最有效的五步减肥法

适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容补水大全！皮肤博士权威验证，最科学、最安全、最有效！翻开本书，发现最适合您的补水方法，让皮肤从此水嫩如初！每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水必备，可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室，也可放在包包里，随身携带，提醒自己及时补水。

俗话说得好：三分长相，七分打扮；人要衣装，佛要金装。一件风格独特、款式美观的服饰，不仅能为你的身姿增光添彩，还可以有效地遮盖你形体上的缺陷，同时显示你的身分和修养。聪明的女人不仅借助化妆品和服饰装点自己，同时更注重自身的体形和匀称，这正如那些正在减肥的女性，心中只有卡路里再少一点的想法。这是因为纤细、平胸、瘦薄的骨感体型女性，在很长的时间里代表着时尚；因为在T型台上表演的时装模特儿都是这般身材瘦削、曲线不甚分明的形象，使之成为女人们追求的新时尚。这种身材的女性不仅能承受种种生活的负担，而且显得更自信、更独立、更富有女性的魅力，其高雅的气质对周围的人产生影响。

何为美丽？是俏丽的容颜、精致的妆容、得体的装扮，还是优雅的谈吐、高雅的气质、心灵的智慧？其实，这些都是美丽，但又不全是，真正的美丽是从生活的一点一滴体现出来的精致，是对每个细节的关注。本书列举生活中可能会被忽略的种种细节，加上贴心的美丽提醒，旨在打造全方位的细节美女。

对抗粉刺可能比你想象的容易得多，罪魁祸首可能是你吃的食物，你涂在皮肤上的美容产品。现在你只要在饮食中增加某些食物，同时避免某些引发痘痘的诱因，就可以拥有光洁的皮肤。本书介绍的方法基于最新的科学发现，提供实用、详细的步骤，以及有用的小窍门，通过给皮肤提供营养，使用天然的护肤品将帮助你大大改善粉刺性皮肤状况。你将通过本书了解到，哪些食物将有助于防止痘痘发生，同时又使你的皮肤有光泽，又有哪些食物不能碰。你还将了解，如何用最天然的方法护理皮肤，舒缓压力将如何有助于保持容光焕发。

这是一本年轻女孩最想要的美容书，是一本全天候24小时美容美学的实用宝典，按照你的作息时间来定制美容的生物美肌法则。作者非常细心地将美容、护理分解到全天24个小时，详细讲解每个小时里需要注意的护肤事项。不但能够更有针对性地解决肌肤问题，而且白领女性可以将这份表单融入到自己的工作计划表中，利用上班间隙，随时随地美肤养颜。

她脑子进水签下了一纸婚书，把自己送入了豪门的漩涡之中。一张结婚证，二个人的婚姻游戏，三个人的爱恨纠缠。她从来都不是输家！大不了换个男人！据说冷情冷心的顾大总裁此时眼巴巴的蹲在夫人身边，“听说你要离婚？”“没错！”许镜叫道，“等下，你放开我！”顾清让微微一笑，“顾夫人，民政局已经关门了，我们该·睡·觉·了。”--情节虚构，请勿模仿

由张珂、张云、石磊主编的《当代体育与大众传媒》内容主要包括体育的历史沿革与发展，各种媒体形态的发展与现状，体育与传媒的互动历程，当代体育与大众媒介的相互影响以及奥林匹克运动中的体育传播等几个方面。由乔培基教授编写的《当代体育与大众传媒》以体育与媒介二者的关系为切入点，从体育专业、传媒专业的角度，阐述了体育与传媒的互动历程，揭示了二者的辩证关系。同时，全书涵盖了传媒业界最全面的表现形式，展现了体育与传媒界互动的最新形态。《当代体育与大众传媒》既可作为体育、传媒相关领域从业人员的重要参考资料，也可选作大专院校相关专业的实用教材。

她是一只死了十几年的游魂，结识了成天无所事事的小法师，喜欢上了一个一百多岁可以幻化成猫的小白脸，还养了一只整天躲在花盆里哭哭啼啼的小妖精做宠物，得知自己的死和一个叫魄魂门的魔教组织有关，在寻仇的道路上结识了三教九流，误入魄魂门一年一度的魂门宴，差点被众魔当成晚餐，还好被一个不知名的小魔头搭救逃出险境，魄魂门如此强大，魂门宴危机四伏，复仇之路能否继续？她还能留这鬼命潇洒多久？一个个谜团不断揭开，她却被自己的身世吓了一跳。

江小蝶从见到林天祥的第一眼就喜欢上了他。为了心中的爱，她做了一个不负责任的决定，顶替别人嫁给了喜欢的男人。第二天被识破，因为她的欺骗，从此开始了恶梦般的生活。三年的折磨足以磨灭她心中的爱，就在她想要放弃的时候，事情发生了转机，他们的生活发生了微妙的变化。好景不长，林天祥的正牌妻子杀了回来，堂而皇之的把江小蝶踢出了生活了三年的地方。江小蝶选择回归自己的生活，意外怀孕让她有点错手不及。她做好了迎接新生命的准备，可是自始至终都在算计她的那个人，哪能那么容易放过她。一场爱情的追逐战中，江小蝶心甘情愿为爱沉沦，在爱情的漩涡中越挫越勇…………

张艺谋电影《影》原著小说！邓超、孙俪、郑恺、王千源、胡军、王景春、关晓彤、吴磊主演，五大影帝，一大视后，激烈飙戏，暗潮汹涌。以《三国演义》为本，围绕荆州之争展开一段精彩绝伦的荆州杀！刀剑只是暂时入鞘，杀机引而不发，即存亡决于明日，胜机在于取势。而明眼人都能看出，大势之消长，要害在荆州！荆州！荆州！而盘踞在层层玄关之中的荆州，既如一座巍然屹立的泰山，睥睨着万古长江，又似一条绵延千里的玉碎，散裂在三国分界的最前线。

全书分为五大主题，120个话题，涉及校园、生活、工作、娱乐、旅行等老外从早到晚都在说的各方面内容。每一部分所包含的版块如下：经典句子 收集了跟生活场景相关的最经典实用的英语单句，掌握这些句子，为说出流畅的口语做好准备，夯实基础。实用对话　把每一个话题以现场交流对话的方式直观表达出来，让你觉得学英语不再枯燥、无聊！地道的表达，鲜活的语言，再现老外真实的生活场景。文化加油站　　该部分包含英美文化、心灵鸡汤、名人演讲、名人访谈录等。浓缩经典，汇聚百态，在学习英语的同时增长见识，开阔眼界，提升自我。

桃丽丝是驱灵师家族的未来掌舵人。身为家族的希望，可是她没有天赋异能，无奈之下，父母只能让她和弟弟颜夜前往伦敦寻找传说中的“天才驱灵师”。在她和弟弟费尽心思寻找那个人的时候，她的同桌霍华德总是对她冷嘲热讽！什么？他就是她要寻找的人？每天“互怼”的两个人，在小吵小闹里建立了深厚的感情。直到有一天，弟弟颜夜离奇失踪了……如果你够有勇气，就跳进喵哆哆精心打造的少女幻梦吧！精彩的校园悬疑魔幻大戏正在拉开序幕……

姜茶是应运而生，深受天地法则宠爱，世间最后一只五彩玄凤。后来因为某些原因，主世界面临劫难，面临崩塌，姜茶为了拯救主世界，因此神魂受损，天道将姜茶的神魂收集，姜茶也到了最后一次转世。——————星际[abo][兽]—————各位大佬的人设崩塌了姜家哥哥①号：恬恬（女主小名），走哥哥带你去见世面其余的哥哥们：你小子经过我们的允许了吗？接下来这段时间你小子就别出门了男.腹黑.主：茶茶，你是我的，不准离开我男主将围在姜茶身边的桃花一一掐掉，挨个踹飞，不好????把小舅子给踹飞了姜家众人：滚m9(｀д?)!!!!还想抢我们家糖糖哼！[注：作者佛系更文]

涅瓦雷斯大陆的和平使人类走向极端，无数人类邪恶的思想竟然慢慢的汇聚成了......首先就偷袭了化身为神秘之刃的黑暗本源，并剥夺其自由，成为自己毁灭世界的杀戮武器！

一对貌似聪明的别扭男女，因为缘分相遇相识直至结婚，却没有学会应该如何相处。自我保护意识过于强烈，以至于忽视掉更多的美好。不相信爱情，当爱真正降临的时候，首先的选择是逃离。两个人的优秀智商，都从来没用在对的地方，其实沈安若要的不过是一份安全感，而程少臣要的只是被在乎。他们都以为自己得不到，于是离开，却在成为陌路之后，蓦然发现，原来自己所渴望的，都曾经拥有过……