第22章 科学运动，牢牢划定血糖范围(2)

了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

在这里，你能得到四季都可与家人分享的佳品，让你和家人一同进入温馨的世界。在这里，你可以了解煲汤的技巧与宜忌，你可以把你所了解的告诉你爱的人和爱你的人。传递关爱从这里开始。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

老警察郁林海内退后独自一人调查杨福齐失踪案。他和南京女孩水珊在华山发觉杨福齐是两年前跳崖自杀的著名小说家张桐。于是杨福齐和张桐的生与死，成了越发复杂的一个谜。郁林海追根溯源去北京寻找书商蔡琛，被黑社会绑架到内蒙古。自由撰稿人权文胜为写采访文章进行独立调查，在苏州亲眼目睹张桐生前的情人左梦菡中毒箭身亡。画家王安林对张桐夫人郭芸的性爱追求，致使他死于上海一家酒店房间。而杨福齐失踪案的水落石出，完全倚赖于破解杨福齐留在旅行箱里的一个备份U盘上的三类文件密码。水珊的父亲水钟柠教授气定神闲，一次次顺利解决密码问题。

矿上的表彰会一散，德良就知道，他和二美的事情又有麻烦了。晚上，德良满腹心事地去了二美家。一进门，德良一眼就看见茶几上摆着一个金色的奖杯，在灯光的映照下金光闪闪，晃得人直眨巴眼睛。德良凑上前去才看清楚，奖杯的底座上镌刻着一行红色的隶书：“感动矿区十大人物。”哎呀，嫂子，你看，你又得奖啦！德良的话语带着几分夸张和揶揄。嗨，那有甚呀，推都推不掉！二美的话表面上听起来带有些许谦虚的意味，可德良却也听出了一些掩饰不住的喜悦。德良来啦。一个有气无力的男声从里间屋里传出来。广财哥，是我。

为了［拯救］，所以需要［杀戮］为了［守护］，所以需要［毁灭］我，一定会拯救你.目前进度:前段后期由于剧情过长，所以进度会有些缓慢，还请各位大大莫要取消收藏［跪谢］顺带一提，本作的轻松基本全在一百万字的前期，从中期开始，剧情就会开始紧凑起来，含有部分血腥暴力成分。涉及题材:漆黑的子弹，绯弹的亚里亚，约会大作战，魔法禁书目录，加速世界，魔法少女小圆，命运石之门，灼眼的夏娜，re:从零开始的异世界生活，GOSICK，AngelBeats，fate/staynight，游戏人生，K，刀剑神域，未来日记，杀戮天使，机巧少女不会受伤参考题材（不会出现相关角色）:龙族，超自然九人组，Re：CREATORS，以及部分假面骑士的设定ps:前面直到两百多章都算是黑历史，不想看的大佬可以直接跳过另外，说句各位大大可能不信的话……本作，或许会有一千万字左右.

帕特深信，所有的不幸与痛苦，只是为了幸福而设置的障碍。最终，痛苦会消失，幸福会来临，只要他肯努力的话。 目前，帕特就遇到了麻烦，他深爱的妻子妮可跟他分居了。对于帕特来说，这当然是暂时的困难，妮可一定会回来的。 帕特尝试过无数种努力。他运动减肥，读妮可喜欢的书，吃妮可喜欢的食物，写关于妮可的日记，睡前吻妮可的照片……更复杂的是，另一个女人想闯进他和妮可的二人世界，她是蒂芬妮。

裴瓷六岁捡到一个三岁小孩，把他认为儿子，因为她喜欢当爸爸。她把他从小养到大，他想当明星嘛，她就做他的经纪人，投资捧红，最后他做了影帝。但是......这货居然......拱了自家白菜！这怎么能忍，然后......她忍了。自己认的儿子，哭着都要宠下去！

《包法利夫人》是19世纪世界上最有影响的小说之一，也是法国文学史上具有划时代意义的长篇小说，被公认为巴尔扎克之后法国第一部杰作。作者以简洁而细腻的文笔，通过女主人公悲剧性的情感生活，再现了19世纪中期法国的社会生活。主人公爱玛是个美丽的姑娘，她是富裕农民的独生女，在修道院接受贵族式的教育。受到浪漫主义思潮的影响，怀着对爱情的美好憧憬，她嫁给了市镇医生包法利……

我祖爷爷是个农村老骗子，靠着一身神棍本事把我养大；在我和别人眼里，我和祖爷爷就是一个封建老骗子带着一个小骗子招摇撞骗；一个电话，让本以为开始新生活的沈倾倾，重新认识了祖爷爷，重头开始审视这个世界，也对自己一直坚信的人生观有了改变，一些列诡异的事情在她身边接踵而生……祖爷爷的离奇失踪，让我逐渐卷入了一个有一个谜团……

【全文完】【新文已发：《系统求卸载：快穿男神有毒》】她是强悍无匹的赤金凤凰王，突发惊变，为了保护夫君与刚出生的儿子，不得不涅槃灭敌。千年后，她以二十一世纪王牌的身份强势回归，洛家废物四小姐？呵呵，露露天赋，放放魔兽，吓SHI你！但丢去了记忆的她，却让某男跟某包子感到很头疼。“什么？你是本小姐的男人？放屁！“什么？你是本小姐的儿子？滚粗！本小姐连男人都没有，哪来的小包子！”“什么？懒死不走？关门，放魔兽！”……这是一部某男追妻血汗史，这是一部包子认母心酸史，这是一部废材崛起奋斗史！

【免费新书QQ阅读一组签约作品】“哥曾一人一刀，血屠千里，如今一人一枪，怎可能拿不下一个女人？”“要是拿不下呢？”“那就再加条舌头！”

前世的南风被一碗红花药夺走性命，重生后的南风决心远离渣男怨妇，过上幸福生活。转身才发现前世错过那个人一直在背后看着自己。