第8章 抗皱紧肤食物——让你远离岁月困扰(2)

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

本书介绍了很多男性病，都是由于三十多岁时种下的病根，所以养生要趁早，治病不如防病。9代中医世家养生大师为您提供：高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管类疾病、前列腺疾病、尿路感染、阳痿、早泄、不育、脂肪肝、痛风、秃顶、尿频、尿急、尿痛等多种常见慢性病的中医辩证预防与治疗方案！

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

回想起来，我可能是一个受古书旧书浸太深太重的文人，我更喜欢中国传统文人那种疏朗和纤婉的情调，那种芭蕉绿竹的情调，那种古琴古萧的情调，那种唐风宋雨的情调。

每个人都是一座山。世上最难攀越的山，其实是自己。往上走，即便一小步，也有新高度。

洪水中接连出现一男一女两具尸体，李斌良和战友们经缜密侦查，确认二人都是本市应届高中毕业生。为查明真相，他的足迹随着作家的笔迹奔走于各个校园之间，由此他涉足到一个从未涉及过的领域——教育……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

神魔降临，带来新的力量。一场灾难，世界生灵涂炭。蒙蔽的人类知道一切，反抗的号角便即将吹响。天地如狱，顺道则昌；天地为牢，逆天则亡。在牢狱之中，人类又能走向何方？

金陵少女姚惊鸿，自幼聪颖，且看她如何谱写一段属于她的江湖创奇。

对名著的速读已经成为一种世界性的潮流。速读使你能够花费较少的时间与精力掌握尽可能多的信息，具体到本书来说：假如你想了解作者的情况及作品的写作背景，你可以阅读“作者简介”和“作品档案”部分。假如你想了解一部名著的主要情节，你可以阅读相关篇目的“内容概要”部分；假如你想了解名著中的主人公，你可以阅读“主要人物形象”部分；假如你想了解名著本身的艺术成就与名家对作品的评价，你可以阅读“文学成就”和“名家点评”部分；假如你想记一些名著中的精彩篇章，你可以阅读“精彩篇章推荐”部分；假如你读了这几部分而起了阅读原著的愿望，“名家点评”“精彩篇章推荐”部分则指明了原著的精华之所在。

十年前，他与她凑巧相遇。没想到，缘分未尽。十年后，他与她再次逢会。他们这才知道，一切皆是命中注定。“携子之手，与子偕老。”他与她，携手并肩，笑看一场，乱世繁华。可是，随着谜团一步步地解开，谁知道又会发生什么?

为了能活下去任意接受了攻略系统的绑定，踏上了在各个世界攻略旅程。把你的身体交给我，我替你完成你的心愿。这不是善行，只是交易。系统：只要把目标人物攻略成功，让他放弃下旨抄家的想法就好啦~任意：感觉不是很稳妥，还是造反吧！系统：？？？【攻略文，无男主，苏爽文，没深度，我写的开心你看的开心就行了，你好我好大家好。】x3 重要的事情说三遍。