第14章 日常保健刮痧

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

养肾、补脾、美颜……怎么吃？咳嗽、便秘、失眠……怎么治？《治病小秘方》遵循“撷取精华，重在实效，操作简单”的原则，共收集古今名家和民间秘方约200首，以科为纲，以病统方，以方为主。全书包含“发热”、“咳嗽”、“咯血”、“呕吐”、“呃逆”、“胃痛”、“腹胀”、“腹痛”、“腹泻”、“便秘”、“便血”、“头痛”、“眩晕”等部分，介绍了相应的治病小秘方，熟知这些秘方，可保身体健康。

一本以中国传统文化为指导思想的健康著作，一本以健康膳食为基本内容的实用操作手册！《健康是吃出来的》根据二十四节气的变化，精选数百种健康膳食，从饮食观念、营养知识、膳食结构、饮食搭配等方面入手，使读者不仅能够获得健康膳食的文化理念，更可以按照书中所提供的粥谱、菜谱、汤谱自己烹饪出一道道美味佳肴，吃出一生好健康。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

我奈姝，21世纪一名金牌杀手兼政府医生。然而因一次执行任务时的意外爆炸。毫无意外的像小说里写的一样——穿越了！我很庆幸我不是如小说里写的一般穿越到什么世家废物小姐的身上，而是我本体毫发无伤的穿越了！这不，我从天而降到一条大街上……

“大叔，孩子生下来了，我们之间的协议终结了，goodbye！”某女佯装帅气地挥手，誓把这段过去忘记。某人拉她入怀，十分暧昧地说道：“你舍得吗？包邮老公买一送一，你要不要？”某女斜睨一眼，“早说嘛！有便宜不占是傻子！”

新书《我能射破苍穹》同步上线，欢迎指导。 蛮荒时代，诸神演法，神通妙妙，蛮兽莫不可挡。悠悠亿万载，诸神如流星般坠落，血脉稀薄，人类再也无法演化诸般神通。少年郎，陨落于囚灵河，却死而复生，带着诸神血脉强势归来，神通妙法层出不穷。面对腥风血雨，我自扬眉浅笑，傲立苍穹问一声：谁人比我妖孽？

彼时，他是名扬天下的第一堡堡主，我是他新娶进门的公主妻子，我们未曾谋面！彼时，他是实力非凡的商贾大佬，我是名扬天下的青楼之主，我们兄弟相称！彼时，他是男人，我是女人，我们之间有了名为爱情的东西！此时，他是驸马，我是公主，花烛夜后，我们争吵了，我决定休夫！此时，他是俊美潇洒的武林高手，我是身心疲惫的逍遥公主，他是我的保护者！此时，他是武林盟主，我是藏日山庄新庄主，我想死在他手上我会开心！……没有轰轰烈烈，只有细水长流，争吵过、逃避过、离开过、分手过，我们之间是该魂梦不相依，但愿两相忘，亦或者是魂梦两相依，相忘亦何妨！若说无缘,缘何相聚！若说有缘，缘尽何生！

好嘛，穿越就穿越，反正都说穿越了非富即贵。可是为啥她存在的地方却是这么的荒凉。大家的衣服白是白，可是补丁成片。大家的口袋大是大，可是里面最多十文钱。不管了，再少的钱也是钱，她要赚她要抢她要骗，把钱全部弄到手。发誓做个无敌穿越女，收集钱财，气死师傅，玩弄玩弄美男子。

如果给我一次穿越的机会，我一定会选择宋朝，因为这里面的故事特别多，牛人特别多。那时的生活水平与现在最为接近。既有士大夫阶层的高雅精致，也有普通市井的光怪陆离。而且是古代女性地位最高，赋予权益最多的一个时代。

【女强+男强+小调情】独占迈克~~【小鸟不发威，你当我是七星瓢虫啊！】初次见面，她毫不犹豫的踢向他，虽疼痛不已，但是命运却将两人紧紧相连。可是阴差阳错，一纸诏书，踏上龙榻。“你又不是处男，你凭什么碰我！”花泽月的这句话被载入了西玥国的重大历史事件中。她故技重施，惹怒皇威，一气之下打入冷宫。天下人尽知她成了皇帝的新欢，她憔悴不堪，深宫之中，我的青春谁做主？为了他，千辛万苦，逃离苦海，却换来了‘你已成妃，何故扰我？’伤心欲绝，撕肺裂心。一朝跳崖，一场失忆，脱胎换骨。机灵古怪，本领高强。冰龙在手，浴火凤凰。天下人尽知‘花家有一女，此为天上来。不食人间烟火，专爱天下美男。’此女子倾国倾城，此女子谁主沉浮？

本书是作者在担任具有百年历史的福建师范大学校长期间对中国大学若干重大问题的思考和探索，内容既包括大学的本质、使命、特色、发展方向这类探讨大学“是什么”和“为什么”的抽象理念问题，也包括学科建设、人才培养、开放办学和学校管理这些旨在解决“做什么”和“怎么做”的具体办学实践问题。本书融哲学、经济学、教育学、管理学等多学科的理论和方法于一体，综合应用于作者所任职大学的改革、开放与发展的实践过程中，实现了学校的跨越式发展，体现了知与行的具体和历史的统一，从一定意义上反映了21世纪初中国大学发展的时代特征。本书对各类学校管理者，特别是高等学校的领导者以及高等教育的研究者有一定的参考价值。

本书是作者对中国香港的城市文化、政治历史与市井人事的观察与思考的短文集。分为三辑：第一辑，主要讲对香港的城市细节、市井生活（老建筑、商业生活）的观察与思考。第二辑，主要讲对香港文化（媒体、影像、校园）的观察与思考。第三辑，主要是对具有代表性的新一代香港文化人的访谈。是本书重点，领域涵盖艺文创作、本土文学、诗歌漫画、独立出版、公民媒体、社会运动、国际关系等多方面。

这些是发生在冬天里的故事。主人公马飞飞和他的铁杆哥们在学校里、在公园里发生了一系列有趣的故事。本书囊括了知识情感、童趣搞笑和快乐烦恼交织的成长历程。相信你在不同的角度，能够找到自己成长的影子和发生在你身边的感动。