第26章 运动的每日提醒——远离运动健身中的健康陷阱(1)

英国著名科学家法拉第，年轻时由于工作紧张，神经失调，身体虚弱，后来不得不去看医生，可医生没开药，只说了一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”只要拥有6种阳光心态，就自然不被病痛折磨。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

胃肠病，肠粘膜和胃黏膜发炎，可由多种引发因素，而患了该病，会出现多种症状，如恶心、呕吐、腹泻等，还可有发热、失水等严重症状。本书在中医药膳理论的知道下，经过详细而严谨的论证选配食材，力求达到滋补身体、防治疾病的目的。

清朝的中医养生学取得了前所未有的进步，这些进步与发展也被体现在了《红楼梦》之中。《红搂梦》中所提到的每一个病例与治疗方案，都是值得我们去推敲的。编者基于多年来在养生之道上的探索，对《红楼梦》中包含的养生理念提出了独特的见解。以全新的视角通过饮食养生剖析了红楼梦中人的性格，对《红楼梦》的家庭关系、行为处事以及故事脉络进行了分析。《红楼梦中的养生秘密》从《红楼梦》中介绍的各种膳食、茶饮、中成方、生活习惯等入手，并联系不同人物的身体和心理特点，让读者在细品名著的同时增长了养生知识。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

从小有名无姓，跟着一个老仆幽居山林。等老仆死后拜师路上坎坷波折，尝尽世间艰辛。还以为自己生来就是孤儿，这一辈子注定了凄苦无助，却没有想到自己竟然有父有母，还是出身名家。妮儿为逆儿，原来自己方出生便被标注上了不详的标记。既然所有人都将自己当做了天地不容的人物，那她干脆顺应了他们，做一个逆仙笑对天下！

何曾想到有一天你点开了这份简介，那是我们前世五百次回眸换来的！别走请看完简介再走，我不想用今生五百次的回眸去换你下辈子一次点击了。你若关注，只活今生，不愿来世！当跳下高楼的瞬间，因为有你短暂的关注，林霄终于看到这个世界其实还有你在关注，为了不辜负这份关注，即便拼个魂飞魄散也要活下去。因为宇宙这么大！我们要去看看…穿越千年亲历战国时代的长平之战和爱，看看是否能向谋圣学点智慧，感受一下吕不韦如何投资的…最重要感受一下林霄为什么成功后停不下来，也能启发我们的现实更上层楼……以上只是个开始！炼星源，一旦炼成星源再无退路！修星之路只进无退！就如有了你的关注，林霄立下宏愿：只要今生，不要来世，誓要带着你的关注力永世长存！若有人挡你？我杀之！若有山阻你？我踏之！若有海拦你？我劈之！若这个世界不容你？我炼之！如果有一部玄幻小说距离你我的现实如此之近？如果有一部穿越小说让你我发现历史如此璀璨？如果有一部玄幻穿越小说让你我创造未来星宇？来！请忘掉生活工作的忧愁，带着酸甜苦辣七情六欲进《九星银河》创出属于自己的小星球，筑造属于我们的小宇宙！

哇，想她一个如花似玉，闭月羞花的18岁妙龄少女，就这样撑死了。呜呜呜呜，不就多吃了一个汉堡，两只热狗，三只烧鸡在晚饭前。死就死了!还给她。。。欢迎您来到这里，我们将绑定系统人物。滴嘟，绑定成功，宿主即将穿越。哇，我怎么这么倒霉！

一名21世纪的资深宅男，本来在家里正在玩着一个叫做蜀山掌门的盗版游戏，哪知道刚刚注册好了账号，电脑竟然给炸了，醒来时竟然已经穿越到了异界，这里万妖横行，群魔乱舞，却偏偏少了神灵护佑凡人，林青阳发现这个原因后，一脸正气，指天怒吼：“这让小爷怎么活下去？？？”

班干部虽小，但仍有许多工作需要有不同的能力才能完成好。如何准备开班会?如何开好班会?好的黑板报的策划与产生需要什么?合格班干部的自我培养是怎么做的?需要哪些能力才能逐渐达到少先队与共青团干部的素质和能力要求?简单概括．中小学班干部与少先队、共青团的干部是如何养成的，在本丛书中都有细致入微的介绍。

大龄剩女麦穗为了不发生死而无“汉”这样的惨剧，决定奔三之前，麻利儿抓个男人把自己给嫁了。所谓近水楼台，不和青梅竹马有点奸情那多对不起大众？可是，她明明相中的是叶家老大，怎么稀里糊涂惹上了叶家的“小土豆”？！作为一个腿长，颜俊，娱乐公司总裁，叶东城是个浑身散发钻石光芒的纯种儿高富帅。可惜某个脑袋有坑的女人就是不识货！惹了他还敢不负责？岂有此理！“土豆儿，我们就当做什么都没发生，好不好？”“你见过咬过的包子，食堂还给退货的么？”“……”不就是亲了一下么，这就赖上了？“你不是喜欢我哥？嫁给我之后，就能天天看见他。”“成交！”可是，领证当天，麦穗放了叶东城的鸽子，消失的无影无踪。在民政局前的某男人咬着牙发誓，想甩开他？没那么容易！这辈子和她死磕到底！

谁说女人一定要围着男人转？为了留住多金俊朗的未婚夫，睁一只眼闭一只眼的女人才是聪明的。在感情的世界里，不爱就可以一走了之吗？不要给对方一段时间的适应期吗？最烂的女人渴望被爱，最帅的男人不值得爱。没办法，就是要做绯闻女王。白振生——老爸，55岁，精明，狡猾，封建，溺爱孩子白彦翔——老哥，（同母异父），30岁，令人发狂的洁癖白彦博——老弟（同父异母），24岁，一无是处，纨绔子弟夏濪——女主，24岁，傲慢无礼，目中无人，倔强，叛逆，具有极强的报复心，外表强大渴望爱。冉昊——男主（老公），28岁，上得厅堂入得厨房，其实很腹黑戚蓉薇——情敌加小后妈的角色，28岁，美丽成熟，自私。爱情就像花朵，总会过保鲜期，所以我选择diamond。

《中国文化知识读本：苦命皇帝明思宗》生动介绍了明朝最后一位皇帝崇祯的凄惨一生。本书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。

他是战神王爷，高冷孤傲，视女人如细菌，是个严重的偏执狂。她是超级废材，人人嫌弃，却莫名被他视如珠宝。当废材逆袭，摇身一变成女王，誓要征服这世界……“爱妃过来，我送你一片锦绣江山！”［1V1甜宠］本文小清新，专业宠妻花样多，通通不重样，花式虐狗让你今年不愁狗粮！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。