第4章 营养豆浆自己做(4)

治疗高血压、高血脂、高血糖时离不开饮食的调理。《美食天下（第2辑）：“三高”怎么吃怎么养》选择对症食物进行科学食疗，减轻“三高”药物的副作用，从根本上抵制病情诱发因素，彻底远离“三高”。

本书介绍的食谱做起来方便简单，所用的材料都是超市里容易买到的食材和家庭厨具，而且每一道菜中都注明了其营养成分和含量，让家长做得轻轻松松，明明白白。在书中除了现成的食谱外，还对儿童营养知识作了详细的介绍，解决了家长们不会为宝宝做营养配餐的烦恼。《胃口大开的儿童营养餐》中的每一道菜式都是作者按照宝宝的喜好和口味来设计的，它的形象可爱，让孩子看到它就会勾起吃饭欲望；它营养健康，作者按照孩子每个年龄段的身体成长特点而科学合理地为孩子做的营养搭配，能够让孩子吃得开心、健康；它易学易做，家长们看到书中的菜谱就能学会每道菜的做法，让做饭成为家长们的生活乐趣。

《小炒烧烤集锦》所选主食，均注意营养、味美、美观。选材方便，制作简单，色香味俱佳，既享受美味，又增进健康。最常吃、最经典的家常美食，集权威专家与身边百姓共同的智慧，倾力打造出让读者一学就会的家常菜谱！

心脏病是心脏疾病的总称，是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病，来得突然，而且还能要了人的命，心脏病患者其实都要养，不能着急，不能生气，在饮食方面也要有讲究，要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富，科学实用，可供心脏病患者，广大中老年人参考。

《大众美味小炒》是专门为普通老百姓设计的一套家常食谱，这些食谱选用了日常生活中常见的食材，采用比较简单的方法烹制而成，一般读者都能学会和制作成功。书中附有烹调方法、食材的选购处理及营养功效的介绍。有的菜只需更换食材、调料或烹调方法，即能变成一道新菜的“新口味”，一菜变多菜。该书内容更丰富，轻松易学。

穿越到古代，她成了又黑又丑，全身肥肉，被妹妹和未婚夫背叛，最后只能嫁到农家的乡野村妇，泼辣无理，懒惰成性，臭名昭著。没事，她好歹来自二十一世纪。被背叛？她让渣男后悔！名声不好？她用事实堵住他们的嘴！妯娌不喜欢她？她送她们见鬼！长得丑？她可以慢慢变美……不过她只想种种田，养养娃儿赚赚钱，哪里想到，她那个山里汉夫君竟然一步步青云直上，成了权倾朝野的大人物……【明穿宠文，无空间无异能非女强。这是小说，请勿较真和考据哦。】

他曾可以俯视天下，却因一念之差，害了至亲之人，而她是王陵的守护者，传说得王陵宝藏者可得天下。他想登上皇位，不得不借助她的力量，然而停留在她身上的目光越长，竟连一颗心也渐渐失去。她迫于威胁留在他身边，只为一朝恢复自己的自由身，然而牵缠日深，他又怎会放手？他要的是万里江山，至尊天下，而她只想一生一世一双人，逍遥江湖，待得风波止息，她又如何选择？--情节虚构，请勿模仿

有见地的人都会说能力重于学历，其实口才更重于能力。身在一个竞争异常激烈的社会中，如果没有说服别人的能力，没有推销自己的良好口才，也难免落个终生郁郁不得志的结局。很多人是败在口才而不是能力上。

末世，给人的印象就是，血腥，恐怖，残忍。但我的末世不一样。别人还在，拼命找食物的时候。我已经，开了瓶82年拉菲，点了两份牛排，和小萝莉一起，坐在美丽的星空下，吃着烛光晚餐。PS:本文整体，轻松欢乐，不会出现剧毒之文，大可放心食用。PS2:练笔之作，还请见谅

周兮编著的《时间去哪儿了（最实用的时间规划管理书）》讲述了：习近平主席曾说：2014年春节期间，中国有一首歌，叫《时间都去哪儿了》。对我来说，问题在于我个人的时间都去哪儿了？我们每个人都会问自己，时间去哪儿了？如何合理安排时间？合理利用时间？合理规划时间？你的时间丢了吗？这些问题正是《时间去哪儿了（最实用的时间规划管理书）》要解答的。

看到人渣，直接扫了，看到绿茶白莲姐妹，倒是不建议陪他们玩玩，不过要等等，我的男神来了！

她是下界尊贵的灵族公主，她是上界九天之上的八方战神！一场大劫难，八方战神重生在了灵族公主身上，从此神挡杀神，佛挡杀佛！努力让自己变得更强大的同时，不忘寻找神将。可谁能告诉她，这个忽然冒出来的大魔王，是来干什么的？魔王陛下：“来追你的！”当青影这座冰山开始软化，当年的事情也逐渐露出了蛛丝马迹。阴谋真相，重重设计，他们，该何去何从？（绝宠绝宠啊喂！）--情节虚构，请勿模仿

异世重生，她由绝世杀手沦为痴傻废材。家族嫌弃，世人不齿，她21世纪最强召唤师，岂能任人欺辱！休掉渣男太子爷，斗法绿茶姐妹花，召唤上古魂兽，成就最强战神！绝地重生，她一步登天，霹雳天下，却不知有他一路保航护驾……【情节虚构，请勿模仿】

《烽火京华》共分三部：《烽火京华》、《金线之刺》、《千里蒙尘》。中国历史一次被外族掳去皇帝事件发生在宋朝。金人入侵当时北宋京城汴梁，并把宋朝两代皇帝徽钦二帝掳走，就是历史有名的“靖康之变”，抗击外族侵略、匡扶正义的故事在此历史背景下展开。整部故事奇诡惊险、紧张曲折、悲壮激烈、内容精彩、人物形象鲜活，引人入胜，令读者读来有荡气回肠之感。

木紫溪为了让抛弃母亲的父亲遗憾，为了给母亲治病，一心追求名利，偶遇龙飞，机缘巧合，又进了龙飞的公司。她以为她的人生从此辉煌，却没想到自己遭遇一系列麻烦，工作艰辛，爱情迷茫，但为了让父遗憾，为了母亲，她能忍，直到她与龙飞发生一夜情。不知道自己为什么会和他发生关系，明明自律很强的她昨晚却失控了。他明明爱她，在与她亲昵过后，却说出了那么残忍的话：“我只是把你当成了我的未婚妻意洁。他应该知道她不是一个渴求麻雀变凤凰的人，她即使爱他，但不曾奢望嫁给她，她可以隐没自己的爱，过平淡的日子，照顾相依为命，有病在身的母亲。但命运从来不会按意愿进行...