第16章 水果类食物(2)

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

疾病来袭是养还是治？只要你顺应自然规律；上养神智，中养形态，下养四肢筋骨；保持一种平和自然的心态与健康的生活习惯；多听听民间老理儿中的养生经，就能有所收获。本书还提供了一些常见疾病的自我检测与防治，具有很强的实用性。

甄选30种营养与美味兼顾的食物，搭配110例养生菜肴，全方位滋补，打造强健身体，抵御病症侵扰，让您轻轻松松益寿延年。

支气管肺病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！支气管肺病是怎么发生的，您知道吗？各种支气管肺病的诊断、病因、危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、药物治疗、经络调养、验方防治，怎么做才能远离支气管肺病？怎么做才能有效治疗支气管肺病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

霸道的爱情，沦陷的一生，囚禁的一世，一次的沦陷却使得她珠胎暗结，从此两人纠缠不息。片段：“带我走！”清非言没有多想，就跟身旁的他低语。“哦？那我能得到什么？”雍帝林挑眉一笑，冷冷的不带一丝感情。“我的第一次。”轻轻吐出。“很稀罕麽？满大街都是。”“很好，那总有人愿意出头。”冷冷的回答，骄傲依旧，马上就要甩开他的手走向另外一个男人。“成交！”雍帝林一把带过她，拥入怀里，止住她的挣扎：“那就让我看看，你值不值得我付出？”……她，得到了自由，却也让他将自己困在了他身边。

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一场答联求亲，让他们喜结良缘；宫廷祸乱，让他们分离两地、重聚无期；乱世当道，让她三嫁他夫，抛弃亲生骨肉……看三个女人如何演绎他们的爱恨离别。

她是身怀超能力的人肉炸弹，却被最敬爱的人，一枪杀死！他是嗜血冰冷的绝色王爷，却抛弃怀有身孕的结发妻子，冷酷无情！当她的愤怒遇上他的轻薄，她的高傲PK他的深沉，是天雷地火的热恋，还是伤害背叛的孽缘？你爱我时，我的心尚在沉睡，我爱你时，你的心却已冷却……

本书从九个方面介绍了制定策划方案写作、广告文案策划写作、企业内部管理策划写作、经营目标及方针策划的写作、市场调查策划的写作、经营战略策划的写作等内容

是闻名遐迩的收藏家，从来只收藏无价之宝。“你收藏了这么多珍宝，哪一件最珍贵？”“朝与暮。”落拓女律师X矜贵收藏家，只因驻足一回顾，此生伴君朝与暮。--情节虚构，请勿模仿

她是杀伐果决的爵女，优秀而绝对，存在只为报父母深仇。他是隐世家族的少主，帅气优雅，从看见她的第一眼只为她而着迷。玫瑰花与叶的相随，白与夜的不可相见，颜色那样的浓烈，是你我相吸相引的见证。活一世喧嚣繁华，相爱美好

“当我走上楼梯时，看到一个原本不在那里的人，今天他又不在，我希望，我希望他会永远消失。”“你这是从哪学来的？”“是我小的时候自己瞎的。”“小时候的事情你还记得吗？”“你就直接问吧，别拐弯抹角，快直接问吧，医生。”“你还记得你的母亲吗？”“我记得我妈，我记得她是个妓女。”“她把你关在那个地方多久？”“她去忙多久就要多久。”“知道你为什么要来见我吗？”“因为你专门治头痛，我吃药没有用。”

老子：“天地不仁，以万物为刍狗……”已是春节后了，纷飞的大雪仍然厚厚地覆盖着这座东北边城。天寒地冻，路滑难行。这种天气，本该是待在家中，品品茶，看看电视，唠点趣闻轶事，要么一卷在手，神驰于古往今来……可我必须出行。这天是Billy（比利）走后的半年忌日。我想他，要去看他。在那个让我们情思牵系的处所，我朋友家后院，几株树木笼罩之下，有四个小小的坟丘，我家的Mary、Billy和朋友家的两只狗就静静地安息于此。

其实往年的十二月并没有现在这么冷，这个时节，S城的行人变得稀少珍贵起来，尽管是在商业繁荣的十字街，也只是偶尔才能看到一位步履蹒跚的顾客慢慢走到屋檐底下，拍打着肩上的积雪。而此时，十字街71号的门前却站着一位衣着单薄的女人，咬着黑紫色的嘴唇，颤抖着向门内张望着。“请问，这里是侦探社么？”听到有人说话时，邹与弦正在看报纸上的本地新闻：“不是。”回答的声音没有什么好气，这也难怪，因为每天早上的读报时间，是邹与弦最享受的时刻，很不愿被打扰。