第4章 高血脂怎么吃怎么养(2)

家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

调味料与人们日常生活密切相关。“民以食为天，食以味为先，味以香为范”。随着人民生活水平的不断提高，饮食口味正逐渐趋向国际化，人们越来越讲究五滋六味。本书系统地介绍了川菜调味的基本知识。内容包括：调味的意义；味与调味品；调味的基本方法；复合味的制作方法及运用；川菜味型的延伸与创新等。

逢年过节要准备一大桌菜时可让主妇们犯难了，那一桌子五花八门的菜式看似难学，但只要有方法，有指导，是能轻松拿下的。《易学的家宴菜》把握了家宴的特点，将繁琐的做法简化，但注重保留菜本身的特点，还注重将菜做得漂亮大气，让您能快速地学会做家宴菜。

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《美食天下(第1辑):最佳营养搭配家常菜》中不仅分门别类地对食物本身以及食物搭配后的营养功效作了科学论述，而且还将相对应的食物搭配落实到具体的食谱，使读者不仅知道怎样搭配食物更营养，还知道如何使家常菜烹调得既有营养又色香味俱全，从而更健康地享受美食，享受生活。

以高丽时代为背景，讲述了世子与贵族之女、护卫武士之间交错的爱情以及王权贵族之间的权势斗争故事。我爱你，也爱他，但你们不能相爱，更不能以爱情为名义离开我——因为我是王。一代传奇君主，高丽忠宣王的爱之悲歌，同名剧热播中！

一代传奇特种兵，意外穿越到了修真世界，组建修真者大军，横扫无敌，炼制手枪法宝，无可抵挡。重组修真王朝，脚踏圣地，看他如何纵横修真世界！

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】全真虚拟游戏《王者荣耀源界觉醒》正式开服，这是一个融合了无数顶尖科技、具有划时代意义的杰作，参与内测的玩家，有人力量大增，有人断肢重生，也有人焕发青春…开服当日，数十亿玩家蜂拥而入，华夏某个老屋内，吴孤颤巍巍地伸出干瘦的右手，激活了游戏手环，恰逢千年一遇的流星雨，数道耀眼的火光刺破苍穹，如辉煌破碎星陨大地，一道微光脱离流星群，融入了吴孤胸前的黑色半球形挂饰，受到星陨的影响，游戏内似乎也发生了某种未知的异变！

男人赚钱可用四个字来概括：勤、恒、智、诚。本书主要讲述最能赚钱的9种男人是：敢冒险善于抓住机会的男的；善于编织人际关系网的男的；讲诚信的男人；有头脑会算计的男人；不断提升自我的男人；能说会道的男人；善于创新，有点子的男人；知己知彼，了解竞争对手的男人；有贵人相助的男人。

【简单来说，这就是一个让人羡慕嫉妒恨的女主，在高冷傲娇腹黑的男主身边，漫观云卷云舒，闲看花开花落，携手奋斗创造未来，说到底还是开挂了的幸福人生。】沈家的目的，是宠出一个娇女！想要什么？买买买！有人欺负？打打打！什么？这小子对我家宝宝心怀不轨？来吧小子，我们来好好说道说道！至于底线节操什么的，那是啥可以吃么？沈晏重生了。前世的一切烟消云散，等待她的是崭新的未来。还有那些仇人，一个也不能放过。可摩拳擦掌准备大干一番的她，怎么发现画风全变了？炮灰们自动退散，仇人们纷纷倒霉。原本以为的归来复仇奋斗史，摇身一变成了米虫混吃等死记。不过——外表看着天真无害小白兔，内里却是阴险腹黑小狐狸。还有一点点驭兽异能，以及奇奇怪怪却牛掰轰轰的异人门客！重生路上，自然风生水起，锦绣无双！【男主剧透版】他绝情凉薄，心思深沉，野心勃勃，志在天下。却在她面前，竭力伪装，精心算计，只为她心。他知道她是天上太阳，可以温暖照亮所有人。但他就是要为了一己之私，将她锁在身边！甲之砒霜，乙之蜜糖。“任凭俊男三千，我只取一瓢饮。”*声明*本土重生女，非穿越。简介随意，风格证据，拒绝恶评，欢迎入坑。【推荐我的完结文】重生明星娱乐文《重生造星系统》都市异能中医文《国手丹医》□□□霸气女强古代文《隐帝》□□□华丽转身复仇文《名门女王》

防身格斗姿势一般用于双方将要交战时，在我方有准备的情况下使用的动作，它分为站立格斗姿势和倒地格斗姿势，站立姿势一般分为左手在前的“正架”和右手在前的“反架”两种，运用者可以根据自己的习惯和爱好，选择合适的姿势作为自己的定势，本书均以正架为例。

他，本是罪人之子，灭门惨案逃得一命，苟且偷生，一次袭杀，一场事故，一个机遇，便是大幕的开端

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稀里糊涂被人卖掉，却被告知是孩他娘。懵里懵懂遇到一个帅哥，对方竟然是一夜一亿的总裁！本来就已经很缺钱的柯艾，可以说是霉穿了地心。她一个资产负到只能向天再借五百年的人，却住着别墅，看着帅哥，时不时溜溜孩子……最后发现她竟然真的是总裁的妻，孩子的娘……她只能说，缘，妙不可言！

杨通莫名从地球来到一处修仙的世界，这里有未知的旋律，音符，要想修炼竟然要靠杨通带着的那块螺形助听器，且看他是如何用这块东西吸收那些音符，成为一代人祖！