第36章 各种特定人群的心理调适(3)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《现代家庭防治百病科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

一觉醒来，程诺发现自己眼中的世界完全变的不同了。任何东西在他眼中，都能化成一组组数据。程诺眼中的台球：台球直径57.15毫米，重量170克，杆长145厘米，三号球入袋所需用力2.14牛，角度68.54度程诺眼中的……你可以称程诺学霸！数据帝！速算达人！拥有技能：百分百投篮命中，百分百射门命中，百分百一杆清台……程诺的人生格言就是：在这个世上，没有数学解决不了的问题。如果有的话，那就再加上物理和化学！PS:新书《我只想继承千亿家产》已发！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

顾优优美好的巴厘岛之行毁于最后一夜，竟然稀里糊涂遇上富二代，还是一个被逼婚的富二代，简直不可理喻！什么破花瓶值五十万？被迫无奈答应结婚，十条结婚守则差点逼疯顾优优，怎么跟卖身一样？不过席奕铭好像有点帅，为色所迷不可取，但是真的……喜欢上还不赖的样子。“老公～回房睡觉，春宵一刻值千金！”“你回头看看。”顾优优回头，未来婆婆正在二楼看着他们，所以……脑袋里只有两个字：完了！

曾经沧海难为水，除却巫山不是云。“我一生桀骜，却为你搁浅、为情徜徉！…”一生倾情，却终演绎一场缘起缘灭……向来情深，奈何缘浅，自古多情，唯愿相忘于江湖！、、、

活了很久很久的吸血鬼，终于找到了能够结束漫长生命的方法，他找到了那个能够结束自己生命的人，那么就好好教导她吧。（这个故事就是很简单的一个治愈向故事，文笔随意故事随意，不喜勿喷。）

本书共分为三篇，主要内容包括：20岁，做一个漂亮聪明的女孩；30岁，做一个温柔体贴的妈妈；40岁，做一个魅力无限的妻子。

自盘古开天辟地以来，人类不断变化，变得越来越强。在一个叫希沙的小村子里，一个穿着粗布衣裙的小女孩遥望着远处山上的一座塔——凤帝塔。冰火极致，无人能挡！

天空一碧如洗，阳光普照山林，整个世界都显得一片安静祥和，带着一种独有的静谧。看着穿着性感虎皮短裙手里拿着棍子，带着十余个人嗷嗷叫着去追赶披毛犀的首领，韩成禁不住的将稍微蜷着的右手放到微张的嘴边，再一次的发出了感慨：“我的天呐！”（没有系统，没有空间，不带外挂的穿越，纯正的原始种田文，不会出现修仙之类的东西，喜欢轻松种田的书友请放心阅读。623605956，建的一个书友群，名字叫守白斋，有兴趣的书友可以加一下。）

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排级护士李莉太漂亮了，她的光芒遮蔽了医生刘东爱慕的视线。如果不是二十年前的那宗强奸案，李莉也许永远也不会属于他。可是，当李莉终于成为刘东的新娘，他的内心真会如表面一样笑得灿烂吗？这段看似平静的婚姻，其实埋伏着汹涌的波涛。