会吃的中老年人更长寿

《养得好活到100不显老（一生的抗衰老革命）》编著者赵铁锁。健康专家赵铁锁先生的最新力作！中老年人群，早衰、患病人群以及职业女性的抗衰老圣经！本书结合了作者的亲身实践与研究，内容通俗实用；全书文字精炼准确，插图精美，整体图文并茂，便于读者阅读。不管是送给父母朋友，还是送给上司领导，还是送给自己，都是最好的选择！

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

本书从实用、方便的原则出发，将日常生活中最直接、最有效，使用率最高的口才技巧和处事方略介绍给读者，使读者在最短的时间掌握能言善道、精明处事的本领；让读者懂得如何在说话办事时做到不卑不亢、圆滑中有果断，做到“到什么山唱什么歌，见什么人说什么话”。

自编自创诗集，依据自己的亲身经历，有感而发，包括喜怒哀乐的经典诗句，让读者别有一番韵味。一部对过往的依旧恋曲。

云倾落一觉醒来发现自己竟然穿越了，可为何别人穿越的那么好，可她却穿越到一个双腿有残疾的人身上。

初相见时，梁思思伪装成一副小太妹的模样，目的就是为了让盛梵对她厌恶，然而她的表现非但没有招来盛梵的厌恶，反而让盛梵对她产生了兴趣。再相见时，梁思思化身暗夜精灵出现在酒吧，目的是为了引徐氏总裁拉投资，眼看这鱼就要上钩了，盛梵却突然出现上演一场英雄救美破坏了她的计划。梁思思本不想惹上盛梵，但谁叫她的女人得罪了她呢？害的她被炒鱿鱼不说，竟然还散播谣言侮辱她，是可忍孰不可忍！

"随心所欲的去穿越吧少年！“某银发女子这么对着一脸懵逼的少年说道。就这样，尘羽开始了自己的二次元单机穿越故事~嗯，无雷无郁闷。

帝国骑士长为何被插死高墙之上？数百名骑士为何惨死广场？帝国第一圣骑士为何被指叛国？曾经最有天赋的魔法师为何沦落街头？主角连环被打案，究竟何人所为？无时无刻都被虐杀的主角，究竟是人是鬼？一次次从遍体鳞伤的意志中站起来的背后又隐藏着哪些不为人知的秘密？这一切的背后，是人性的扭曲还是道德的沦丧？敬请关注火热连载中的《最强挨揍系统之魔法骑士》让我们一起跟随主角的镜头走进这奇幻的世界。

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何昭宇、白慕飞和白帝之间的恩怨情愁。他是傲睨天下、尊贵孤高的白帝，雄霸武林一方，未曾有过要不到的东西，更未曾为谁如此屈就，唯有何昭宇，这个为了所爱牺牲所有的人，能让他情牵意动，甚至不顾一切，毁誓下山。何昭宇苦，白慕飞苦，白帝也苦，这纠缠不清的缘，会让三人面临什么样的抉择呢？

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卷入凶杀案意外身亡又穿越异世已经让叶萌一肚子火，偏偏又遇上一个办案能力差脾气大还爱吃醋的帅捕头做队友，可是破案又缺不了他；随后又遇到让她心动的西域公子何唐，可令她心动的原因竟是……法医系高材生叶萌在这个陌生的时代运用现代手段破获了一桩桩大案，期间遭遇了一次次追杀，偶遇王子，邂逅小公爷，破案过程中竟发生这么多叶萌解决不了的问题……如果事情背后的真相，那么叶萌该如何选择?【情节虚构，请勿模仿】