第28章 护肤：眼部按摩方法

教你如何穿衣，做一个会打扮的四季漂亮的女人。从阳春三月到寒冬腊月，展示了大量实用又易于搭配的穿戴方案。每一小节里另附穿戴小贴士，给女性着装更多丰富、细致的细节提示。期望女性通过阅读本书提升对时尚潮流的感知力，塑造最适合自己的美丽女性新形象。

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

肥胖，这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于会有什么样的问题，会影响到个人的哪些方面，却并不一定全都了解。另外，如何客观地看待肥胖，而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些，都是很适合一起唠唠的话题。在本书中，我们就谈谈关于肥胖的危害，以及如何正确对待肥胖。

身材走形、体重攀升，步入中年的你有这些困扰吗？您的脂肪超标了吗？一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥，从30多岁减了20多年了，却越减越肥。其实减这几斤没用，你知道是为什么吗？迈开腿，更要管住嘴，健康食品，您吃对了吗？不要以为纯果汁，你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉，就这三样，吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊，一定是减肥时候吃好，不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招，健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题，美味食谱让您跟肥肉说再见。

惨遭渣夫、渣姐的陷害，穆挽一夜之间失去所有。五年后，一双龙凤萌宝被请去某剧组拍戏。高冷大boss眯着眸子看着两只萌娃，“这么小就出来赚钱，你爸妈知道吗？”大宝翻了个白眼，“我粑粑被砖头砸死了。”二宝眨巴着眼睛道，“帅叔叔，你和窝哥哥长得一毛一样，要不你做我们的粑粑可好？”男人笑眯了眼，点头，“好！”某天，男人将穆挽壁咚在墙角，邪笑，“放松，我只是来讨债的。”穆挽怒目，“神经病，我欠你什么了？”陆笙指着不远处两只萌娃，“穆挽，什么时候偷了我的种？”

佛语有云：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。亲情、爱情、友情，伦理道德，乡土习俗注定了这里有故事。何存学经历的抗日战争和解放再到改革开放，在前西村是一个生活阅历丰富的老人，看透了世间的种种，不争，不急，过着自己的平凡生活。刘晓梅，性格强烈、争强好胜、目光远大，在命运面前不低头。为了何东不受来自家庭、村里环境的影响，在一穷二白的情况下搬家，新的环境有着新的压力，打工没多久厂子倒闭，然后自己一个人扛起来，带病上班，到再次倒闭，前后几次住院，然后自己开商店；90后的何东起初的叛逆，不爱学习。加上何广义的愚笨教育使得何东一度走上歧途。刘晓梅的两次大手术让年少的何东慢慢的日益成长，何东的弟弟何亮是否会步入后尘，身体残缺不全的刘晓梅这次会向命运低头吗？每个年代都会有爱情、亲情的发生，前西村三代人的爱情故事从这里开始......

一本千年前炼神煅器的残缺宝典，被拥有半仙之躯的林子辰获得，是福还是祸？看到宝典所现“一念之差，十世轮回，灭世浩劫，神魔同体”的偈语后，林子辰又该何去何从……地球为何将会遭受外星修真者侵略，它其中又隐藏怎样的秘密？林子辰破万难找齐“天宗神诀”后炼仙化神，他将为情勇闯阴鬼界，为爱踏平暗黑界，一步步揭开仙界、神界及天界的神秘面纱！等他回过神来时，已经绝霸天下，傲视寰宇！乱云飞渡闲游在，谁愿与我共逍遥！天若有情天亦老，不如与天竟自由！

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"世纪开创，造物主归，四方世界，神统之域。玄武混沌，朱雀生灵，青龙傲天，白虎地影。玄武原罪，诸神混战，遮天蔽日，血麓漂江。造物神罚，玄武封印。"

在全球市场的激烈竞争中，想成为与麦当劳、IBM、苹果、微软比肩的优秀企业吗？在汹涌的职场大军中，想成为与杨元庆、卫哲、戈恩等比肩的优秀员工吗？有效执行，树立务实的职业精神；高效多赢，寻找卓越的工作之道。本书专为职场员工打造有效的执行力，从而脱颖而出。

本书记述了马克昌先生风云坎坷以及光辉灿烂的一生。他在少年时代志向远大，考入武汉法律系后，在专业上刻苦专研。因成绩优异被留校，从此开始了他为武大、为中国刑法界奉献的一生。在为“四人帮”的辩护中，他体现了一位法律工作者应有素养和职业道德。他以深厚的学养、广阔的视野、不计得失的胸襟让业内人叹服。在对后辈的爱护、提携方面，也体现了一位老者的大公无私和不求回报的高尚品德。

新书《至尊特工》，和至尊兵王一脉相传，请支持！-------他是华夏隐龙的天之骄子、放荡不羁惜花护花的龙少，也是敌人心中的终极恶魔、辣手无情屠戮三千的“暴龙”，如今卸甲归来，潜隐花都。在战场他是无敌兵王，令敌人闻风丧胆，在都市，他同样是至尊

一个自认为爹不疼娘不爱的姑娘，为了报复父母，采取了自认为高明的方式——自尽。可死后的她却后悔不已，阳寿未尽让她两世为人。终于，她又以一个全新的面孔，全新的身份，重新站在了亲人朋友的面前……--情节虚构，请勿模仿

本书收录有悠悠心会、体验自卑、圣陶老人在最后的日子里、文学呼唤崇高、红桥个体世界、大学一年级等散文、随笔、报告文学、小说等作品。