第30章 排毒养颜抗衰老饮食(5)

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

每个女人都要掌握身体能量盛衰的规律、每个女人都要学会驱逐恶能量，让健康能量充盈体内、每个女人都要学会唤醒沉睡的心灵能量、叁涵养健康能量的女人，身心健康，青春不老，如花盛放。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

本书以女性“更年期”作为切入点，作者结合自己多年的生活经验和临床经验，把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解，从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普的专业医学背景以及她多年来对女性心理的研究，为女性健康打开了一片全新的天地，深厚的专业背景也为这部伟大作品提供了强大的说服力和实用价值。作者不是单纯利用枯燥难懂的医学知识给予读者生理方面的指导，更不是用平庸乏味的心灵鸡汤来慰藉读者的心灵，而是利用生动的案例，作者的亲身体会，以及一些简单明了的文字让读者可以在*时间就能接受到作者想要传达的信息，给人予豁然开朗的感觉。这是一部充满诚意，充满力量的作品。

心心相谋，江山染血，殊死相博，乾坤沉浮。她是苏相府中的二小姐，欲爱不能后便择恨不休，与外人联手，步步为营，势要辜负她的人国破家亡；却不想深陷泥沼，窥视到一角真相，方知原来如此；然而这时，一切已是覆水难收。爱早已在各自的算计中磨灭，恨在各自的憎恨中渐长。他说：“诏月若破，他必拿她殉国。”而这时却又另一人执起她的手，说：“我这一世浮华，锦尘三年，皆是为你而颠，此生我仅想握你之手，感受着浅浅深情。你可知？”是继续碾碎成灰，还是转身拥抱幸福，她亦难以抉择。【情节虚构，请勿模仿】

希望读者朋友们记住这个惊心动魄的日子： 2000年12月12日。2000年12月12日上午，一位自称是“即将成为死囚”的中年男人给成都《天府早报》社的编辑苏黎先生打来了一个热线电话。据那位“即将成为死囚”的中年男人在电话里说：他很喜欢阅读《天府早报》上自2000年8月14日起开始连载的长篇纪实文学作品《我为苑囚写遗书》。据他说：他曾经是一个拥有数百万资产的大老板，家境豪富，没想到遇到一个比土匪还黑心的官匪“县太爷”。

青春无悔愿你如依青葱岁月往事莫忆但愿往事无路可回

一位现代道人李元，穿越到诸天之首，星辰万界洪荒时代，在这个诸神并起，圣人至上的时代，李元拜师道祖，俯视群雄，创立无上大教，成就了万劫不灭；与道同存的混元至尊。谈笑之间诸天磨灭，一念之动无量掀起！

就在踏进墓室的第一步时，石门轰然封闭，地面剧烈地震动起来。千钧一发，潮生拉起蓝漓一个箭步冲到了八卦图前，蓝光闪烁，迅疾地打入卦像里。周围平静下来，突然，一声诡异空灵的笑声划破静谧的空气……

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闪婚，改变了俩人的生活。他对她说，“你全身上下，就只有鼻子长得像样！”可他又说，“因为是你，所以我爱！”他说，“眼泪与尿的成分十分相似，你别想我会像其他男人那样，在你哭的时候为你舔尿！”可在她生日的那天，他以忘带纸巾为由，舔干了她脸上的泪水。“他说，“你长得那么丑，我很放心！你出去，绝对不会引起其他男人的注意！“可他又说，“不许盯着别的男人看，你只能看我，你胆敢再盯着别的男人看，我就把你的眼珠子给挖了！“他说，“不许哭，你本来就丑，哭起来的时候，就更丑，不要吓坏了小朋友！”可他又说，“虽然你长得丑，可哭起来的时候，还是挺能撩拨男人的心的，以后不许在外人面前哭，特别是在别的男人面前哭，要哭就回家哭，到我怀里哭！“他说，“你别给我离家出走，你不见了，我是绝对不会去找你的！”可吵架后，她走掉了，他连夜冒雨找了她一个晚上，第二天就高烧不止。

戏精，顾名思义，爱戏如妖，演戏成精。蒹葭苍苍，白露为霜；所谓妖人，在水一方。这一世，他叫曹一方。他曾用生命去努力过，他演遍了所有够得到的角色，学遍了来得及学的知识，然而厚积薄发只一瞬，人生便因车祸被迫重启。以戏入道，以戏证道，人生如戏，且看这一只重生的妖孽，来搅弄这文娱圈的滚滚风云。（尬聊群：615527084）

一朝一夕，天堂地狱。万众瞩目，一无所有。原本好友，处处利用；原本敌人，竟是家人。人间圣祖，杀母仇人？灵魂碎片，幻冥迷殇。天族司氏，魔族夜氏，幻族四氏，圣祖千奈。世间一切，牵连一线。线上万物，本非陌路。

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