第14章 亚健康保健拔罐(2)

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

肝病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！肝病是怎么发生的，您知道吗？肝病有哪些危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、经络调养、日常保健、药物治疗，怎么做才能远离肝病？怎么做A-能有效控制肝病？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在《肝病居家调养保健百科》中！《肝病居家调养保健百科》由田建华编著。

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

运气不好，被雷劈？投胎异世，我也生在大贵族，我也是天才，我就要纵横大陆！但是我得命怎么就不一帆风顺呢？看转世而来的杨擎天如何打造自己传奇的一生。

不修边幅，懒癌上身，不愿改变，一心希望好运降临，改变现状。守着工作，就以为手握安稳。受着打击，忍着委屈。明知感情已变质，却还是不愿撒手。别动不动就低到尘埃里，不要轻易去原谅……当面对现实的恶意与揣测，平凡的生活，你也可以活出自己。因为变得更好，不是为了打败伤害过你的人，感谢不放弃、依旧不断前行的自己，终于不再让别人随意指摘。

前任要求破镜重圆？不好意思，目前追求者较多，请取号排队。前任也不能插队哦。前任表白我喜欢你！我也是啊，我也很喜欢我自己呢。

你听过巴哈的G弦之歌吗？听起来似乎是哀伤的，可是背后却是感动的。安以贝一个看似普通却背负着身世秘密。很小的时候眼睁睁看着自己母亲死在自己面前，却不知道父亲是谁。从小生活在育幼院，却没有丧失爱人的本能，院长爸爸对她像自己的女儿，可是，上帝最后还是让她独自面对外边的世界。悲伤地咏叹调。交织着，爱情，亲情。至少，在这里是的。--情节虚构，请勿模仿

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

海明威的作品很多，我们这个选本，除了《老人与海》之外，还收录了另一篇“硬汉风格”作品《不败之人》，以及他的“意识流风格”代表作《乞力马扎罗的雪》，后者并不好读，但能够反映海明威文学风格的另一面。

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一场突如其来的宫变让幸福快乐的她一夕间家破人亡，为寻找真相逃离京城却发现身中蛊毒。到底谁是宫乱的真正凶手，又是谁要致自己于死地？就在走投无路之际，一场人为天火让她阴差阳错成为另一个少女，重新踏上回京之路……

《辛巴达航海历险记》，出自《天方夜谭》，是中古阿拉伯文学中一部规模宏大、内容丰富的民间故事集，是世界文学中一颗璀璨的明珠。是亚洲中近东各国、阿拉伯地区广大市井艺人和文人学者经才几百年的共同加工、提炼、编纂而成的。它包罗了各种各样的精彩故事，集中了阿拉伯世界民间故事精华，是规模宏大的阿拉伯民间故事集。包括寓言、童话、冒险、爱情、名人轶事等各类故事。因其想象丰富、描写生动、故事曲折而风靡全世界。

穿越后发现自己有了个儿子，儿子的身边还有一只神秘无敌的兽宠。没关系，人生直接跳过了生儿育女这一段，省事了。至于孩子他爸是谁，跟她有什么关系？带着儿子闯荡江湖，任你妖魔鬼怪，还是奸人贱人，母子齐心，遇神杀神，遇佛弑佛！【毒舌、没心没肺、深藏不露的腹黑女主+纯真腹黑、拥有无敌兽宠的天才宝宝+狂宠妻儿的霸道尊主，这是一篇幽默诙谐的萌宠文，不虐，一对一！简介小白，内容不白！】小墨：娘亲，有坏叔叔拦路抢劫，怎么办？云溪：自己搞定！这点小事不要来麻烦娘亲！小墨：娘亲，这位叔叔很帅很好很有钱，我可不可以让他做我的爹爹？云溪：虽说是个短命鬼，不过等哪天他两脚一蹬归了西，那他的财产就全部归我们母子所有了！小墨：娘亲，这个男人长得好像我，难道他是我爹爹？云溪：不要乱认爹！万一是个穷光蛋，你养他一辈子啊？神秘男主：睁大眼睛看清楚了，本尊全身上下都是名牌，还有我手里的这柄宝剑，无价之宝！一场新秀争霸赛，未婚生子受人唾弃的云溪大放异彩，众星拱月，成了香饽饽，上门提亲的人几乎将将军府的门槛踏破。小墨左手摇着“通过”的牌子，右手举着“淘汰”的牌子，忙得不亦乐乎。“不在天下十大美男排行榜之列的，淘汰！”“打不过我和我娘亲的，淘汰！”“身价没有百万两黄金的，淘汰！”“……”如火如荼的海选即将接近尾声，一帮神秘人突然闯入。“你们是干什么的？”“嘿嘿，给我家尊主报名来了。”“本人不出席的，直接淘汰出局！”“尊主很快就过来了，怕你不信他有钱，所以特意回去搬金山去了。”这是一个尚武的剑客时代，整个傲天大陆共有五个国家，按照各国实力先后的排名，分别有南熙国、东陵国、北湘国、西慕国和位于四个中间的傲天国。每个国家都崇尚武力，玄气纵横傲天大陆。云溪，前世是古武世家的家主，身怀绝世武学，无意间穿越到了云家未婚先孕的大小姐身上。迷糊、爱财如命、闲事莫理是云溪的保护色，一旦有人触及她的底线、伤害她在意的人，她就会不择手段、阴狠毒辣，不死不休！毒舌、没心没肺，只想带着儿子混吃混喝，逍遥快活一辈子。云小墨，女主的儿子，五岁，天才宝宝。纯真可爱的外表是他的保护色，对他好的人，他无比亲近，对他不好的人，都会被他整得无比凄惨。娘亲所有的话，他都奉为圣旨，贯彻执行，直至腹黑的亲爹出现……☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆推荐自己完结的作品：女皇选夫极品特工女皇（女强）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆