第11章 痛经根治老偏方，轻松度过生理期

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。

本书分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康儿童篇以及四大基石篇等七部分内容，对家庭健康作了深入讲述。

血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。23个护理方，难言之隐自己调：黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言。24个美容方，出水芙蓉家里养：桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效。珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

天体与地球的撞击危害着地球上的生命物种，在人类文明期间地球被强烈撞击事件也曾有发生。本书站在科学的角度全面地介绍了行星和地球之渊源、宇宙天体遇到的所有不幸、流星、陨星和不明飞行物的来访，以及火山、地震事件和地球未来的命运等天文知识。希望让广大青少年和天文爱好者学习更加丰富全面的天文知识，掌握开启天文世界的智慧之门！

鬼武末世新纪元时代，一次无辜被卷入某种阴谋中的奇异经历，穆开森意外得到穿越无尽鬼片电影世界的能力，且看他在无尽穿越中成长，踏翻无数鬼武强者，最终立于鬼武时代之巅……

在娱乐圈里边摸爬滚打了十几年，却还依旧做着千年跑龙套的角色，不被任何人重视的祝星辰，因为一场意外的车祸后，重生到了她刚刚踏入娱乐圈的那一年，并且还获得了一个十分神奇的系统。故事，从这一刻开始发生了改变.......

当第五叶成为幸村织叶的时候，她的身份从楼兰圣女变成了幸村家早产的小女儿，那个时候美人哥哥还想着立海大二连霸，某女王还没有凑齐牛郎团，某冰山还是副社长，某王子还没来得及到青学……这是一个平淡如水的故事，这是一个有亲情、友情和爱情的故事~

来自科技侧世界的中二少年，鬼使神差的融合了某神秘大奥术师的最后之作，却被胡乱释放的法术送到了剑与魔法的世界。科学与魔法、大奥术师的传承，龙族，高等精灵，小妖精，奈瑟瑞尔的遗产……两个世界之间，究竟会擦出怎样的火花呢？这是从我最近一个跑团记录衍生来的故事。以3R规则为基础，DND新人，如有错误请多指教（另：本文中任何内容，包括梗梗与现实生活，尤其是政治军事等没有任何关系，请注意！）另：本书极具YY特色并可能一直写至传奇。。。书友群:QQ794099258

中国古代妇女史，也是一部指导女性言行的书。《来自星星的你》都教授推荐、《拥抱太阳的月亮》推荐。

（新书《天赐符妃》已发，求支持）穿越了？嗯，自带个空间！童养媳？嗯，白得了个相公！家里穷？嗯，各种美颜圣品层出不穷，还怕赚不到钱？不过，这个相公的身份好像不太简单。等等，貌似自己的身份也不太简单，难道这古代现在流行这种风气？（本书纯属虚构，请勿模仿。）

一张古老的羊皮卷藏匿着一个无所不能的宝贝的位置，羊皮卷出世，势必掀起一阵血雨腥风，林龙一个部队的末等兵，一次野外训练，被同伴恶意丢下迷失在无人岛，机遇巧合下竟捡到传闻中的羊皮卷，得到能量无穷的古剑，凡界，神界，看一个小喽喽如何称雄霸帝……

本书由清涟、雅瑟编著。饮茶的艺术，是生活的艺术，更是人生的艺术。品茶的三种境界：一苦。人生之始，苦字当头。面对苦境，我们唯有学会忍耐并让岁月浸透在苦涩之中，才能体味出生活的原汁原味，才能对人生有一个深刻的认识。二甜。当我们经过岁月的磨砺，奋斗时埋下的种子便会发芽、成长，直到最后硕果累累。当我们在明月清辉下品尝甜美的果实之时，我们又怎么能不感到由苦到甜的这份快意？三淡。人的一生，会经历太多的事，想“顺境不足喜，逆境不足忧”，就需要达到一定的境界。这种境界需要苦的浸泡，甜的滋润之后，方得平静恬淡的身心。

他自称是九天玄女座下秋月仙子，如今他一朝穿越成了人人喊打的纨绔王爷。本想凭借自己过人的化妆技术，在外易容为女子避开耳目，在家做个闲散王爷与世无争。奈何造化弄人，命运纠缠，秋月与命中注定的十二位公子擦肩而过。哲别，为一桩二十年前的人口失踪案而来，最后线索却断在你十三王府。你秋月不是我要找的人，但你是我不会放手的人。苏顾，为家族兴衰而来。苏家若没有你，生意便做不下去。而我苏顾若没有你，我便活不下去。苏远，为你而来。你这个笨蛋！我比你自己更清楚你究竟是怎样一个人。