第15章 水果类食物(1)

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

本书采取图解的编辑手法和“左文右图”的版式，再现了催眠的治疗过程和发展历程在介绍催眠的原理、沿革的基础上详细列举了25项催眠诱导的方法和16项活用催眠的方法。

杀手古浪因为背后阴谋不得不从纽约回到国内，他在洛阳大学当起了光荣的人民教师，然而接管的是名声并不好的201班，古浪凭着自己的手段和性格不仅将201班带上了正轨，而且还结交到了许多美女朋友，可是他的敌人竟然从纽约追到了国内，古浪一边发展自己的集团一边对付来自敌人的威胁，不仅将自己的事业发展的很好，而且成功将敌对势力清理干净，最终成为人生赢家。

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槐树夫妇：林怀瑾、复苏。音乐才子苦追知名女作家多年，屡战屡败、越挫越勇。为她写歌、请她合作，在演唱会对她公开表白，在情人节给她浪漫惊喜。面对众多情敌，他更是高调宣扬：“她是我的人！”奈何他一片真心换绝情，佳人不仅避他如洪水猛兽，还要抄出菜刀逼他退后：“别过来，离我远点！”桀骜不驯VS清高理性，偏执，治愈，破镜重圆。

这是一本讲孤独的小说。小女孩儿梁悠悠从5岁开始经历各种成长之怪状。涉及内容有家长婚变、亲子关系、校园生活、宠物、逃学、偷窃、寄养、离家出走等系列事件。涉及情感有快乐、孤独、叛逆、怀疑、冷漠、对抗、忏悔、信任和爱的建立等等对心理变化的挖掘。由于内地“计划生育”政策，导致“兄妹”成了历史，这是一部怀念亲兄弟姐妹关系的小说。写尽了温柔的、漫长的、闷声不响的、没有好好准备的再见。如果世界上只有一种人性的感情接近神性，它只能是爱。

“想知道你奶奶的死因，就来马德里斯，这里有一个你会愿意知道的真相。”一纸入学邀请，展开了一段华丽甜美的浪漫爱情之旅。一边学习甜点制作，一边被众美男层层包围，这就如同踏入了爱丽丝仙境一般的不可思议。他是温柔似水的柔情少年，他是邪魅狷狂的伯爵之子，他是天然乐观的财阀少爷，还有那寡言少语的恶魔美男——初见时，他紧攥住她的手腕：“我最讨厌，糕点制作被你这样的人污染！”一场一场的比赛接踵而至，名为“恋爱”的种子悄然萌芽——“如果这场比赛我们获胜了，”他邪肆一笑提起了赛前约定一茬，“你就属于我了。”【这是一个真正的吃货绝对不会放手的华丽故事√】【主打动漫《梦色糕点师》】

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国内无人能提的叶子衿，只要男人一个眼神那些人便会感到害怕。身处高地的他，却因为林悠悠的一个微笑化解所有……叶子衿：“你好像不怕我？”林悠悠：“你很可爱啊，为什么要怕你？”某总裁耳根子渐渐染红。她说：“青青子衿，悠悠你心”她是他的毒。

“小揪揪，你喜欢我一下。”女孩淡淡看了眼笑得清朗的男孩说：“我叫肖酒酒。”“知道了小揪揪，这是我对你的爱称。”她的世界无光无声无色无情绪，她本已经被全世界抛弃，可有可无的存在。是他捏着万缕光亮，擒着声，赋予她颜色，赠予她情绪。“海洋，肖酒酒在校门口被她舅妈打了！”艾海洋立马怒：“走，扎爆她舅妈的车轮胎！”“海洋，肖酒酒把你送的零食扔了！”艾海洋无奈，“我亲自把我给她送过去！”他把她放在心尖上，让她感受爱与被爱。教她如何华丽逆袭，如何报复欺负自己的人，还有……如何爱上艾海洋。【逆袭/甜宠/深情/1V1系列】

我坚信，老家，是所有人心目中最亲切、最温暖的词了。常常有写写老家的冲动，但出来多年了，离得远了，知道的少了，很多人和事只在记忆中游动。外面的世界日新月异，老家现在会是什么样子呢？一种强烈的回老家愿望，督促着我——回老家自从父母随我外出定居以来，十五六年没有回过老家了。我是个爱做梦的人，每有梦，必有老家的山山水水，窑洞土路，邻里乡亲。早就想回去看看了。2010年农历四月初六，相约同村的刘峻梅终于回老家了。

白胡子海贼团旗下四十三位船长之一的钻石星辰海贼团船长蒂云.银与同伴之间的羁绊。