第30章 附录

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

随着人们生活水平的提高，生命价值观念的增强，对医疗保健有了更高的要求。卫生资源的有限性和医疗保障制度的改革及医学的进步，要求医疗方法经济实惠，效果确凿，不但能治病防病，更能在无病时强体健身。穴位按摩不但符合这些要求，更是不需任何设备，不用任何药物，只要自己一双手，在家庭内就可治病防病了。因此，学会穴位按摩疗法，可谓省钱省时又实用。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书主要从以下方面介绍肥胖病的饮食与防治：肥胖病的医疗常识、肥胖病的日常保健、肥胖病的饮食保健等。

战国末期，采用商鞅变法后的秦国开始日益强大，在经历肃清内党嫪毐、吕不韦等内患之后，始皇帝嬴政任命李斯为相，王翦、桓齮为大将军，集结秦国兵力，大举东进，一时间夺掠抢杀遍布中原，顷刻间便哀鸿遍野，但凡妇孺老妪，无一幸免。此举大规模激怒了天下百姓，有志之士纷纷举戈相抗，其中最为强大的一股势力，便是墨家所遗后族。因墨家一直奉行“兼爱非攻”之策，故得天下义士纷纷响应，且响应者皆抛诸生死于外，江湖中人纷纷尊之以“墨客”。面对暴秦压境，墨客们能否力挽狂澜，一番生死对决便就此而展开。

他以爱为名，破她身，伤她心，毁她家族，杀她家人，甚至对她肚子的孩子也不曾放过，在她心死自杀之际却挺他说爱她？自杀未死，重生到云国，却做了和亲工具，还遇见了他……傲娇如他怎可能轻易说爱，倔强她怎可轻易放下仇恨说爱他？两人命运的魔轮又该如何转动？面对着几世纠葛他们能否放下一切重新相爱？他说过:“你若敢离开我，我便让他们都给你陪葬”:“你只是本王的女人，还不快回到本王身边她说过:“我们来世不要再相遇了”“对不起，我还是没办法骗自己”他说“只要你幸福，我都可以不要这条命”用生命去爱的人，心如何纠葛……

【本文1v1暖宠，甜文，重生后：男女主身心干净，双洁，简介无能】重生源头，苏木兮果断将前世狗血人生扼杀在摇篮里，励志做个学霸闪亮开挂，抓住未来某商机驰骋商场混入富婆圈，顺便拐个全能男神做老公，然后生一双儿女继承她的家产。

为了不再相亲，两个人试着成为恋人。不同的性格、不同的生活习惯、互相不理解的情况下会有什么样的结局？

世间众生，多为平凡。破败的垃圾星球上，一个平凡的散修、资质平庸的少年，该如何应对突然降临的财富与困境？与天为敌，与地为敌，与全世界为敌，又如何！正所谓男子汉大丈夫，舍我其谁！

就目前的军事发展方向而言，以高技术兵器为支撑的战略逐步取代以核威慑为主的战略已经势在必行。所以说，作为新时代新青年，我们有必要了解和学习一些军事知识，以免自己在时代的发展中成为思想落后的人。本书把军事常识进行了编辑整合，搜罗了众多古今中外的著名军事将领，跟随本书去认识他们吧！

花开，一个是天之骄子，留恋花间，游戏人生，竟能因她“取次花丛懒回顾一个如人中龙凤，嶙峋傲骨，目空一切，却宁为她“零落成泥碾作尘”，牧茗身处幻世，又该何去何从？即使身隔万水千山，跋山涉水，只因慕茗而来。

时间是一条线，每个人的时间相互独立，前无尽头，后无退路。这仅仅是对人类而言。人生不过一场游戏，游戏都尽头是什么？绝地求生—（虚拟实境）英雄联盟宇宙—刀塔自走棋—（虚拟实境）飞车—（英雄联盟）英雄等你召唤—世界游戏

缘分只定今生，因果可以受千百世的轮回。一段时隔千年的重逢。却注定要受最后一场宿命的安排。暮晨，日月交替间的晨光，注定转瞬即逝。月半，月满人圆，月半却注定有一半缺憾。吴暮晨和江月半在大学毕业季相遇相恋。当得知自己没有余生去爱江月半之时，吴暮晨以不爱之名与江月半分了手，死后将自己的眼角膜捐给因玩世不恭车祸失明的董睿泽，希望能替自己再见江月半。以为吴暮晨是真的不在爱自己江月半，伤心欲绝，独自逃离了这个有吴暮晨影子和回忆的城市。而小江月半五岁的董睿泽重见光明，找到了江月半，并爱上了这个心如月光一样清透的女人。当江月半得知吴暮晨离开自己的原因，她将何去何从，又是否会接受这个有着吴暮晨眼睛的董睿泽……

西柏坡位于革命老区平山县西北，距华北战略要地石家庄90公里。西柏坡背靠太行山、面对大平原，能攻能守、进退有路，具有独特的地利优势。更重要的是，西柏坡所在的平山县是革命老区，有牢固的群众基础。早在1931年，这里就建立了共产党支部，到1937年，平山县的党员近2万人，同时，该县组建了2000人的“平山抗日团”，被毛主席誉为“王者之师”。此外，平山土地肥沃、水源充足、物产丰富。这正是党中央由延安迁往西柏坡的主要原因。