女性保健参照书

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

一代名医朱丹溪传承600年的滋阴养护金方，一部真正让天下女人面若桃花、白里透红、滋润如水的红宝书，一整套最根本、最有效、最天然、最易行的抗衰老养颜方案。章子怡、刘嘉玲、关之琳、刘亦菲、刘若英、蔡依林、容祖儿等25位明星现身说法，解密滋阴养颜的妙处，60个最有效的美容处方，100个最有效的美容细节，让爱美的女人最滋润。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

蛮荒时代，征战成为大地之上的主要风景，人族虽能战胜并操控兽族，但半兽人却始终让他们感到绝望，于是人族以永世供奉的契约得到了神族的帮助，就在所有半兽人都将被消灭之时，神族却停止了攻击，仇恨的种子便开始在大地上蔓延开来……

三国，一个英雄辈出，烽火连天，刀兵四起的时代。三国，一个智计并出，分分合合，合合分分的时代。鲁迅曾说，中国是一个有三国气的民族，一直以来，受文艺作品《三国演义》、电视剧《三国》以及易中天《品三国》的影响，人们对三国所发生的事都似乎早有定论，但历史的真相到底是什么样的？有没有被误读误解？南门大守耗费20多年时间遍查史籍、分析史实，亲历数十处三国古遗迹，用正史的笔触、全史的概念，数易其稿，撰写了皇皇巨作，为读者讲述三国的历史真相！真相往往会颠覆观念，超出想象！让人大跌眼镜！

梅子一眼就看见他了，赶忙迎上来说：宋大哥，好久没来了。想我了？他笑着回一句。她也得体地笑。他就朝六号桌走去。这几年，他只要来，就坐六号桌，已经成了习惯。第一次来，是几年前的事了。当时，梅子看到只有八号空着，就招呼他到八号去坐。他立马沉下脸说：八号？不去！这一声“不去”冲得梅子半天没缓過气来。她哪里知道，这个城市的某条街上也有个八号。更不知道，这个八号却是人人避之唯恐不及的地方。原来，八号是个拘留所。民国时期就是个监狱，用来关押各种犯人。直到现在，里面依然满关着一群犯了罪和可能犯了罪的人。

离开是为了更好的遇见，因为无论离开还是遇见，都是一切故事的开场。那一年的肯尼，独自求学英国，带着过往的小小伤痕渴望在古堡环伺、树木参天的陌生国度开启新的人生，有亲情的拉扯也有友情的羁绊，但最终他遇见了朋友、遇见了故事，也遇见了满满的过往和青春。有过欣喜狂欢，也有过困惑迷茫，毕竟人生的路那么长，总有人在不知不觉间遗失分散，但那些生命中因他们相伴而浓墨重彩的日子永远不会褪色。多像一场梦啊，好庆幸曾经陪我追梦和圆梦的那个人可以是你。

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曾经的白漠焱在蔚汐缪的种种影响下，变得很不一样了

《北宋词史》对北宋时期诗词名家以及当时的社会背景一一评说，对学习和研究古代文学史的读者，《北宋词史》将有很大参考价值。词的抒情功能在他们手中有了极致的表现和复杂的变化。宋词的风格表现更是多姿多彩，琳琅满目，美不胜收。如晏殊的温润秀洁、柳永的靡曼谐俗、苏轼的清雄旷逸、周邦彦的精美典丽、李清照的清新流畅、姜夔的清空骚雅、辛弃疾的沉郁顿挫、吴文英的密丽幽邃、王沂孙的晦隐缠绵……

四天令传说为诸神遗落人间的神器，有开天辟地的力量。图谋远大的吴越王从怪人曰曜处得知这个传说，亲往苗疆。吴越王抓走苗疆首领的女儿吉娜，以换取上古神器四天令，却引来更多人的争夺。嵩山之巅，卓王孙与武林盟主杨逸之一战，天下震动。日曜借预言之力，推断出相思是一位异族女神转世，她用相思的心血将四天令熔铸成湿婆之箭。吴越王得到日曜的帮助，一心搜集上古神器四天令，以获取一统天下的力量。被奉为武林砥柱的武当三老莫名陨命，陈尸少林寺门口。杨逸之为避免天下浩劫，独闯华音，与卓王孙约定三月之内查明真相。杨逸之追踪线索却被吴越王偷袭成重伤，失去仗以纵横天下的风月之力。与公主交换了身份的相思从井底现身。

本是一介孤儿，穿越成王妃，重来的一世，我定活的更好。穿越为妃，爱了就爱了，你说你要死？没她的允许，谁准！江湖险恶，四处谋生，天山雪莲？无论如何，她要定了！君临天下，她本应离去，最远的距离？她在你面前，你却不知！【情节虚构，请勿模仿】