第78章 养生保健中的健康陷阱(2)

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

本书在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。

本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

物理学从词义上看感觉高深莫测，是个很难理解的东西，但它确是与我们的生活息息相关，联系最紧密的学科！同样是声音，为什么有的愉悦心情，但有的却让人心里烦闷？为什么早晨温度低，中午温度高？爆米花“膨胀”的原因是什么？下过大雪后为什么太寂静？这种在日常生活中的无所不在、无处不见的疑问，我们一起来探索其中的奥秘！

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“你姓花不姓木，你是我家的下人！”因母亲出身卑微，花末末被家人当做丫鬟使唤，最后被虐待至死。闭眼再一睁开，曾经备受欺凌的花末末已换了个魂，她是杀手宋姬。刚来就被奶奶卖给有儿子的半瞎子男人续弦，宋姬暗暗打算着如何恢复自由。不想相公家的日子不安稳，老是有刺客出现，一天半夜，相公左右分别捞起包子和媳妇，半夜离开了家。宋姬这才知道，相公不瞎了，小包子是别人的。这都是啥事？“媳妇，我们去找个地方种一庄子的花，好不好？”“好。”呃…她怎么回答得这么自然？

魂河旁，一位红装的女子痴痴的看着魂河，她在等他回来，可是几百年过去了，除了他留下来一块灵骨，遍寻三界十二域都再无北莒南这人的气息“北莒南，我都几千岁了，你当初说娶我……可还算话?你走了，我这魔女除却你无人敢管的……”女子对着手中的那块灵骨痴傻道“是么，几千岁总算有点正形了”北莒南一把抱起女子“既然你这么想我娶你，为了避免你父兄不同意，我们不如先把洞房过了”千年又如何，你还是回到我身边了……

罗绫帐下，原本纤弱无力的女子，寒夜里，徒然睁眼，一双清眸精光四射，气势凌人，目光炯然宛如黑豹。在这一秒，北候王之女已易她人。叶陌桑，二十一世纪女特种兵，反恐精英，在一次高保密行动中，英勇牺牲，原以为就此沉睡，却在下一次睁眼，在她面前呈现一个陌生古国。身处乱世古代，冷兵器时代，生存已经是最迫切的存在，特别是，她的身份是叛国造反的北候家族大小姐。出兵计，守城关，退万敌，那个只会悲天悯人的大小姐，成了北候世家的救世主。三个月之后，一道来自狼桢帝王的议和书，随着一桩婚约突然而降，那个高高在上的霸主，竟然逾尊降贵指名要娶她。“嫁。”娇艳红唇微启，笃定决然的话自她的嘴里飘出。以是，在飘雪之地，行走在雪地的女子凤冠霞帔，殷红似血，宛如天地之间那娇艳的花朵。惊艳了对端迎亲的皇队，唯有一双厉眸自那凤驾上疾射而来，残爆，阴恨，薄唇挂着某种意味不明的笑。片段一：“想要名份，你配吗？你只不过是一枚棋子，棋子的下场就是利用完之后被吃掉。。。”他的唇在她的身上游移，阴笑低沉。“棋子至少有棋子的价值。”她平静的反驳。他的笑一敛，凑近她的耳畔，咬牙道，“你的价值如同搂蚁，毫无可取。”“我帮你夺天下，你还我自由身。”狂言一出，压覆在她身上的俊躯震住。片段二：狼桢国收覆城池十二座，收回失地十万里，狼桢帝王权柄在手，号令天下。“还我自由。”跪在地上的女人迎起头，那清澈的眼眸无所畏惧。坐在龙椅上的男子，居高临下，龙颜阴霾，低沉的嗓音带着无上王威，“我可以给你一切，除了自由。”女子抬眸一笑，笑眼生花，“就算你是帝王，你也没这个权力。”身后，那霸道身影再一次震住，那双凌厉的眼带着几丝慌乱无措。。。片段三：牢内，女子宛如素白如雪，牢外，一道明黄高贵身影高贵。“做朕的妃子，你可有考虑好？”“我不需要你给我什么，也请你不要从我身上要求什么。”女人扯唇冷哼，一脸不屑。“我可以号令天下，偏不信奈何不了一个女人。”牢外，俊雅的面容宛如恶魔。问世间情为何物，直教人生死相许，男人可以夺得一切，可是，情却可催毁一个男人，纵然是高高在上的一代帝王。当征服了天下势力，有朝一日，他将面对的，是心爱的女人佣兵天下，与他对决绝生死，是夺天下，还是弃情？男主强，女主更强，女主非善良类。此文结局一对一，但中间过程可能会出现与其它男主的激情戏码，亲们做好思想准备哈！

乔纳家的门铃在晚上九点二十七分的时候突然欢唱起来。之所以说如此确切的时间，是因为门铃乍鸣的第一刻，乔纳习惯性地抬起手腕看了时间。虽然现下早已全面进入了手机时代，但乔纳还是一直保留着戴手表的习惯。当然，成熟优雅又有生活规律的男士一般都是这样。他甩掉睡衣，抓起一件T恤套上，希望铃声就此止住。不早不晚的。谁这时候来找他？物业？还是去开了门。然而，竟是——魏锦素。她微微地笑着站在门口。她不是空手，她右手提着一只篮子。一只常见的编织篮。她穿着一袭长及脚踝的白袍。

沐林海携无敌圣尊系统降临洪荒重生为先天人族！以洪荒为起点，征战万界诸天！统御天下，诸天共尊！九天十地我为尊！万界诸天我称雄！

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要将浩瀚的五千年历史凝结为一本指南书，考虑到孩子们学习的兴趣和生活经历，优中择优地遴选出一些既有代表性，又有趣味性，更有权威性的点，汇集成这样一本书。但愿它能给每一个父母的教育添一点活力，为我们的少年成长添一块砖瓦，也为每一个家庭添一段美好的时光。

本文正式改名——《逼上龙榻——野妃难驯》她是地下组织的一段神话。暗杀？小事。绑架？多麻烦，绑架不就为了某种目的么她会以最直接的办法得到最想要的目的。一朝穿越，女儿身的她却被当做儿郎养育十六年。她狂她傲，征战沙场，独特的谋略，精美的战术，让她成为络晨大陆的焦点。她是世人传说的恶魔，她也是世人传说的战神。皇上喜欢“他”，断袖？敌军膜拜“他”，卖国？属下敬佩“他”，效忠？当世人知道原来他是她时，她站在威麟山上俯视众人“是女人，那又如何？女人也照样能够夺你天下。”君王城上竖胜旗，高台之上哪得知？十四万人齐解甲，竟无一人是男儿！再回首，天下早已改朝换代。【精彩小片段】“朕看上你了，朕就要你来侍寝。”“皇上，臣是男人。”“朕不妨试试男人是何滋味。”“那皇上和臣谁爆谁的菊花？”“爆菊花何意？你给朕演绎一翻。”“那臣就为难的爆一下皇上的菊花！”孰不知，皇上便被这一招给征服了！【精彩小片段】一场战役告捷后…“你若死了，我就将你那视如掌上明珠的‘草泥马’给清蒸了。”气到吐血的某男干瞪着眼，那匹马可是她亲手送的。深情对视，四目相忘，不管身在何处，不管将遇何敌某男手持利剑，摇摇晃晃的来到她的面前，单膝下跪“嫁给我，我愿意永远给你‘爆菊’！”身后万丈深渊，回响着某男的无耻宣誓。【精彩小片段】战场上狼烟四起，烽火拙荆，已经开始糜烂出尸体烧焦的味道。她手持长枪，立在战马之上，藐视着敌军，一副君临天下的气势，哪怕现在快要兵败。“今日，本将若杀出重围，他日，就会迎来你们的葬送之日！”三千将士齐阵喊杀，对战五万敌军，胜负已定，只看她如何扭转乾坤，创造神的传奇。乱世中，谁主沉浮，且看当代女强，如何在硝烟的朝代创造奇迹！