第3章 营养豆浆自己做(3)

科学、专业的食物专题讲解；全面、准确的营养成分数据；营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说；专家编写，名厨主理；内容全面，图片靓丽，装帧精美，价格低廉。书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！

本书共分为家常菜和特色菜两大部分。家常菜对于厨艺初学者来说，可以从中学习简单的菜色，让自己逐步变成烹饪高手。对于已经可以熟练做菜的人来说，则可以从中学习新的菜色，为自己的厨艺秀锦上添花。

邂逅舌尖的素菜风情！《美味素食菜品》让你爱上素菜的味道！饭桌上，素菜和荤菜可以说是平分秋色，各占半边天。有的时尚人士甚至奉行“素食主义”。素菜的特征主要有：新鲜为主，清爽素净；花色繁多，制作考究；富含营养，健身疗疾。现在就跟随这本书学习制作美味的素食菜肴，然后做给自己的家人吃吧！

根据人们不同时候的不同胃口，精选了近百道家常开胃下饭菜，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，开胃开心，让你吃得美味，吃得舒畅。《开胃下饭菜》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

本书为介绍做菜入门书，从材料的选购和处理到最后的掌握和驾驭菜肴，作者将多年来的烹调心得通过最简单的文字叙述给读者，让青涩的新手也能轻松做好菜。本书共分为酱汁调味料篇、饭粥篇、蔬果篇、肉类篇、熬汤篇、素食篇、熬汤篇等七章。

在一场毒贩大逃亡中无辜躺枪丧命的陈锋意外得到了一个可以挽回自己生命的机会，接到了神秘任务的他将手持红警系统在不同位面的异次元末世中展开一场平复末世的传奇之旅。装备着第三代乔巴姆复合装甲的守护者坦克与豹2A6主战坦克进行着硬碰硬的钢铁对撞。曼妙的普加乔夫眼镜蛇机动伴随着阿波罗战斗机与智械军团的空优机械在同温层之上翻飞狗斗。一路高歌猛进以狂牛快攻猛冲至感染区纵深的鬼王机甲施展浑身解数与骇人的生化巨兽近身肉搏。不单单是一部简单的红色警戒，更是一部以攀升军工科技而步步为营之下的末世战争传奇。最硬核铁血的红警末世战争文，你所知道的不知道的各种武器黑科技奥秘应有尽有。而你，还在等什么？欢迎回来，指挥官。

本书分为分娩、坐月子、新生儿护理3个章节，从最新的科学角度、以清晰的线条，给年轻的父母提供了详细的资料。通过阅读本书，准妈妈能够从容应对“惊心动魄”的分娩过程，新妈妈能安全度过月子期、科学护理新生儿，并重塑昔日美丽，学会轻松应对月子期的不适及新生儿疾病等困惑，让新爸爸妈妈对生育宝宝的紧张、恐惧和困惑等难题一扫而空。从而轻松、愉快地度过每一个时期，充分享受宝宝带给家庭的每一分快乐！

我跆拳道黑带三段高手张小庭，竟然被一块砖头砸得穿越，这也太逊了吧！更逊的是，我竟然穿越成了一个富商不受宠的女儿，还被逼嫁给一个堡主做小妾！传闻那个堡主又老又丑，要本姑娘嫁他，还是当小妾，没门！本姑娘要逃婚！逃婚路上，本姑娘女扮男装，还装成满脸络腮胡子的狂野大汉张天帅，竟然都有帅哥看上俺，难道这年代流行BL？！更狂野的是，看上俺的帅哥不止一个，而是好几个，那本姑娘要咋选啊？唉，点兵点将点不出来，再说我对他们也不讨厌，索性，我就厚点脸皮对他们说了----帅哥们，俺天帅同志实在硬不下心肠来辜负各位对俺的一片深情，不如，你们就全从了本姑娘，怎样？众帅哥脚下一软，摔倒一片，哐当，哐当，溅起灰尘无数。

本书通过深入浅出的叙述方式，佐以图片及相关的诸多航空知识链接，力图还原世界航空发展的简史。以准确的史料、全景式的描绘，向读者生动地讲述了人类在蓝天的召唤下是如何走过从飞天梦想、发明热气球、飞艇直到发明飞机的苦苦探索历程，以及飞机发明百多年以来对人类社会所产生的巨大影响。经典的机型、传奇的飞机设计师、惨烈的空战、甚至飞机制造商间滴血未见却杀气腾腾的商战，都为读者一一呈现在眼前。

什么？穿越了？好吧！好吧！穿越是一种潮流！她自我安慰道！莫名被赐婚？不要啦！她在宰相府里好吃好喝，就不用劳烦他养了！紫兰阁——“小娟，怎么都是素的呀？”这么大的王府，饭里居然连块肉都没有！她可是出了名的食肉动物，怎么甘愿当一条吃菜的小虫！反抗，一定要反抗！打包好东西后，她准备从后院翻墙走人！混蛋的见多了，没见过这么混蛋的！不要以为他的心在她那里，就能套住她！哼！想都别想！

八年前，她沦落拍卖场，跟他糊涂一夜。继妹阴险陷害，亲生妈妈逼迫她嫁给智障富二代，只为保继父名声？八年后，她是郑氏集团的接班人，带回七岁的天才儿子。他风流成性，却为她戴上戒指，只为一人情深。他说：“我要当你的男人，当宝贝的爹地……”**********************老书【先婚后爱：盛宠第一夫人】已完结。欢迎各位阅读。交流群【346969606】有兴趣的亲可以加哈。

她是高高在上的皇后，五年间为了他殚精竭虑，从太后手中一点点夺回皇权，最终却被他无情杀害，一尸两命。重生到宫女体内的她，满怀仇恨，誓要杀尽所有负她之人。皇宫自此又掀起一场腥风血雨……

宁赐穿越了，这一穿直接穿到了火影大结局，成为了鸣人的儿子！不过姓日向是怎么回事？还有我的岳父怎么会是佐助啊？-------“忍者的时代已经结束了，父亲。”-----本书并未完结，依然在更新中，请放心收藏食用~

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方伟穿越了，穿越后的他成为了佐助的弟弟，还随身带着英雄联盟系统，”奇怪我的沙子怎么不听我的话了“我爱罗很纳闷，方伟贼笑着解锁了英雄沙漠皇帝阿兹尔，他解锁蛮王，和雾忍七刀众比刀术，解锁盲僧，与小李和凯比体术。他利用英雄联盟系统在火影世界里留下一个又一个的传说。ps,书友群：661086321，咆哮一群，欢迎大家进入聊天打屁。