第28章 饮食与健康(5)

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

足与人体健康息息相关，人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系，一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行，颐养五脏六腑，达到祛病健身的功能。

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

穿越红楼，成了贾琏的表妹，清姐儿觉得一定是自己的穿越方式不对！话说红楼梦中琏二爷有叫周慕清的表妹吗？对清姐儿来说，红楼并不只是一场梦，而是真真切切的一生！

上了年纪的人总喜欢回忆，回忆过去说过的话、做过的事、走过的路。我的一生谈不上光辉灿烂，但也是五味俱全。一九九九年，年届花甲之际，感慨所……

刘浪，生于70年代，中国作家协会会员，黑龙江省作家协会签约作家，鲁迅文学院第十五期高研班学员。若干诗歌、中短篇小说发表于《飞天》《文学界》《山花》《作品》等数十家期刊，多篇小说被《小说选刊》等报刊转载。

她本是大魏郡主，被钦定的太子妃，有倾国倾城之貌，是五国第一才女，还是让江湖人闻名色变的“毒医仙子”，却被一朝灭满门！一朝魂移，风华绝代的毒医郡主变成了缠绵病榻的亡国帝姬。面对化身修罗的冷酷帝王，她不畏不惧，以落败之城换来安身之所。一纸契约走上尊荣后位，且看她如何在复仇之路上祸乱他的后宫与天下！他是东楚天子，天生的帝王霸气注定他必定是傲视苍生的尊主。遇上她之前，冷酷无情是他，睿智决断是他；遇上她之后，温柔霸道是他，踌躇痴妄是他。弱水三千，他只取她一瓢饮。强弩来袭，她竟为了众国盟约离他而去，是背叛？还是君若安好，妾便无悔的守护？帝后相携，共主江山，风云乱象间生死不离，是为那一纸契约？还是骨血渐融的痴缠？片段一：“阿若既是皇后，是否应该为我东楚的皇室香火尽心尽力才是？！”女子嫣然一笑，“来人，去将各宫的妹妹们请来，皇上今夜要雨露均沾。”男子嘴角一抽，“顺便告诉爱妃们，皇后正在练新药‘断肠散’，请她们前来一观，当然——若有不便可以告假。”那晚，东楚后宫乱的很彻底，十之有三的妃子身患恶疾，十之有四的贵人进寺庙为东楚皇后祈福，剩下的全因自省名德败坏自请出宫！一时间只听某人哀叹，“又要无聊了——”片段二：大红罗帐之内，女子香肩半露，呼吸局促，满面潮红，口中喃喃有声。男子浑身戾气，执剑而立，满身血色快要融进罗帐里。女子眼露迷离之色，一颦一笑间媚骨天成，“你来了——”他受了蛊惑般走近，却被她缠身而上，气息瞬间紊乱，“阿若——你可知道我是谁？”女子嗤嗤一笑，“管你是谁。”男子周身气息瞬时凌厉无比。“啧啧，还是这么冷。”某男一滞，被某女扑到——毒宠女强，先婚后爱，日久生情的乱世倾歌——《契约毒后》敬请期待！

来自异界又如何？不过是个稚嫩的女孩儿！除了会用“你妹”抱怨她没有任何的优势。不是冷血的特工，没有赤手取百人性命的能力，可是，谁不想活下去呢。少年相识？对不起，我看不出青梅竹马的情谊在哪里，可是这张脸，谁来告诉我是怎么一回事！以心相许？对不起，你的心意我未能看得清，我不知道怎么办，谁来告诉我我做错了什么！倾世之恋？对不起，我只想叫你做那筑郦陵！造阿房！修长城！的绝世昏君！方能解我心头之恨！你没有听说过秦始皇？我来教你！可是谁说过，这世界，就是不能让你如愿。是啊，若能如愿以偿，她怎么会穿越到这样一个没有电脑没有手机的地方，若能如愿以偿，她怎么会经历这么多才懂得爱…片段：“皇上，不好了！”一个小太监急匆匆地闯进来。“大胆！皇上在此如此无礼！”身边的侍卫出声呵斥。那个明黄色的身影却迅速窜到门口，“可是瑶儿出了事？”“不是贵妃娘娘，”小太监的声音颤抖着，“是芊昭华，她的孩子没了…”刚刚还急冲冲的某人淡定地坐下喝茶，声音冷冽：“朕不是说过，后宫之事，若不关乎瑶贵妃，不准进这议政殿么，你可是活够了！”小太监扑通一声跪下，“奴才不敢忘了皇上的吩咐，只是这事也关乎贵妃娘娘…芊昭华说，说…说是贵妃娘娘下毒害死她的孩子，在碧秀宫里吵着要皇上去给他做主…奴才这才斗胆来请皇上…”“是么…那便传朕旨意，芊昭华目无尊上，出言污蔑，着褫夺封号，打入冷宫，瑶贵妃无端蒙冤受辱，赐北海夜明珠一对，翡翠镯子两对，金钗一打以压惊”

破碎混沌入洪荒，纵横天地凝玄黄。搅动洪荒力证圣，穿梭宇宙独称皇。正应了那句老话，“人在家中坐，祸从天上来”，该你点背的时候，喝凉水也会塞牙啊！“不就是旅个游吗，至于用炸弹招呼啊？！”李林身死前的最后一缕怨念随风飘散。本该身死的李林，竟到了鸿蒙未判，天地未开的混沌空间，与魔神为伴，以盘古为友，见证开天辟地，身死魂残终不灭，降临洪荒，再证大道。

她，现代最后的玄术师，却穿成了太守府爹不疼娘去世的废柴大小姐。他，倾城之貌只手遮天，无人能知其来历的神秘强者。受人鄙薄，她凭借手中神秘小鼎炼制天下奇药神器，年纪轻轻便名扬天下一洗前耻！奇遇连连，她四大圣兽尽在掌握，纵然被大陆王者觊觎追杀亦潇洒进阶化神，反噬霸主，华丽反击！两个极端存在的碰撞，命运的约定与追寻，冷心冷清的他为何对她情有独钟？逆天神鼎，天神邪尊，前世今生。且看他们如何开场华宴，盛装掀起大陆风云！【情节虚构，请勿模仿】

传说江湖中最神秘的的门派是红颜门，此门只收女弟子，且只收一人。传说红颜门拥有江湖第一武功秘籍——红颜宝典，得红颜宝典者得江湖天下。江湖是什么？江湖是2330年华夏国推出的一款全息仿真网络游戏，虽然只是游戏，但却无比真实地演绎着亲情、爱情、友情，背叛、阴谋和仇杀。种种网游热血与狗血，都在一个女人复生后上演。

他爱她，却以恨为名，不停的伤害她。

做人的学问是永远的难题，大凡有所成就的人，他们在为人处世上都有自己的一套方案，能将事情处理得恰到好处，做到左右逢源。本书融合了与各种人相处的方法策略，内容丰富，汇聚了古今中外新奇而精妙的故事和发生在你我身边的鲜活事例，并同现代社会交际应酬中的实际情况紧密结合，客观真实地反映了当今社会中为人处世的各个方面。通过阅读本书，你将会学到成功为人、漂亮做事的秘诀，本书实为成就你精彩人生的经典之作。