第5章 色味俱佳时蔬搭配家常菜(2)

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

《美食天下（第2辑）：养胃食谱》详细讲解了日常生活中最常用的养胃食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的家常幕肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养，书中还阐述了胃的生理结构和功能，以及养胃原则和饮食调理方法，帮助您全方位呵护您的胃健康。

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生是我们永远的追求，而口腹之欲是通向终极目标的必由之路。盛宴与简单的食物并存，滋润着生命的天天与年年。洪烛的笔悄悄敷衍开来，在这个仿佛人人都可以表述的领域，他更有说服力，也更加深入、精确。通过感受的舌尖。我们一次次登上五味筑起的狂欢天堂！ 有人说中国文化是饮食文化，西洋文化是男女文化，可见中国人是最讲究吃的，古代即有“民以食为天”的谚语。中国是出美食家的国度，中国的饮食文化源远流长、博大精深，令全世界惊叹。孔子堪称第一位美食家，率先提出“食不厌精、脍不厌细”的口号。 《舌尖上的狂欢》对历史上和现实中的各种菜肴、小吃进行了生动的描述，既有知识性，又有趣味性。

《美食天下(第1辑):产后营养食谱》根据营养搭配食材，烹制出滋补瘦身两不误的营养美食，让新妈妈自在享用色、香、味俱全的美食，恢复健康与活力！催乳食谱、补血养元食谱、哺乳期营养食谱、产后塑形食谱，顺利哺乳和健康瘦身两不误。

梅朵从昏暗中醒来。她感觉到了全身如同散架般的疼痛。她微微的哼了几声，便很快引得了旁边人的注意。立刻，耳边喇嘛特有的沙哑神叨的声音响起：“老爷，大小姐醒了。”眼皮子都睁不开的梅朵在这个时候，感觉到本就晕乎的脑子更加的浑浑噩噩。什么老爷，什么大小姐？她的阿爸都死了多少年了，况且，她早已经不当大小姐多少年，她的称呼唯有一个——拉巴茸女王。然后，她听得厚重的脚步声响起，……

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

诈尸，假人，妖妃，小丑，偷梁换柱，美女成群，国王，变身，神物······故事开始为了搭救被变成怪兽的父母，南枫谭不得不把自己“卖”给国王，国王嗜好就是让其研究古墓。后经“二道贩子”把此男来回转手。居然获得了神器。屌丝逆袭成高富帅。娶美女老婆回家去。

他是强者，让神龙拜服，让魔王覆灭！西方天使，是他手下臣子！东方圣兽，是他脚下坐骑！纵有毁天灭世之能，却无法逃离轮回转生之苦！是妥协还是争斗？是反击还是防守？他今后的经历，是一场智谋和权势的角逐，是一次力量同勇气的比拼！谁主沉浮？让我们拭目以待……

以为的深爱，却不过是把她当成一枚棋子，利用过了，她连叫花子都不如。她静静看着他美人在怀，绯恻缠绵，只为让自己心死。却在珠胎暗结，蓦然回首时，才发现那个护她周全的始终都是他……--情节虚构，请勿模仿

想我这一生与海度日，与浪并肩，岂会被那周家丫头绊住了脚？“寨…寨主，周家小姐正打算跳海自尽……”“什么，人在哪里，快带我去！”嗯，真香。 —————————— 男主盗匪，女主镖师。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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莫名成了丑女。顶上的少爷，相貌一流，嘴巴二流，行为三流。突然有一天，仇家追来了，他们跑路了，少爷不再欺负她了，日子过得阳光灿烂了……“瞧你这模样也是嫁不出去，要不爷就收了你吧？”*“子西，你不能这么狠心。”“阿丹，你也老大不小了，该自己独立了，这样总黏着我能黏一辈子吗？”“怎么不能？我就要黏一辈子，你管得着吗？记住，你是本少爷的丫鬟，本少爷黏着你，那是看得起你。”“阿丹，我警告你，别以为你是少爷，你就了不起。”“反正你也别想逃掉，你要知道自从你被卖进燕府的那一刻起，你就是属于我的。”“你哪只眼睛看到我是你的了？”……*凄凉而深不见底的淡紫色眼眸，像是有薄薄的雾笼罩在一片紫色花海之上，那些雾被染上了花的芬芳和颜色，然而，那样的雾，此刻弥漫在了我的眼里。古怪而透着光泽的栗色卷发，不加修饰地洒落在肩上，任性地垂落在脸前，致使原本秀气绝世的容颜凭空增添了说不明道不尽的妩媚和妖娆。——满脸黑米花的我怎的变成这般景象了啊？*大哥哥结婚了——哦！结婚了啊！那个白衣飘飘的身影，嵌满哀怨愁绪的眉眼，有着遗世而独立的帅气的哥哥……如今，结婚了啊！我们燕家绝不会娶一个模样如此古怪的女子做媳妇，所以你最好别再打我们燕丹的注意了——燕夫人如是说。子西，我们小姐的身体不好，求求你，别和我们小姐争燕公子好吗？她活得也很苦啊——侍女小萍为了主子居然甘愿下跪。子西，我知道英杰很爱你，可是我现在已经身怀六甲……所以能不能把英杰让给我呢？——钟云秀满含泪花，神情凄楚。哦……三年前我已经逝去，或许三年后我本就不该存在，那么我该何去何从？*推荐友文《魔医弃妇》

我见到这世界后，所有的卑劣都被激发出来了，你让我如何做个好人？你说侠之大者为国为民，我看到的却是乱世中大行其道的伪君子。你说这是太平盛世人者皆食，我看到的却是踩着无辜血肉向上攀爬的邪魔妖鬼。你说天行健君子当自强以不息，我看到的却是一个倾轧算计的可笑江湖。你说君子退一步海阔天空当放下屠刀立地成佛.....但你可知我往前进一步有多么困难吗？你可信我所负之仇怨足以将这世间化为鬼蜮？古云天下合久必分，分久必合，但若这世间美事想建立在我之尸骨血肉上茁壮成长的话。那便腰佩玉带手执岁生，即使要翻江倒海，也必将这世间搅个天翻地覆。