第31章 向太阳要维生素D：晒太阳预防骨质疏松(2)

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

《中药大辞典》是中华人民共和国成立后出版的第一部大型中药专业工具书，共收载中药5767味，其中包括植物药4773味，动物药740味，矿物药82味，以及传统作为单位药使用的加工制成品等172味。第二版于2006年出版，共收载药物6008味，增补了初版后近30年来有关栽培（饲养）技术、药材鉴定、化学成分、药理作用、炮制、现代临床研究等方面的中药研究成果。

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

秦逍本是一个在工地上打工的屌丝大学生，不料天降巨塔，晕了过去，等再次苏醒时，末世却来临了，没关系，咱有神器在手，怕个毛阿！丧尸？自己过来把灵晶抠出来！哦，好像丧尸听不懂还是自己的话。算了，还是自己来把！人类？把粮食留下就滚蛋吧！什么？不给，那就和粮食一起留下来把！你喜欢女的？我他妈还喜欢男的吗？看屌丝如何逆天成为主角。

对年纪轻轻又俊帅禁欲系的大理寺卿狄君阳来说，喜阳这个未婚妻上下都充斥着勾人的气息。对于上辈子被退亲又被抢回来圈禁强势宠掠的喜阳而言，她只想逃得越远越好，偏偏事与愿违。狄君阳：夫人，今天可卜卦否？喜阳：？“我看黄历上说，今日孕气不错”“滚”

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一落魄少年，偶然间让其武魂变异成神龙武魂，更偶得一上古秘典，修的不朽金身，横扫九天十地，雄霸天下！从此逆天改命，踏上一条不败之路！

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陈君身为远古混沌神族后裔，后遭到荒虎族攻击，丹田共有九道强横封印，受尽屈辱后他打破封印，踏上了一条成为武道强者的通天大路。

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夜笑颜，二十一世纪的军火女王，一朝穿越成了夜家小姐，天生废材。护短到极致的爹爹。十五岁时，参加宫宴对瑾王爷――慕容瑾浩一见钟情。慕容瑾浩，十六岁，皇帝最小的弟弟。为人嚣张邪魅，对她却百依百顺。

他和她永远也不会忘记初见之时的模样，她就像是一道光，从此闪耀在他的生活中！而她对他一见钟情，从此以后心中有了一个秘密.......世界上最美好的事，莫过于你喜欢的人正好也喜欢你！！！【双向暗恋】1V1一见心动二见倾心从此心里装不下别人了，只有你一个！