第15章 常见降糖食品的调养食谱(2)

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

有医学研究发现:从消化道溃疡、糖尿病到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。九型人格就是很好的一个性格分析工具，它通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型，其基本原理为:人与人是有差异的，有不同的原动力和价值观，也就有不同的行为表现，也就有不同的健康隐患。本书就将引导人们从九型人格的角度来分析自身性格容易引发的疾病，帮助人们通过性格来更好地祛除病痛，维护健康。

这是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。本书内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

肝脏病在人群中的发病率居高不下，是一种既常见又难治的疾病。有关引发肝脏病的原因有许多，但是，其中最重要的一个原因就是人们不健康的饮食方式。可以说，是人们不健康的饮食方式催化了肝脏病的发生。为此我们精心编写了这本《肝脏科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

“中国当代故事文学读本系列三”共分为六个板块，分别是“悬念推理”、“惊悚恐怖”、“言情伦理”、“古今传奇”、“幽默讽刺”、“社会写真”。这六个系列的故事或悬念迭起，或紧张刺激，或感人肺腑，或拍案称奇，或轻松诙谐，或严肃深刻，让不同审美趣味的读者都能于丛书中找到自己喜爱的作品。品读这些故事，既能感受人物在各种情境里的喜怒哀乐，又能体悟命运在不同时代中的跌宕起伏，使读者在掩卷之余，思索片刻人生的意义。故事会编辑部编著的这本《蝴蝶翅膀上的爱》收录的都是社会写真精品力作！

微阅读，是一种借短消息、网文和短文体生存的阅读方式。微阅读是阅读领域的快餐，口袋书、手机报、微博，都代表微阅读。等车时，习惯拿出手机看新闻；走路时，喜欢戴上耳机“听”小说；陪老婆逛街，看电子书打发等待的时间。如果有这些行为，那说明你已在不知不觉中成为“微阅读”的忠实执行者了。《上天眷顾笨小孩》为“微阅读1+1工程”系列丛书之一，精选了微型小说作者临川柴子长期创作的精品作品。《上天眷顾笨小孩》收录了《阴谋家》、《端村往事》、《油布伞》、《铁皮屋》、《红土》、《出走》、《榜样》、《饯行在1985》等近百篇微型小说作品。

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蒙氏兄弟是一对富有传奇色彩的双胞胎兄弟。哥哥蒙蓝性格古怪，为人低调，深沉睿智，但才华横溢，富有正义感，从小跟随作为首席法医官的父亲学习法医技术，自修了法医昆虫学、法医毒物学、法庭人类学、法证学和司法精神病学等学科；弟弟蒙橙却是个阳光少年，玩世不恭、吊儿郎当，由于俊美的外表而成为当红的偶像艺人。在这个亚洲最大的法医博物馆，兄弟俩从小就互换身份体验对方的生活，所以每当他们交换身份时，惊险的故事就会随之而来。千奇百怪的尸体、支离破碎的四肢、腐烂不堪的脏器，当蒙氏兄弟剖开骇人的尸体，骤然间，他们看到了那个秘密……

她承认自己是个没理想的女人，可也不能因为她没出息，就给扔到一个鸟不拉屎的地方吧，这里除了树就是树，除了柴就是柴，除了她一个两条腿走路的人之外，其它都是四条腿的，要不就是有了却是不走路，而是飞的，她以前天天盼假期，而现在，她只盼可以给她一碗面。

本书是《等待花开的日子》的大结局，文字更华丽清新，故事更曲折动人。青春的蜕变，就是学会成长的过程。作者以细腻温暖的笔触讲述了一个至纯至美的爱情故事。许秋露是一位有着DJ梦的单纯女孩，当她向着理想勇敢迈进，终于如愿以偿时，邂逅了霸道男生林宇燃。可是林宇燃却对心仪许久的女生许春妮念念不忘。

谁也没有料到，海都之乱竟然如此旷日持久，难以解决。那木罕一筹莫展，心急如焚，恨不得一口把海都吞了。思虑良久，才说：“这样等着让海都放归安童不可能。必须派兵去打才有可能。”昔班急忙制止，说，没有大汗的命令怎么行呢？那木罕说，只管去打，打赢了大汗也不会说什么的。大军做准备，一个月后起兵讨伐海都。

他们结婚，只不过是为了离婚。两年之后，江以沫跟她的初恋颜宴尘在他们共同的大学同学的婚礼上偶然相遇，那天，她在吊灯砸到颜宴尘之前，推开了他，当着自己现任丈夫夏炎烈的面。仿佛是笼罩了宿命的悲音，她深爱着颜宴尘，可是颜宴尘早已经将她忘记，她依赖着夏炎烈才能生存，可夏炎烈却只想将她从他的生活中剔出去。她一个人空寂艰难，跌跌撞撞的行走，拥有的甜蜜过往已经彻底失去，想要的灿然未来，却被一场场山呼海啸的权谋，彻底穿透。而错失了的情爱，一瞬倾覆，从此，那些旧爱新欢，终究也不过是可望不可即的镜花水月。

喂，快停下。——这句话可能真的脱口而出了。如果是这样的话，我会吵醒我的老婆法子，她肯定很不高兴吧。不管怎么说，法子睡得很浅，连早上送报纸喀嗒的那种轻微声响都能把她吵起来。她会以为我这是在说梦话吗？可我明明从来不说梦话的“喂，快停下。你连做梦的时候都非要工作吗？”笹原在梦里苦笑着说道。现在这是……对，现在我一定是在梦里。在梦里的话无论我怎么吵怎么闹应该也不会把法子惊醒。梦也分很多种，有的梦你巴不得不要醒来，比如梦到和像衬衫卖场里的水越爱那样可爱的姑娘在一起之类的场面，那是修来的艳福。

燕子李三是清末民初一位传奇式的侠义人物，他的故事在京津一带流传甚广。他侠肝义胆，从不曾被命运缚住手脚；他穷困而不沮丧，遭痛楚而能超脱，是一位善于在打拼中“自胜”的人物。本书气势磅礴，情节跌宕起伏，将燕子李三的半生描写得活灵活现，从而为广大读者塑造了一个更加真实的燕子李三。