第24章 本能行为障碍不必找心理医生(3)

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

如果你决心戒烟却苦于不得要领，又或者你正担忧家人烟瘾日益严重却不知道怎么帮助他们，这本书将是你的不二之选。短短三十分钟的阅读，让你将戒烟的各种方法利器尽收囊中，助你和家人摆脱香烟的掣肘，重回健康人生。小小一本却有大大功效，现在就下载本书吧！

本书记录了作者患癌9年来的治疗经验与人生感悟。作者通过对自己治疗过程的分析总结，提出八字抗癌真经（信念由心，智慧用脑）和三大抗癌兵法（有理有利有节、和平共处、打持久战），并对新病友提出一些可供借鉴的具体治疗经验，告诉读者癌症并不可怕，只要勇敢面对，生活处处皆治疗。本书提出的抗癌理念，不仅适用于癌症患者，对普通人来说也是一剂良药。

七年前，她背负骂名悄然离去。她本打算就这样平凡安然地走下去，度过一生，然而，纤纤糟糕的病况却再度让她陷入两难……面对高昂的费用，她最终毅然决然重回娱乐圈，不想，却再遇曾经给她致命伤害的人。再见时，他是天冠娱乐的帝王，而她，只不过卑微的二流小演员一枚。他不动声色设下重重陷阱，执意要她一步一步落进编织的网里。欢喜，苦闷，阴谋，爱情，等待她的究竟是什么？继续软弱，抑或涅槃重生？“我累了，这场游戏，到此为止吧……”“我也说过，”他薄唇微启，冷冷瞧着她，鹰眼如尖锐的冰棱，“不可能！”

一次意外的穿越改变女主一生，被迫远嫁别国成了小小的新娘，却在新婚之夜发现嫁错了新郎。昔日的恋人成了今朝的儿臣。老天是不是和她开了个最大的玩笑。心灰意冷之时她发现怀了不爱男子的骨肉，遭到众人谄媚……她将如何与各路恶人斗法？时局动荡，宫廷的谋权篡位再次让她被迫逃亡她深信除了自已，没有人能帮她，可是在千疮百孔后心是否依然坚强？温馨提示：此文一日两更，时间为每日上午10点和晚上8点，喜欢的亲们请多支持哦！

作为穿越者的耻辱，穿越到哈利波特世界，一穿越就挂了的穿越者却给一名刚出生的小巫师带来了一份大礼物。一份让婴儿刚出生就魔力暴动的空间魔法能力。一份完整关于哈利波特小说的完整记忆。这一切让哈利波特发生了变化！（作者想象中的巫师世界）

新文《我们全家都是极品》正在更新中，欢迎入坑。 在那些一个个被穿越被重生的故事里，总有那么一两个倒霉孩子……本书女主表示：吾儿莫方，娘来也！请拿出笔记本记好重点！1、女主不是你的！女配也不是你的！只有老娘才是你的！2、男主不是你的！男配不是你的！只有老娘才是你的！3、不能争不能抢，洗白白睡饱饱，只有老娘对你才最好！本文有撩无CP欢迎加入悠闲小神普通书友群，群聊号码：346234454

拖延绝非小问题,很多人的人生就在一次次的拖延中荒废。本书作者通过全面、深入的分析，帮助读者认清拖延症的成因、危害，并为读者摆脱拖延症提供了切实可行的建议，从而使读者克服拖延习惯，改变自我，迎来自信、阳光、果敢的新生活，成为一个有行动力和有效率的人。

这是一个棋子立志成为棋手的故事。这是一个炮灰努力成为炮手的故事。这是一个做着英雄梦的小人物的奋斗。这是一个有始有终的故事。本书有已经完本的《修仙之天道录》做保证。各位朋友上坐，品茶听故事。

前世被未婚夫伙同姑姑阴谋害死，萧萌再次醒来天地变色万兽惊恐，殊不知她却在死灵法师皮鞭之下点燃仇恨之火。你说你强大就强大了吗？在我萧萌眼里你只是个玩骷髅的戏子而已，骷髅我帮你拆了，祖传宝藏我给你收了，至于你这人就勉强当我坐骑吧。姑娘我不会害羞的……【新坑，各种翻滚求收藏求推荐票求留言，喵，各位大大，路过请收藏哇！】

诈尸，假人，妖妃，小丑，偷梁换柱，美女成群，国王，变身，神物······故事开始为了搭救被变成怪兽的父母，南枫谭不得不把自己“卖”给国王，国王嗜好就是让其研究古墓。后经“二道贩子”把此男来回转手。居然获得了神器。屌丝逆袭成高富帅。娶美女老婆回家去。

曾经梦想仗剑走天涯后来发现，现实如梦仅此几章娱乐自己寻，梦想回忆

泪，迷了谁的眼？泪，又倾了谁的颜？他说，颜儿，我守三界，护苍生，独独没有守护好你！来世，红尘踏破，惟愿此生，不负苍天不负卿！