第28章 浅度成瘾行为不必找心理医生(3)

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

肺气肿系指终末细支气管远端（包括呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）气腔增大，并伴有腔壁破坏性改变的一种病理状态。主要包括阻塞性肺气肿、老年性肺气肿、代偿性肺气肿及灶性肺气肿等。阻塞性肺气肿最为常见，它是由于慢性支气管炎或其他原因逐渐引起的细支气管狭窄，终末细支气管远端气腔过度充气，气腔壁膨胀、破裂而产生的肺脏充气过度和肺容积增大的阻塞性肺病。慢性支气管炎、多年反复发作的支气管哮喘、尘肺、广泛性支气管扩张和慢性纤维空洞性肺结核等，凡能引起细支气管炎性变化使气道阻塞，都可引起本病。多见于老年人。

这是一部全景式反映中国赴海地维和警察防暴队光辉战斗业绩的大型纪实性报告文学。全书共16章30万字，全面讲述了由广东省公安边防总队独立组建的中国第五支赴海地维和警察防暴队从甄选集训、出征海地到载誉归来的精彩历程，详细刻画了中国警察在政局动荡、战乱频发的海地执行维和任务的真实感人故事，构成了一部恢弘的中国维和警察英雄史诗。

夏天，往酒里加柠檬，在烈午放进冰箱，捧着在的傍晚畅饮西瓜切开两半，用勺子挖下来最中间那一块

初见，林亦寒：“小妹妹，你别哭了，你再哭，我就吃了你！”苏冉冉：“呜呜呜，麻麻，有妖怪要吃我。”待林亦寒成功把苏冉冉拐到手后，林亦寒告诉她，他早已蓄谋已久。“你每次叫我哥哥的时候，我多想告诉你，我不想做你哥哥，我想做守护你、呵护你、陪伴你一生的那个人。”

作为一名合格吃货的宋冉韵，竟然可以在外面吃饭时餐馆煤气爆炸，可能吗？现实却是这么的好笑，她穿越了，她竟然穿越了！穿越后，她最爱吃的薯片、薯条、油炸、烤肉，统统离她而去。啊，这日子还怎么活啊！直到她遇见了他……“娘子，油炸不好，别吃了。”“娘子，烧烤不好，别吃了。”“娘子，你为什么不继续吃我了。”“相公，你为什么不说你不好，让我不要吃了呢？”

大道三千，做饭也是一种修行。花小宓从小千世界闯到大千世界，也只是为了尝到更多的美食，食道亦可升仙！花小宓（fú），二声，通“伏”ps:正统修仙，美食修仙，升级流，前期慢热偷偷告诉你们，我建了个群，683341408

一个在北欧生活了10年的MM分享幸福指数NO.1的生活本质，用毕淑敏式的细腻、三毛式的浪漫讲述理想国的生活。生活断舍离，如果不能慢下来体会生活，又何必拼命活着。慢悠悠却有效率，简约而不简单，闲适又不空虚的生活究竟是怎样的？许多人将全球幸福指数第一归结于北欧制度、福利、资源等因素，但真的仅仅是这样吗？幸福是什么？物质很重要，但仅仅是“够用”就可以了。北欧人的幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人努力，而这是我们可以学会，可以身体力行的，也是我们自古传统一直倡导的。幸福是一种选择，我们不必去远方适应别人的生活，不必为了他人的价值观而将自己累得喘不过气，跟着罗敷，一个在北欧生活了10年的MM，体会那些真正能获得幸福的自信心态、简约的生活方式、生生不息的自强精神和温馨治愈的家庭观念。

无极大陆，大周皇朝衰败，七国征战无数年，家族、宗门林立，是时百家争鸣，无数强者幡然崛起，大陆乱，各族争霸，荒兽窥探，人族生灵涂炭。强者享天地封号，掌御众生；弱者命如萍草，无立锥之地。且看一代废柴少年，如何逆天崛起……

一道圣旨，她与他不得不捆绑在一起.本想互不干涉，可老天也在给他们制造机会。一次次的相遇，都让他们更了解彼此，让她心甘情愿卷入皇室纷争，助他东山再起，荣登大宝。-“我知道你不愿意娶我，我也不愿意，我不会管你，也请你也别干涉我的生活。过一两年我们就和离，以后男婚女嫁各不相干。”-“本王怎么在哪都能遇见王妃？难道王妃是在跟踪本王？”-“王爷想多了”-“哦？难道这是本王与王妃的缘份？！”-“……”‘怕不是孽缘哦！’

本套书用生动的文字，再现了世界历史进程的恢弘画卷， 堪称一部贯通整个世界历史的简明百科全书， 串联起全部人类发展的瑰宝， 并以其光辉不朽的价值与流传恒久的魅力， 成就一部好读又好看的世界历史通俗读物， 具有很强的系统性、知识性和可读性， 不仅是广大读者学习世界历史知识的读物， 也是各级图书馆珍藏的版本。

单亲家庭的常晓春在学校备受欺凌，偶然被夺目闪耀的少年时光解救，两个人开始了懵懂的友情，也注定了一生的悲剧。晓春的姑姑和时光的爸爸抛弃一切离家，让两个家庭同时陷入崩塌的境地。时光因此当众羞辱她，让晓春的青春期开始变得苦涩又绝望，而后他去往了别的城市，两人天各一方。晓春升入中学，时光又神秘地回来了。时光痛恨常晓春的身份，更痛恨自己对她念念不忘的情感。晓春则依旧爱慕这个俊美冷漠的少年，心里依然期望他会喜欢自己。好友、同学都提醒她时光有可怕的心理疾病，但她仍旧一意孤行，追随时光。直到时光以钱要挟晓春的妈妈，疯狂地将晓春囚禁在身边时，晓春才发现时光淡漠忧郁外表下那可怕、不安又惶恐的内心……