第28章 改善失眠，从治疗原发病做起(1)

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

集合传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，塑造美女体质的国医经典，50套自我排毒养颜术，300个养生美颜细节，100个抗衰养颜秘方，56个美丽穴道，女性阴阳平衡五步曲，颈胸腰臀腿美丽全攻略；五行美容经，解决面子上的金木水火土。

一年四季都要养生，到了冬季要养什么呢，就是肾。我们不仅知道冬天养肾，还知道有一味药，养肾的效果很好，什么呢，就是六味地黄丸。如果说养肾是养生的大法，六味地黄丸就是养肾的关键，但是，您知道六味地黄丸怎么吃吗？到底是什么人才适合吃呢？还是来听听专家的讲解吧。

纵横星空无敌的至尊剑仙，仅剩一丝神魂逃往地球，在一名青年身上夺舍重生，重修剑道后开始了一段扮猪吃老虎，逍遥都市的逆袭人生。

这是个女尊男卑的世界，身为华弥国的六公主，那个传闻中不得宠，且又丑又笨的弱女，三年后转身变成了平民百姓口中睿智又美丽的女神。而当她满十五岁回到京城，又在朝中掀起了巨大风浪。不过她压根就对那至尊之位没有兴趣，只想日日陪伴心爱之人，为他一掷千金，给他所有的宠爱，让他成为整个华弥国最幸福的男人！顺便还给自己的那些个部下找到美满的婚姻，一起平安顺遂地过完一生。可惜自己的这个梦想终归是太过理想了……某天，他问：“你为何要赚那么多钱？”她俏皮地看着他，回答：“赚来给你花。”“那为夫该如何报答才好呢？”“当然是爱嗯……”话没说完就被某人堵住了嘴。

对于每个忙忙碌碌、为人生打拼的现代人来说，说话、做事与应酬，是其在社会生活中最基本的三项活动，也是体现一个人社会化能力最重要的三大成功资本。《能说会做懂应酬让你处处受欢迎》全面详细地介绍了得体的说话技巧、高效的做事经验和洒脱的应酬之道。深刻体验和借鉴书中的事例、事理，你的人际交往就会少一些摩擦，多一分和谐；智慧地汲取书中的做事方法和策略，你的事业就会多一分顺利，少一分波折。

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一次谋杀引起世界大战;一场谋杀有36种版本,没人知道那一个才是真相;针对一个人的暗杀计划多达638个,付诸实施的多达164个.智力、毅力、耐力和运气的角逐，尽在每一场谋杀中。

废柴？耻辱？不能修炼还胆小怕事？错！她，是世界杀手之王，绝色且残忍；她，是凤侯府胆小懦弱的二小姐，绝色且废柴。爹不疼娘不爱，只因老娘是废柴。一朝受辱致死，再睁眼，眸中风华万千！人若挡我，我便杀人！神若挡我，我必杀神！契灵兽，符咒师，炼丹药，却碰到了一手遮天的腹黑帝！他霸道宣称，“女人，你是我的，永远别想逃！”她轻笑，素手一挥，麻药侵入。“逃？明明可以走，为什么要逃？”

开挂的人生应该如何解释？江寻可以用自己的亲身经历告诉你这就是一个挂壁的日常。江寻：我有逆天外挂，我有无尽资源！我走种田流，养萝莉，我走无敌流，装逼打脸，我走无限流，穿梭万界，专门教训主角，调戏主角！江寻深喑各种小说套路，于是……哼，地铁上的美女？不！那是一种伴随着一种叫作情敌的猎食者和一个叫作家族的种群恐怖生物！又见退婚？不不不，那位妹子，给人家留点面子，小心他逆天杀神啊……江寻松了口气，总算没有让那些套路降临在自己的身上……（不妨给生活来点追更的刺激感？书友群715730981）

你和我，她和他，阳光正好，微风不燥，小剧场不见不散哦，这个夏天，甜甜的恋爱也是属于你哦

她重获新生，再次执剑指苍穹，逆天而行，凤于九天，实至名归。他风华绝代，却为她掀起腥风血雨。他步步逼近，她却唯恐避之不及，千方百计避开他。他彻底动怒，却仍保护她毫发无损。他从未输过，但唯独与她，满盘皆输。

全盛时期的钟大记者、大名鼎鼎的文学院院花，能写敢说且漂亮至极，那时的她无论如何也想不到有一天会踏入婚姻这座城，五劳七伤，如困愁城。叶仲锷是什么人？金融界光芒四射、前景无可限量的青年才俊，有钱有权，年轻长得还不错，现实版的天之骄子。这样的人品，这样的家世，哪个女人愿意离婚？她说：“我以前想，你没遇到我之前，过得很好；有了我，还是那样生活……我喜欢雪中送炭，不喜欢锦上添花。”他说：“钟之璐，几年情分，夫妻一场，你想装作什么都没发生过，撇得一干二净？”他向来行事霸道，而她毫无办法。一桩血淋淋的谋杀案让本来渐行渐远的两人重新牵扯到了一起。半夜奇怪的水滴声，昏暗小巷里惨烈的哭声，还有，那场与亡命之徒的生死博弈。阴谋和陷害，绝望和反抗，谋杀和被杀……若无直戳深骨后分离，哪得生死长梦后相惜。命运兜转反复，两个相爱的身体，如何才能不往一处纠缠？