50种自我评估健康的方法

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

《舌尖上的健康之道》是作者依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

若人生如烟花，江淑苇也还是觉得快活，因为她开在生命里最好的那一段日子里了。那日子里，有佑书。佑书走的那个早上，以手指在染了露水的窗玻璃上写了两个字给她——再见。淑苇想，大约她等到年底，佑书就可以回来了。等到花开了又榭了，大了一岁又一岁，佑书还是没有回来。有人说，他是回不来了。后来淑苇有了家，有了女儿微微，只是微微也如烟花，开了，又落了。再后来，微微回来了。艰难、痛楚、绝望、挣扎，日子越往下走，微微越明白了母亲。爱情纵如烟花般短暂，也足够绚烂。

风流倜傥的华丽哥，巧计抢到游戏头盔，进入游戏成为高攻高幸运的隐藏种族，意气风发的他却迎来九个风情各异的美女房客，一不小心进错浴室，华丽哥彻底拜服，成为美女们的贴身保镖。

年轻的卡拉小姐在结婚前夕被告知自己的身世——十六年前她的父亲被杀，而她的母亲被当做杀人凶手死在狱中。大为震惊的同时，她也收到了母亲临死前留给她的信，信中坚称自己不是凶手。困惑的卡拉找到波洛，希望查明真相。波洛走访了五位当年的见证人，从他们的叙述中还原出了一幅耐人寻味的画卷……

带着仙剑四游戏系统穿越万界改变悲剧，在倩女幽魂成就地仙重铸干将莫邪，诛仙中以琼华剑网硬刚诛仙剑阵，仙剑世界更改女主宿命，古剑中成全了两对爱侣

成功的因素不仅取决于专业的知识和能力，更取决于沟通能力。沟通不善，会出现交流障碍，造成误会和曲解，丧失许多机遇。有效沟通是双方语言和情感交流的桥梁，帮助你双赢解决问题冲突，轻松实现目标。

【仿古】『几回魂梦与君同』 取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。当她成了西梁女王，她忘了还要阻他成魔，当她阻他成魔时，她忘了还要渡他成神。她忽然明白了，这三千年来真正涅槃的并不是她莲花千裳，而是被佛祖养在凌云渡边的小和尚天卿。她忽然觉得，佛祖也有残忍的时候。天卿，我唯有一个问题。那一年，凌云渡边，你为何给我起名千裳？ ［书友群：873789609洛塔小镇］

全心付出，却换来无情背叛，她彻底心死。一场预谋，被推下山崖，再醒来发现自己竟是重回到十六岁那年暑假。彼时，人生中最美好的年华，一切的丑恶都还未及开始……重活一次，她秦舒对天发誓，绝不会再让那悲剧重演！欠了她的，她定尽数讨回；害了她的，唯有血债血偿。

传闻她长的可比夜叉，绿豆眼，大饼脸，血盆嘴，招风耳，扁平鼻传闻她晚上出恭时，吓死了相府的七个小厮，八个丫环传闻她的宰相老爹为了嫁掉她，愿意陪送万两黄金，一斗珍珠传闻她生性残暴，滥用私刑，谁敢违背她的意思，非死即伤，并且祸及全家然而传闻终只是传闻，她成了大漠王朝无人敢娶的女子却被王朝内最为优秀的男子求婚她坚信天上不会掉馅饼，她的婚事只能由她做主！于是完美的逃婚计划开始上演…传闻他是大漠王朝最为痴情的王爷，英俊潇洒，风流倜傥传闻他是最为得宠的王子，为了爱情却不屑太子之位传闻他的文治武功，举世无双，一战平天下传闻他性情温润如玉，是个谦谦君子然而传闻也只是传闻，他断情葬爱，远离女色却负气要娶天下间最丑的女子那女子丑也就罢了，居然在大婚之日就给他戴顶绿帽子！于是精彩的休妻事件开始上演…------------------------------------------------------推荐自己的文：《神骗皇妃》：女骗子的逃婚生涯《坏坏相公倒霉妻》：聪慧可人的女主，腹黑的男主《娘子你别太嚣张》：男扮女装，女扮男装反串《夫君，女子不好欺！》：《错惹狂帝》：《王爷让偶轻薄下》：被人退婚不是可耻的事情，而是生命的新生《劣妻》：夜给自己建了一个群,群号:45841753,非铁杆勿入，定期清理群成员，敲门砖：潇湘帐户名＋喜欢的文名

一千年前，她是神界的瑶池莲花仙子，因触犯天条，被贬下凡，受尽轮回之苦，而在21世纪她是一个精打细算的地地道道的宅女，生平除了吃喝拉撒睡，就是平时就靠拉拉小工程，敛点小财。然而这么个普通的女子却糊里糊涂穿越了，摇身一变成了传说中的天命新娘……却偏偏遇上“轮回转世的鬼王”，从此一切生活齿轮陡然变了轨迹，究竟一枚宅女和鬼王的爱与仇，情丝寄何处？

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