第24章 保健养生美容(3)

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病，我也是医生》的精华实录，特邀国内顶尖糖尿病专家团队，为您深入解答所有未知的、困惑的、被误解的疾病常识，并提供许多简单易行、在家就能轻松控糖、降糖的日常调养方案。融汇古代与现代、国内与国际、西医与中医等最前沿的治疗理念，帮助您用医生的眼光合理规划饮食、规律运动、平稳血糖、调节情绪，养出健康体质，过上与健康人无异的高品质生活。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

作品以日本占领下的北京为背景，描述了七舅爷和钮青雨这对没落的旗人贵族父子的故事，他们的经历中放射出了北京城在上个世纪二十至四十年代的部分景况。

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魔皇重生，从此睥睨天下，横扫千军，遇神杀神，遇佛杀佛！

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这是发生在未来宇宙的故事。在这里，人类的文明已经突破了星球探索的边界。当人类踏上星际征途的步伐时，各种文明、科技还有新的财富不约而同从各渠道爆发，到达一个新的巅峰——史称，新海航时代。联邦的腐败和虚伪，帝国的冷酷和阶级，联盟部落的保守和传统，基因人的反抗，人工智能的爆发，黑暗之角海盗们的贪婪，新机甲的竞技……机会，荣耀，梦想，自由。让我们一起开启这个大时代的故事吧！

新坑种田文《娇娇女的古代团宠生活》已开坑，超级甜宠爽文，女主可甜可盐，欢迎入坑一朝穿越，金牌特工变丧门星，车子房子美男子转眼成空，只剩极品渣亲一箩筐。容九撸起袖子就干，虐渣发家两不误，顺便调教傲娇冰山美相公。不想这货太上道：“确认过眼神，你是我要宠的人！”

格心，23岁，她说：“爱上你是我最美丽的痛，我已经后悔，你呢？”荣云宏，23岁，他说：“爱一个人，就是宁愿折下自己的翅膀看着她飞翔，哪怕痛了自己。”荣云赫，23岁，他说：“残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己，你是善良的人，可我不是。”他让她心碎，爱，忍，等，恨——生活由一个个折磨填充，她选择隐忍，暗自吞泪。当干涸的眼睛再也流不出液体，她变成了一只无情无爱的刺猬，全身芒刺，因为真正地痛过了，才懂得了如何保护自己。他们是荣家孪生兄弟，手足情深因一个女孩的出现而开始了明争暗斗，同胞相逼，两个男人交织着爱恨情仇，在亲情与爱情之间缠斗，不为家财为女色，不爱江山爱美人。是谁步步为营？是什么引发了整个家族的荆天棘地？还是贪慕虚荣埋下的孽债？冰冻三尺，非一日之寒，世间千万事，缘起缘灭恨生恨灭就在那一念之间。所以，“世上无难事，只怕有心人”——片段一“我要这个。”荣云赫指着堂内最显眼的柜台处，那是戴宝的经典之物，一串钻石手链。“你这是干什么？”格心惊讶地想收回手，可是手链已不偏不移扣在了自己手腕上。“就当我为上次的事情道歉。”荣云赫真诚地看着格心。“不用了，我已经把它忘了，这个我不要。”格心忙着要解下手链。“戴着，否则工作不保哦！”荣云赫笑着不轻不重地留下这句话出了店。片段二“格心，年庆后我就挑明我们的关系，还有，我不许你有压力，我父母不是只讲究门当户对的人。”格心想起了荣云宏的承诺，放心地笑了，他说的那么郑重其事。全场洗耳恭听着喜事，好消息就是:今天趁公司酒会之欢为荣腾大少爷荣云宏举行订婚仪式。然后在一阵沸腾的掌声中，荣云宏牵起了身边的姑娘缓缓步上台，两个人脸上是笑容满溢。格心的两颗眼泪在没人注意下随着手中的饮品渗入在深红色台布里…片段三他说：“让我带你走，我们重新开始！我们还有很长的路要走。”他向她描述着北海道的美丽景色，他一直记着那个紫色的梦，紫色的承诺。她说：“下辈子吧！别喝孟婆汤。”他说：“我不相信下辈子，我只相信今生。”她说：“不单下辈子，今生，我也一定不会放过你。”她说的咬牙切齿，内心波涛汹涌。北海道的那片紫色，是她憧憬的未来，可是她已经等的关上了心门。

乱世飘摇，有多少意味不明的情愫被风雨覆盖遮掩。一眼万年，有太多爱恨情仇的故事开始自人生初见。医生、明星、作家、商人、歌女……十位女子，十段被时代洪流冲散的爱情。岁月无情，美人迟暮，思念却如蔓草疯长。如果能够换个名字从头来过，她们是否还会用长达一生的相思，换一句“我爱你”？或许，我们都错了。再传奇的往事，也不过是后人口中的故事。想念，也是拥有的另一种形式。爱情是个谜，无法解释，藏在故事里！

三十三重天的小战神被自家死老头连带着一只狐狸一起踢到下界体验生活。小战神表示:emmmm......呆了个十几年后认识了一大堆家伙。还在某天遇到了一个无理的要求，看好魔界没有认祖的魔界小皇子。一段时间后。小战神:死狐狸，小爷不想养这只家伙了。狐狸冷冷一笑，扭头就对着魔界小皇子道:小白脸！某人不想要你了。小皇子从书海里挣扎出来，眨了眨眼睛:你不要我了？小战神:∑(??д??lll)小爷没有，谁说的！造谣，不可信！小爷怎么会这么做！小皇子抬手就指着狐狸:他说的。出卖的毫不犹豫。小爷当然知道是他说的......然后的然后就是死狐狸鼻青脸肿的抱着自己的尾巴默默诅咒。

《帝国的慢性病》丛书共五册，分别为《大汉的彷徨》《大唐的惆怅》《大宋美袍上的虱子》《冰火大明》《黑白大清》。该系列以通俗的语言讲述了中国历史上几个主要王朝的故事，揭示了封建王朝无可避免的制度性缺陷，并从中汲取教训，引以为鉴。本书围绕清朝的十余桩著名案件，揭示了中国封建社会的最后一个王朝在二百六十余年的历史中，所经历的起起落落及内在的政治弊端。这些案件中，有涉及重大官员的财政案件，如蒋洲亏空案、威宁铅厂案、福建贪腐窝案等，也有与黑暗的政治生态脱不了干系的民间冤案，如合州命案、顺天乡试案、杨乃武小白菜案等。全书文风生动，逻辑性强，提供了翔实的历史资料，是一部值得历史爱好者阅读的作品。