第12章 心理因素与疾病的预防 (2)

减肥养颜是一个永恒的话题，时时刻刻都需要进行着，一点都不能耽误，想要变漂亮的你一定不要错过这个时间哦。合理的分配饮食与时间就能适当的排出体内的多余脂肪，让你在享受美食的过程中轻松完成减肥、美白、去水肿、防暗疮的保养工作。减肥养颜一步到位，健康吃出来。

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

这是玛格丽特·杜拉斯晚年的一部随笔集，一九九三年出版。虽题名为“写作”，但并不局限于写作本身。作家的点滴回忆与感受：孤独、酒精、情人、独居的乡村别墅、电影、乃至对小哥的爱都融入其中。全书收录了五个短篇，分别为《写作》、《年轻的英国飞行员之死》、《罗马》、《纯洁的数字》、《画展》。

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读完本书，你会惊叹科学原来是这么简单有趣，你还会掌握很多科学常识。让我们像科学家一样，关注身边事物，养成观察与思考的好习惯。科学教育，是提高青少年素质的重要因素，是现代教育的核心，能使青少年获得生活和未来所需的知识与技能。

初见时，她满身是血倒在湖边，他奋力相救。再见时，她剑锋凌厉毫不犹豫，他差点丧命。……“沐倾儿，你当真是我的劫数吗？”墨忻城目光清冷，却始终做不到伤她，“你心里在意的，从始至终只有墨靖俞对吗？你只是为了他，才故意接近我对吗？”那时，他没猜到她确有苦衷。“既然你如此想接近我，我便遂了你的意，将你留在身边，一生一世。”于是，一道圣旨，沐将军府二小姐沐倾儿成为大梁七皇子墨忻城正妃。……只是不料，王妃大婚前不慎落了水。再醒来，一切都变了…“墨忻城，你脸上有点东西…有点帅！”“墨忻城，你猜我心里有什么？有你啊！”“墨忻城，你怎么脸红了？是害羞了么…”“墨忻城，我这里土味情话还有一箩筐呢，你想学？交学费！”于是某王爷眉毛一挑，嘴角上扬，“好啊，本王这就交学费！”……“墨忻城，有你在的地方，就是我的家啊！”……哪有什么前世今生，从始至终，都只不过是一个她罢了。

凤若倾很倒霉，被废了灵根，还好有美人师傅帮她复活。没有实力？还好天赋绝佳。帝都人都嘲讽她？没关系，姐一手翻云覆雨，把你们全部秒杀。但还能不能好好过了，这没完没了的大魔王是什么鬼？“帝尊上，你能不能放过我？”某女楚楚可怜的揪着某男衣袖。帝北尘一下把她壁咚在墙，“可以啊，你找人打败我，我就放了你。”去你大爷的，说的跟自己多厉害一样！……从此以后，凤若倾被某尊上纠缠，他追，她躲，他撩，她跑，过上了非人的麻烦生活。

慕词：“韩木，你的名字是取自‘林表明霁色，城中增暮寒’中吗？”韩木迟疑地看了一眼黑板，“我叫韩木，不叫暮寒，‘韩’是‘韩国’的韩，‘木’是‘树木’的‘木’。慕词泪，我知道你叫韩木，也知道怎么写，我又不瞎，尼玛早知道多看点书了，好丢人有木有。慕词活得这十几年，一直是慵懒而又冷漠的，并未觉得有什么事是值得自己付出全力去做。直到遇到韩木，从此慕词就有了人生第一个目标：扑倒韩木。这是一个女追男的故事，无小三小四介入，全文只有一个见到韩木智商就低的无下限的学霸（？）女，和一个整天都灰常无奈（害羞）的学霸男。

你有没有很喜欢很喜欢一个人，喜欢到没有智慧和心机，只凭着本能去讨好和索求……到了最后，爱一个人，成了自己的本能。

《碧血剑》讲述了一代抗清名将袁崇焕因皇太极的反间计而遭崇祯皇帝冤杀。一心为父报仇的袁承志年纪轻轻被推举为武林盟主。欲报杀父之仇，又遭亡国之危，少侠毅然选择以拯救天下苍生为己任，树义旗、助闯王、力抗满清铁骑。一身绝世武功的他历尽千难万苦，却未能救黎民百姓于水深火热之中。满腔悲愤的他不得不远赴海外。《碧血剑》一书作者以悲天悯人的笔触描写明末乱世的人间惨状，处处充满对黎民百姓的深切同情。

我以一个作家的身份被下派到天中县挂职当副县长期间，很多人给我说起过一起曾经在这个县轰动一时的案件。是个杀人案，但也不完全是杀人案，案子里面套案子，挺复杂的。已经过去十来年了，现在大家还津津乐道。由于跟我讲述这个案件的人不同，案子的面目也不一样，对里面各色人等的评价更是千差万别，真像一出“罗生门”。这谁也别怪，我理解他们，案件不管多复杂，都是别人的。第一个跟我说起这案子的是我的司机刘师傅。可从我到县里任职一直到离开，他始终也没把这个故事讲囫囵，其他人说得更是支离破碎。

《世界史：以文明演进为线索》从“文明演变”的视角观察从远古至当代的世界历史进程，以时间为序，分五编叙述了农业文明在东方的兴起，蛮族入侵引起的文化交流，工业文明在西方的孕育，欠发达国家在现代化道路上进行的各种尝试，以及高科技革命带来的人类社会的变迁。围绕着经济条件，政治组织、道德传统和文化艺术四个重心，《世界史》呈现了一幅关于人类各主要文明产生、发展、传播和交流的丰富多彩的画面。