第27章 日常护理，维持稳定的睡眠状态(3)

现代很多女性，由于工作繁忙和压力过大，使得体力和精力透支，再加上平时也不注意饮食调理，很容易导致营养失调，进而导致美丽和健康出现了诸多问题。解决这些问题的关键在于保养。“没有丑女人，只有懒女人。”这是世上无法推翻的真理。作为女人，只有找到适合自己的保养方法，再加上耐心、恒心，才能让成熟的美丽悠然绽放，愈久弥香。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力的日益增大,我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发生的各种疾病信号。肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”，从近几年的临床发现，肾病患者年龄结构正趋于年轻化。而对严峻的现实，让更多的人掌握肾病的防治知识就是显得非常重要和紧迫。为此我们编写《肾的保健细节和养生》一书，本书从肾的基础知识，肾病的日常生活细节，肾的饮食，肾的保健养生等几个方法入手，让更多的人对肾有更加深入的了解，力求走进自然，贴进生活，科学实用。

全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯，树立健康生活方式；心理健康篇指出不良情绪对健康的危害，以及保持良好心态的方法；疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因，并且提供医生建议和饮食调理方法；紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”，因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。没有农民朋友的健康，就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯，摆脱不良情绪困扰，远离疾病痛苦，拥有健康体魄，提高生活质量！

“你说，你想生几个孩子，你想生几个，我们就生几个……”高大的男人把她抵在墙上，极具诱惑性地在她耳边呵气。面前的这个男人，腹黑，俊美，掌控着几乎整个亚洲的经济，很难有女人不对他动心，可是，可是他是她男朋友的小舅啊！连若水：“我是你外甥媳妇！”慕泽熙：“那又如何？我想要的东西，从来就不会得不到！”原以为她是得到了他全部的爱，可是没想到，他竟然是透过她，在看向另一个人…得知真相，她傲然转身离去，四年后，她是国际知名服装设计师，强势归来，却再次被他狠狠地压在身下。她说：“总裁，请自重！”他邪邪一笑：“乖，很快你就知道我重不重了……”你离开我四年，我要你还一辈子！

她——绽清清，本是落花庭里一个微不足道的小丫鬟，却不想阴差阳错地背负起了保护人界重任。花花世界，何其不有。仙路慢慢，绽清清披荆斩棘，偶遇的妖男美男腹黑男不计其数，更有各路萌男暖男保驾护航。可是，怀着中华民族的传统美德，我们的小丫头毅然决定——帅哥三千，只取一瓢！“大叔……大叔你要干嘛？”“我要干嘛……你擅闯我的冥神殿，我应该问问你要干嘛才对！！！”“可是……我，我只想想找个东西……”“找东西？？？先把你吃干抹净再说！！！”

神圣的天使在激励着军队前进龙的巫妖在凝视着无尽的死亡恶魔用死亡的游戏戏耍着众生无尽的雷电掌控在泰坦手中火焰的神凤飞舞在九天之上巨大的比蒙抓裂了一座山峰泥泞的沼泽之中九头巨蛇向着天空咆哮光明与黑暗的抗争从未停歇，死亡的阴影笼罩纷乱的大地，远古的传说流传至今，天空的星星陨落之时，和平的黎明即将到来，无尽的生命，神与魔的纷争，生与死的交响曲将在带着追随神迹闯异界展开。

名人传记丛书——高更——他与梵高齐名的不只是画作：“立足课本，超越课堂”，以提高中小学生的综合素质为目的，让中小学生从课内受益到课外，是一生的良师益友。

这是一个现代人士穿越到古代的故事，也是一个出逃的皇子，被一个妖孽穷追不舍的故事。上官月颜觉得，自己这辈子最大的失误，就是不该穿越到那个妖孽的寝宫，不该在那种情况下穿越到那个妖孽的寝宫，更不该在那妖孽面前胡诌乱扯说出那些话，不然便不会招惹那个妖孽，以致于终身都无法摆脱妖孽的纠缠。她愤怒指天，破口大骂：你特么眼睛被屎糊了吗？为何对我如此不公？！！！专人采访：1：请问二位，你们何时喜欢上对方的？上官月颜冷笑：这个问题可以不回答吗？某妖孽慵懒挑眉：要说爷是何时喜欢上颜儿的，这个爷还真说不准。不过，爷知道，世上除了颜儿之外，任何人都不值得爷喜欢。上官月颜哼了一声：谁稀罕！某妖孽邪肆一笑：爷知道你稀罕！上官月颜：……2：请问二位，你们最痛恨的事儿是什么？上官月颜脸色骤沉：不要再提这事儿，不然我会忍不住想杀人！某妖孽面色也不好：爷最痛恨那些总是追着颜儿不放的臭男人，爷如此貌美，如此优秀，那些男人竟没有一点自知之明，恬不知耻，想挖爷的墙角，简直可恨！所以爷将他们都收拾了！上官月颜再次转眸，不满地瞪着某妖孽：你还好意思提这事儿？他们哪里如你说的，想挖你墙角了？某妖孽魅眸一眯：你敢说真的没有？上官月颜一噎，恼道：反正不是全部，可你这个小肚鸡肠的男人竟将他们全收拾了。你怎么不收拾你自己的桃花？你那些个桃花可比我的狠多了！某妖孽挑眉：爷的桃花不是让你收拾了么？上官月颜：……3：请问二位，你们最想对对方说的话是什么？上官月颜哼了一声：说了也是白说，不如不说！某妖孽转眸看向上官月颜，魅眸闪闪：这问题爷不答，爷最想对颜儿说的话，只颜儿知道就行了，不然颜儿会生气的，到时候爷……上官月颜一眼瞪过去：你敢再往下说！某妖孽摇头一笑：不说，咱们回宫慢慢说！话落，起身，拽着上官月颜霸气离场……新文走起，首先说一点，情哥乃玻璃心，喜欢本文的亲亲门留言赞赏举双手双脚欢迎，不喜欢的亲亲，请不要击碎情哥的玻璃心，右上角点一下，谢谢手下留情。第二点，本文纯属虚构，情哥对武器医毒都没啥研究，若有不对的地方，请考究党们不要深究，跪地拜求。最后一点，是不论大神还是新手们都要提的，那就是收藏！收藏！！收藏！！！重要的事说三遍！！！！本文绝对不会中途弃坑，情哥坑品保证，亲们可以放心入坑哦！

本书没有采用任何的穿越形式，喜欢盘龙的童鞋们可以过来探讨探讨。另外，本书写一个盘龙中的过客物种——深渊刀魔的崛起之路~~~

她是倾城女医，武功高强，神秘莫测，穿越千年只为守护那份爱。他是俊美痴儿，记忆惊人，感情专一，一生一世真情不变。执子之手，与子偕老，挣扎于乱世，傲然于世间。身份之谜，江湖纷争，纵使世人笑你太痴傻，我对你的爱恋始终未变。沐华说：“世间纷乱，我们又怎能平凡活在世上，金钱权利我不在乎，我只要你。”燕辰说：“任何人都不能伤害沐沐，就算我付出生命的代价。”

叶小为唤醒了自己体内的一缕他人之魂，意外得知自身神魂的破碎。这究竟是有着何种谜团？来自星域外的召唤又是怎么回事？一缕圣魂，生而不羁，誓要打破这天地之禁锢！

一块子鱼佩，一段复杂交错的往事。下一个转角，也许是分离，也许是相拥!

修炼的极至是什么，只是飞升神界而已吗？意外得到一本不完善的上古法诀乾坤典，从地球来到修真界，由心思单纯的小白，步步成长为各大势力间游刃有余的煞星，仙界遇天照大神，却是某国祖先，一怒下杀之。