯，将她的尊严狠狠地践踏……临终前，她明白了一切，于是许下誓言：若有来生，定要让苍国的江山易主。今世，她是苍国第一位异姓王的女儿，但却因为一些不得已的原因，女扮男装……几年的陪伴，那个父亲送来的护卫走进了她的心里……在朝庭上玩阴谋诡计的她，只为那个让她动心的护卫，留下了一份温柔。

他们结婚，只不过是为了离婚。两年之后，江以沫跟她的初恋颜宴尘在他们共同的大学同学的婚礼上偶然相遇，那天，她在吊灯砸到颜宴尘之前，推开了他，当着自己现任丈夫夏炎烈的面。仿佛是笼罩了宿命的悲音，她深爱着颜宴尘，可是颜宴尘早已经将她忘记，她依赖着夏炎烈才能生存，可夏炎烈却只想将她从他的生活中剔出去。她一个人空寂艰难，跌跌撞撞的行走，拥有的甜蜜过往已经彻底失去，想要的灿然未来，却被一场场山呼海啸的权谋，彻底穿透。而错失了的情爱，一瞬倾覆，从此，那些旧爱新欢，终究也不过是可望不可即的镜花水月。