第3章 日常饮食重保养(3)

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，其10本。《高血压食疗菜谱》精选了近60种对高血压具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了近120道菜例，还包括一些高血压的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

本书针对青少年考生在考试这一特殊时期的生理和心理特点，系统地介绍了考生营养食谱的制作方法和营养搭配知识，科学地解决了应考期间考生吃什么、吃多少、怎么吃等营养进食的问题。

历史上四川籍的文化名人，以及长期客居四川的文化名人，与川菜结下了不解之缘。司马相如、左思、李白、杜甫、薛涛、苏东坡、陆游、李调元、张大千、李劼人、黄晋临等大名鼎鼎的诗人、作家、画家、官人，或用诗歌，或用锦绣文章给我们留下了川菜的精神元素。他们或者亲自下厨，或者自办餐厅，给川菜创制了许多名菜，给川菜留下了许多佳话，注入了许多文化的味精。

《美食天下第1辑：老火煲好汤》介绍了老火汤的制作秘诀、选料和制作方法，根据口味与身体所选，《美食天下第1辑：老火煲好汤》共分为两章。第一章为家常食材煲好汤，所选食材都是家常食材，方便在家操作；第二章为滋补养生老火汤，在汤品中增加了具有养生功效的中药材，使得汤品不仅好喝而且还能养生，涵盖了我们日常生活中饮食需要，让读者可以根据自己及家人的需要选择合适的汤。

文学大师是一个时代的开拓者和各种文学形式的集大成者，他们的作品来源于他们生活的时代，记载了那个时代社会生活的缩影，包含了作家本人对社会、生活的体验与思考，影响着社会的发展进程，具有永恒的魅力。他们是我们心灵的工程师，能够指导我们的人生发展，给予我们心灵鸡汤般的精神滋养。

她，与生俱来的妖冶之祖，跟鸿钧分掌正邪之气，却因为莫名的陷害被关入了黑洞。幽怨，忿恨纠结上心，她发誓，要让所有害过她的人生不如死。“鸿钧，你跟女娲狼狈为奸，害我如此，三千年后，我将借怨气重返人间，必然颠覆你的宇宙，血染整个天地。我，姬妖，以天妖者的身份发誓，他日重生，必然让我妖族啸傲天地，混淆人间。”三千年的等待，一朝重生，她颠覆九天。神，算什么，在她眼中不过是一颗沙砾。佛，算什么，在她面前不过是一阵尘土。魔，算什么，不够她手指轻轻一按。女娲，算什么，不过是她创造出来的一个人蛇怪物。鸿钧，算什么，就算是唯一和自己亘古一同而生存的，她同样要让他痛彻肺腑，她当初所受的苦，要他十倍偿还。他，是亘古就来的创始之祖，天地三界创造者。因为一次的失误，却让自己悔恨三千年。三千年的等待，为的是有朝一日，能够偿还过去的亏欠。神，是他所创，却为她可以亲手毁掉。佛，是他点化，却为她可以再送迷障。魔，是他培养，却为她可以弑杀。他为她可以化神为妖，为的是她回眸一笑。三千年的恩怨，一旦再度纠缠。到底是她的怨还是他的劫。只是只有纠缠过后才明了，原来阴阳正邪不光是对立，其实也可并存。姬妖啸言俏语娇柔：“父皇，你真喜欢我吗？我可是你的女儿，你要喜欢我的话也可以，你就要拿出你的真心来，这样吧，就让这三千后宫之血来证明你对我的爱，记住，三千血，一个都不能少。”妩媚妖冶：“女娲。我是妖，你也是妖，不要以为别人尊你一声人母你就真以为你是人了，妖就是妖，再改变还是妖，可惜你，只怕连妖都做不好，不人不妖，留在这个世间又有什么用？”霸道嚣张：“天地算什么，不过是混沌的产物，你能让它存在，我就可以将它毁灭。鸿钧，我说过，我要颠覆你的宇宙，血染整个天地。”……作品推荐：凤的转型作品：《凤破苍穹》好友作品：倾城殇《黑道之魁首争爱》

她是灵狐界至高无上的女王。‘他’是东临帝国人人唾弃的断袖皇子。她强大、睿智、腹黑、花心。‘他’废物、愚笨、纨绔、风流。一朝风云突变，当灵狐女王重生为废物皇子，大陆是否会因为她而变得不同？废物！那又如何？且看她一步步踏上天才之路，惊才绝艳。笑看天下一世风华，我独狂！美男！敢不屑与她？且看她略施小计，一网打尽。桃花妖娆尽收怀中，我独欢！=======片段一、“小畜生，乖乖投降，老夫饶你不死。”道骨仙风的灵尊一脸傲气的看着她。她耸耸肩，一脸的不屑，竖起中指，“你算个毛？识相点滚远些。贱人！”小小灵尊，也敢在她面前牛叉？“你！你.你竟敢骂老夫？”灵尊气的浑身发抖。“骂了你又怎么样？打扰小爷你就是贱！贱人！贱人！”某灵尊倒地，吐血三升.片段二、她坐在太师椅上，悠闲的轻啜上好春茶，双眸滴溜溜的打转，垂涎着床上的男人。“快点！我就当被妖兽压了！”男人恶狠狠的瞪着将他锁在床上的罪魁祸首。“你真的如此想吗？”她伤心的看着他，眼中闪过一丝诡异。他重重的一哼！别过头去。“好吧！那我就勉为其难的满足你的愿望！”手指一弹，只见一只妩媚多姿的妖兽出现在房中。看着他双眼圆瞪，一脸被吓到的表情。她露出一抹狡诈笑容，小样！跟我斗，你还嫩了点。片段三、“你想干什么？”俊雅的少年一脸怕怕的看着不断的向自己接近的她。“吃你！”她一边舔着唇瓣，一边用色色的眸光打量他。“你想要在上面？”被压倒的俊雅少年没有反抗，黑眸沉静的看着她，声音淡淡的。“你有意见？”她挑眉问道。“没有！只是不要忘了把赏赐给我。”他双眸亮晶晶的注视着桌上那颗价值连城的黑莲石。嘿嘿！他的小金库又可以增加了。“.”她额角顿时滑下一排黑线。这丫的！什么时候可以不谈钱？本文NP，女主强大腹黑，女强男也强，强强联合，男女主身心皆干净。

在高速运转的信息化时代，人们面临各种竞争与压力，因无法得到有效的释放，各种烦恼由此产生，给我们的心理和生理造成极大的负担，严重影响我们的正常生活。本书是一本最暖心的心灵治愈书，以宽心为宗旨，告诉读者如何放下自我，如何处理好的得与舍的关系，如何降低欲望还原初心……只要正确掌握这些方法，烦恼就从我们身边消除，快乐、健康、阳光自然就会成为我们生活的主旋律。

据说，星座的故乡是四大文明古国之一的古巴比伦。在那里，牧羊人过着逐草而居的游牧生活。每到夜晚的时候，闪烁的星星便成了牧羊人最好的伙伴，牧羊人一边守护羊群，一边遥望着夜空中如街市上明灯一样的繁星，他们将较亮的星星互相连接，将随意连接而成的形状联想成各种动物或人物的形象，结合神话故事为它们命名。在指南针还没有出现的时代，星星就是船员和冒险家最忠实的向导。人们将一年分成十二等份，然后给每个时间段都分得-位“守护神”，这就是我们通常所说的“十二星座”，也就是“黄道十二宫”。 除了这十二宫之外，其他星座则根据它们所在的位置、出现的时间以及一年中的最佳观测时间，分为了春、夏、秋、冬四季的星座。

家族覆灭，少年体内神秘古鼎觉醒，以睥睨天下之态逆天崛起伤我兄弟？乖乖献上人头可免家族宗门灭顶之祸惹我红颜？要么死，要么找人陪你一起死！终点亦是起点，武道巅峰又藏着如何的惊天阴谋……

浊夜。隐龙热血，梦魇依然。时过境迁，恩怨难断。佳人。与君别恨，三千垂下，侧耳缠绵。征途。九族神血，万兽心肝。乾坤大道，逆者霸天。我的刀，劈天裂地；我的剑，灭神诛仙。鸿蒙绝唱，天地逆转。乾坤无梦，日月无眠。看我纵横寰宇，让这三界尽情惊颤。

纳宇宙山河入衣袖，收天地万物入眼底，一人之威，震万世诸雄；诸天之帝，众神之皇，万仙之尊，群魔之王，屹立于诸天万域之上，威震八方；一位少年从下位面走出，踏上登天之路。

晚上，乌去纱第一次和绿珠睡在父亲生前住过的厢房里。乌去纱梦见了吴大爹，他额角淡淡的红斑清晰可见，他没有说话，一副兴高采烈的样子，一晃就走了。第二天早晨，绿珠醒过来，对乌去纱说：“好奇怪，我昨晚梦见一个老人，不像是吴大爹，他的头发比吴大爹要多些、短些，也没那么白，额角没有红斑。”乌去纱问：“你梦见他在干什么？”绿珠说：“他什么也没干，对着我很慈蔼地笑一下，就走了。”乌去纱把绿珠拥过来，脸颊摩挲着她的鬓角，轻柔地说：“你见到了我父亲。”

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