第31章 特殊人群预防与治疗失眠(2)

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

胃肠病，肠粘膜和胃黏膜发炎，可由多种引发因素，而患了该病，会出现多种症状，如恶心、呕吐、腹泻等，还可有发热、失水等严重症状。本书在中医药膳理论的知道下，经过详细而严谨的论证选配食材，力求达到滋补身体、防治疾病的目的。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

《中药大辞典》是中华人民共和国成立后出版的第一部大型中药专业工具书，共收载中药5767味，其中包括植物药4773味，动物药740味，矿物药82味，以及传统作为单位药使用的加工制成品等172味。第二版于2006年出版，共收载药物6008味，增补了初版后近30年来有关栽培（饲养）技术、药材鉴定、化学成分、药理作用、炮制、现代临床研究等方面的中药研究成果。

沈林夕一直以为顾辰对自己是有感情的，就算是不孕，三年来他也从来没有跟自己提过离婚。可直到沈梦夕回来，她才明白，原来他对自己是有感情，只不过这感情不是爱，而是恨！一次次的折磨，让她身心俱损，一朝逃出魔抓，覆羽归来，顾辰、沈梦夕我要你们付出千倍万倍的代价……--情节虚构，请勿模仿

常言道，最伟大的爱情，都是从耍流氓开始的。皇帝和太子抢对象，到底谁会获胜？蛮王和皇帝抢女友，谁又会抱的美人归？且看一个Flag满身的穿越女特工与一个Buff满点的当朝皇太子，在暗流汹涌的朝堂与江湖之上，将会碰撞出怎样的火花！情节虚构，请勿模仿

杨袭，女，1976年出生于黄河口，08年始在《大家》《作品》《黄河文学》《飞天》《山东文学》等文学杂志发表小说。

从rank路人到职业新秀再到低谷深渊，最后登临绝颠，从未放弃自己的信念，哪怕意识操作大不如前，我也要坚定信念，因为这就是我的青春——英雄联盟

公元3333年，星球一片混乱，距离2333年元气大爆发之后已经过去了一千年。星球被强者划分为数个地域……而他，便崛起于这个年代！

她们是美丽，身手并聚的天才MM，建立邪魅组织！她，玖美洛蓝无可救药的聪明。她，夏知纯既可爱又恶魔！她们掩藏身份，掩藏实力到一所贵族学院读书。第一天上学她们就撞上3个帅到不行的黑帮老大。她们是魔鬼与天使的化身，谁惹上她们谁倒霉，可还是一堆人来惹她们。

--每个人都在守候着自己的那份幸福----但是太多的人----只猜到了开始却猜不到结局--

我做过最勇敢的事，就是爱你。——献给天下每一位有幸遇见爱情的女孩：越勇敢，越幸福！！你笑了，所以我爱了。你皱眉了，所以我来了！乐观搞笑又古灵精怪的张笑影打着志向远大的幌子顶着父母的唠叨虚度光阴，外貌酷似男人的她一大把年纪连个男朋友都没有，当上帝终于赐给她一个男人的时候她却给了他一个过肩摔，性情凉薄的他讥讽她的性别擅自帮她点碗蛋炒饭，这个梁子结大了。当张笑影意外看到他的裸体时，眼前却出现两个他！这是一对孪生兄弟，性格迥异又水火不容的孪生兄弟——纪言和纪深。强大的张笑影做梦也没想到他们将成为自己生命的劫。

满月的黄廣看着自家的金毛。黄廣：“我怎么就重生了？我刚上大学，我的宅男生活还没开始啊！！”金毛露出哈士奇般的表情：“XX”“？？？你在骂我？不对，我怎么听得懂你在说什么！““XX”黄廣：“......”重新体验一遍义务教育，带着宅男梦想，冲呀！！

一朝穿越，爹娘不在，姨娘不爱，霹雳女警沦为庄园卑微的小农工，丫鬟来欺，主子来踩，上头看她不顺眼，丫的，老虎不发威，真当她是只病猫吗？她有一双能看透人心的眼睛，无论再奸诈狡猾的人在她面前只相当于一张白纸，她利用奸人弱点，小人缺点，步步为营攀上高点，在古代玩的风生水起，让所有瞧不起她的人对她刮目相看，让无数美男为她折腰。