第3章 食材处理有技巧(1)

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

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你是不是天生的美女，是不是天生丽质，这都没有关系，要知道世上没有丑女人，只有懒女人。赶快将自卑驱逐门外，翻开这本《美女养颜食谱》，看看书中都有哪些养颜的秘密吧！先透露一点，这是一本关于食谱的养颜书籍，让你在一日三餐中不知不觉变美人！不相信有这么容易的事吗？那就请你亲自打开书一睹真相吧！

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

美味一小碟，餐桌不可缺。小菜、泡菜、腌菜、酱菜无疑是开胃的必备食物，老少皆宜。《美食天下（第2辑）：学做小菜 泡菜 腌菜酱菜》将告诉您大厨不传的制作技巧，分步详解腌泡酱做法，让初学者轻松上手，成就爽口佐餐美食。

已是中年的白锦茹睡着了。再次醒来后，她化身为一个孤女，被人收留活命。既来之则安之，只是因为她的存在，一切变得不同。

一夜之间，所有人发现青州慕家的痴呆四小姐变了！不仅能说会道还会打人！最夸张的是竟然觉醒了灵脉！成为了青州有史以来最年轻的修者！更夸张恐怖的是这位傻小姐竟然从第一境一路直接过关斩将到第九境！还成了神！这简直惊呆了一路吃瓜群众！只是成神路上怎么总是会遇到那个赶也赶不走撵也撵不走的家伙？

本书经过反复筛选，从世界最美小说里精选了最具有代表性的小说。以飨读者。那么，就让我们在风和日丽，或者斜风细雨的午后，捧一杯香茗，品味自然，品味生活，和心灵交流，与经典同行，感受最原始的欣喜与悸动吧！

我很软弱，甚至懦弱，因为一直以来我迷失了自己，忘记了自己是一个男人。十岁那年雁枫在宗门召唤大典上，召唤了一块让他被视为宗门耻辱的石头。自此沦落异乡，五年的摧残后，邪恶的黑袍人帮他解开了命运的禁制，从此雁枫被推到了风口浪尖。是继续软弱，还是选择坚强？

新书《谋断星河》已经发布，请书友们多多支持！书友群：114906232。大学毕业生鲍帅意外目击碎尸案，但报警之后案发现场却诡异消失，之后他更是遭到神秘凶手袭击，身体发生可怕变异，在获得力量的同时也正一步一步迈向死亡。保护自己的警察突然变成了监视自己的眼睛，重重监视之下突然出现诡异字条，凶案现场出现的神秘标记竟然涉及六十年前的失踪大案。鲍帅意识到眼前的事情绝不简单，他必须自救！凭借变异所得的力量一路追查，与死神赛跑，终于发现一切都源于一场恐怖的绝密试验……

20世纪80年代，一个立下战功的军人吴××接到国家指派的神秘任务：化名曹沧，参与一个中美合作的物理实验。这个实验的目的是尝试进入另外一个空间——异海。随着中美联合实验在诡秘异海的展开，一系列离奇惊险的状况不断发生，苏联也派遣了核潜艇尾随中美联合科考队进入了异海。三个国家的科考人员，面对诡异的异海，不得不选择合作，却又各怀心事，暗中谋取自己国家的最大利益。当这些科考人员渐渐产生友谊，准备共同完成实验的时候，他们发现，异海已经有人先行一步。更多神秘事件的谜团慢慢浮出水面：末日黎明计划、罗布泊实验、彭加木失踪事件、大西洲和平行世界异海的关系、人类的真正“祖先”……

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神剑大陆，大陆为剑。四柄绝世神剑立于大陆四方，里面，握有绝世神通。少年韩枫，丹田闭塞，却意外获得魔剑入体，掌控神秘系统。从此，各项属性全面提升，践踏至尊，诛武皇，掌大道，拔神剑，问鼎巅峰！

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