第32章 三种豆子做豆浆，面部色斑扫光光

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

现代女生崇尚独立自主，自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业；她们注重个人修养与常识；她们为自己设定理想与目标；她们思维敏捷，聪明智慧，干练精明，谈吐优雅；她们善解人意，对所爱的人体贴有加；她们具有个性又保持女性的温柔本质；她们热爱生活，把生活当成一项艺术来经营，在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。可是在这个一切都快餐化的时代，女性民开始变得烦躁不安起来，失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要，其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节，也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈，就会使你魅力大打折扣，也会使人怀疑你的能力。

教你如何穿衣，做一个会打扮的四季漂亮的女人。从阳春三月到寒冬腊月，展示了大量实用又易于搭配的穿戴方案。每一小节里另附穿戴小贴士，给女性着装更多丰富、细致的细节提示。期望女性通过阅读本书提升对时尚潮流的感知力，塑造最适合自己的美丽女性新形象。

当代人们追求美的时尚是健美。健美是健与美的结合，更是科学与艺术的结合。人们在劳动、生活、社会实践中得到了共识：健康是人的最宝贵财富，没有了健康就可能失去一切，因此健康也是人体靓丽的基础。

追求生活品质、注重个人享乐，有品味地进行文化消费，这就是情调女人的情调生活，纯粹而美好。本书提品味出女性在生活、精神上为了追求生活最高品质的细节。可能在书中可以找到您生活的情调，或许您还不够满足，不仿来读本书，将会带你在书中这种前卫和时尚情调生活中遨游！维生素的作用是调节机体生理，使人保持平衡健康。如果你看了本书，正如得到了平时缺乏的维生素，使你得到纾缓、轻松。

江湖纷争，起于名利，决于侠义，天下有剑，名曰湛卢。

身怀绝世功法，手持逆天神器。男儿一身傲骨，岂能轻易折腰！阴谋、算计、红颜、兄弟，激情热血的奋斗，缠绵悱恻的爱情。强者林立的世界，硝烟四起的征战！是天才的崛起，还是废柴的逆袭？且看林潇如何在这弱肉强食的世界里一步步成长，一步步走向巅峰！

你说，女孩子要经常笑，不要流眼泪，这样的女孩才会讨人喜欢。似乎，我也成为了你心中的那一类女孩。但事实上，我不是个爱笑的人，也不是个爱哭的人。哭泣，只是因为我遇见难以接受的事情，才会去哭泣，而不是经常。其实，我就是个面无表情的人，直到遇见了你，我的有了那个年纪该有的情绪与表情。愿我的未来有你的身影。

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穿进修仙预备役，成为一堆小天才当中最笨的那一个……易清只能冷着脸，两手一摊，表示：好尴尬呀！漫漫仙途，前面一群天骄，大步迈起，风风火火。后面一片炮灰，前仆后继，踊跃作死。且看走在当中的某个姑娘，如何笑……不，面瘫到最后。

《国医养生密码：国医养生大智慧》就以这些国医推崇和总结的养生方法为线索，告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯，从而给自己一个高质量的生命过程。追本溯源，破解国医养生的万古流芳之术。中医学是中华民族的国粹之一，在漫长的实践中，国医辈出，他们皆以仁者、仁心、仁术立世。

治愈系作家无处可逃再绘古风凄美画卷。杏花林中初遇时，她尚是不谙世事的小郡主，而他是先帝最宠爱的皇子，关外扫荡敌寇，功高盖主，却为新帝所忌，远贬他方。彼时他尚无意竞逐天下，她却因家恨国仇，以温柔之乡为陷阱，以缱绻之爱为利刃，狠狠将他推上叛君叛国之路。三年后重逢，他已是雄踞一方的霸主，手攥长剑欲直取天下。而她是落魄琴师，一无所有。皇权霸业，永嘉混乱……金戈铁马，漫漫征途，人命如草芥，爱恨亦浮云。爱别离、求不得、生死两隔，她辜负他的一切，终究用最决绝的方式偿还于他。直到他君临天下，却与她咫尺天涯。这一世的爱恨辗转，皆付予她留下的一绢素笺上——承君深意无以报，望君此生御繁华。

大龄未婚男警察林岐东某天做笔录时，遇见了因偷窃被刑侦拘留的乔素，她沉默着坐在他对面，他们的故事就从这一刻开始。于乔素，人生已经是痛苦艰难，她身上的谜团留待林岐东走近、解开，但只有她自己能带她脱离苦海。于林歧东，他从未想过他和乔素会走到那一步，警察与嫌疑人，变成靠在一起彼此取暖的爱人？太荒谬可笑，却情不自禁。一步步走，他陷自己于更迷茫无助的境地，他与她，何去何从？

本书选取了顾炎武的励志佳作，系统阐述了他在政治、经济、政事等方面的观点，始终贯穿着“经世致用”的思想。这些作品质朴方正，在总结历史教训的同时也构建了对未来的美好蓝图，表现了顾炎武高洁的品行和心系天下的爱国主义精神。

文中以36种常见的鸟类远去和消失，以伤感的笔调和消失描述环境恶化和破坏带来的后果，用诗化的语言描写在工业社会里鸟类的生存状况。