第3章 生活方式 习惯与健康(1)

《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书第一册，春季养生篇。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

本书集传统中医养生保健经验之大威，荟萃了《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等中医经典的养生精华，凝聚了李时珍、孙思邈、华佗、朱丹溪等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

硝烟弥漫，战火四起，唯她独活在世，是上天的怜悯，还是刻意的安排？重生，她拥有一张绝世容颜，入宫为婢，凤冠霞披之中藏着得到猎物般的得意之笑，后宫佳丽，花开不败，。--情节虚构，请勿模仿

他是一個冰冷的將軍，對於女人他棄之如撇，可是一次尋找出逃的格格居然遇到了即將陪伴一生的女子，殊不知這就是老天的抉擇。

秦末时期，天下大乱，以刘邦为代表的草根阶层，于战乱中迅速崛起。与此同时，没落贵族后裔项羽，于绝境奋起，力克群雄，争霸天下。刘邦被封为汉王后，韬光养晦，重用韩信，明修栈道，暗度陈仓，东出关中，与项羽逐鹿天下。一时间，英雄为决胜负，拔剑相向，天下如煮水鼎沸，血流成河，天地黯然无光……

她是22世纪的医毒世家传人，一次意外让她离奇穿越。她拜师学艺，建立起属于她的势力，一步步将自己变成强者；他是权世滔天的夜王，对敌人从来都是残忍。他被追杀时，她救了他，他为报恩赠匕首，好让他长大后去找她。一次宴会初露锋芒，引起他的注意，一道圣旨将他与她联在了一起，一场刺杀，她救了他，也让他找到了当年救他的女孩。于是，一场追妻之路就开始了。一次误会让他们感情破裂，师兄的守护与小时候有过一面之缘的伙伴都为她而倾尽所有，他该如何？朝中动荡不安，爱情追逐与权利斗争，谁才是最后的赢家？王权富贵我都可以舍弃，但你，我不愿放手——南宫离烨纵然我们不是同一个世界，但我愿逆天而行也要与你携手共白头——苏玲

沙陀出身的后唐灭了朱梁之后，基本统一了北方，在庄宗李存勖与明宗李嗣源两代皇帝的辛勤努力下开创了一个安定局面。然而随着李嗣源的逝世，后唐大权旁落，各地滋生出掩盖不住的离心倾向，尤其是石敬瑭，他为了自立不惜以“燕云十六州”为代价引契丹军进入中原，最终取后唐而代之建立后晋。这一阶段，少数民族成了中原舞台上的主角，他们为中原带来战乱的同时，也为中华民族注入了新鲜血液。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

梅雨时节，屋外雷声阵阵，奚画站在窗边，托腮看着雨滴沿屋檐落下。忽然，她想到什么，转身行至门口，嚯地将门拉开。外面蹲着的那人，和他身侧蹲着的黄狗齐刷刷抬起眼来看她。“……你在作甚么？”关何抹了一把脸上的水，淡淡道：“看门。”“我家有狗。”后者想了许久，方正色道：“一条不够。”--情节虚构，请勿模仿

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

沈寻槐出身重权将门，注定了一辈子为了沈家付出，可初回京城的那个初春，俊秀少年鲜衣怒马，踏着冰天雪地向她而来，京都初春的城外还是絮絮萧瑟，唯有他，明媚如夏

三年前太师府七小姐程悠若放弃原本的太子妃之位和穷书生陆元夕私奔到江南，落的一世骂名，被太师扫地出门，从此与家人恩断义绝。三年后，陆元夕高中被朝廷重用，升为刑部尚书，可是接手的第一个案子就是将太师府满门抄斩，血染长街，随即又将夫人程悠若冠上无子之名一纸休书扫地出门，寒风暴雪中，她含恨而去……再醒来，身体里却已经是另一具灵魂，她是来自21世纪的法学院高材生。她一双凌厉的凤眸，带着超高的智商，卷土重来，发誓要重新活出一个样来。她容貌倾城惊才艳绝，曾在几千女奴中脱颖而出成为了鬼王的宠妃，转头却又是新帝的挚爱。斗人渣前夫，斗嗜血鬼王，斗后宫三千妃嫔，斗满朝文武，斗七国谋士。