第23章 保健养生美容(2)

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

本书是一本胃肠病的用药配餐指南，共分为三部分，包括胃肠病的基本常识、胃肠病的用药常识及胃肠病的食疗食谱，为胃肠病患者的用药、保健提供全面的解析，是胃肠病患者的良师益友、家庭医生。希望通过阅读此书，患者能对胃肠病有进一步了解，增强治疗疾病的信心，早日获得健康。相信通过努力，患者也可以像正常人一样健康、快乐的生活。

本书运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、住等方面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。希望此书能够成为您的得力助手，给您的生活带来方便，让您的生活更加轻松愉快！

《中药大辞典》是中华人民共和国成立后出版的第一部大型中药专业工具书，共收载中药5767味，其中包括植物药4773味，动物药740味，矿物药82味，以及传统作为单位药使用的加工制成品等172味。第二版于2006年出版，共收载药物6008味，增补了初版后近30年来有关栽培（饲养）技术、药材鉴定、化学成分、药理作用、炮制、现代临床研究等方面的中药研究成果。

在说起中国的传统文化的时候，大家都会想到孔子、老子等人，很少有人想到黄帝。事实上，中华文明上下五千年就是从黄帝算起的，而且黄帝给我们留下了《黄帝内经》，它与《山海经》、《易经》并称为上古时期的三大奇书。《黄帝内经》这个书名，最早见于《汉书·艺文志》。《汉书·艺文志·方伎略》中，有“黄帝内经十八卷”的记载。《黄帝内经》从结构上分为《素问》和《灵柩》两部分，各九卷。《素问》主要是对生命的体质、生命的本质追问，是黄帝与岐伯等臣之间在进行的发问、探讨。灵柩，就是说神灵的关键，生命的枢纽。

就在快要结婚的时候，撞见未婚夫和闺蜜出轨。心情特别不好，所以去外面散心，却又误入一场选妻宴，然后又被离奇的被选中，为了报复未婚夫，同意和那个神秘男人在一起，一起去了民政局领证！现在她可是有夫之妇的女人。面对闺蜜的重重陷害，青鸢在不知所措的时候，那个神秘男人居然成了青鸢最坚强的后盾。“你的身后是我，谁也伤不了你！”他环住她的腰身，头埋在她的肩膀说到。--情节虚构，请勿模仿

散文既无诗歌的音乐节奏，也无小说的故事情节，更无戏剧激烈的性格冲突，总之，从形式到内容，散文的确好像是显得太平常了一点。然而，人们忘情地读诗、读小说、看戏剧……也一样忘情地鉴赏散文!散文的魅力究竟在何处呢?我们又该沿着怎样的路径去寻幽访胜呢?本书收录了多篇当代名家散文佳作，有对大自然的无限热爱，有对亲人的无限深情，还有对人生的种种感悟。并且由专家、名家为您解析，引导您鉴赏每一篇散文，使您更加深刻体验文中的韵味与涵义。

屠杀，前方战斗的消息不断传来，城市内充满了谣言的恐怖。人们生活在生与死的边缘，但谁又愿意死去，哪怕是蝼蚁也会苟且偷生。所有人都祈求着和平，而战争就像是毒瘾一般强效而致命，惊心动魄后的城市已经没有了往日的安详和宁静，取而代之的是毫无生气的哀嚎和对世间的绝望。灰色的光芒完全的笼罩在这可见的世界中，而黑暗中微弱的亮光还保持着和平守望。

粤自盘古,生于太荒,首出御世,肇开混茫。绝代枭雄重生于三千年前，得盘皇道统，炼至强肉身，再战前世诸多强敌，横扫无尽大地……

一个逃婚小村医的惊艳蜕变。...（作者的拖延症已经进入膏肓……）

《天使的约定》本书收录了连俊超的小小说作品，分为作品荟萃、作品评论、创作心得和创作年表四部分。篇幅短小，制式灵活，内容上贴近现实、贴近生活、贴近群众，有着非常鲜明的时代气息，为广大读者喜闻乐见。

身世坎坷的仙二代，一步步解开身世之谜，成功蜕变为强大的仙二代的故事。#女主重生的和其他所有人重生的不是同一世##重生并没什么帮助##苏#

人生百苦莫过于穿入良心狗肺人家，穆云笙一朝为穆家女便被这帮吃人的野兽盯得牢牢的，群狼环伺，寡母软弱，弟弟幼小……幸好她点亮了美食技能，赚赚钱，摆脱极品，顺便拐个相公奔小康。

地下党优秀党员李汉魂奉命潜入军统保密局打入西南联络站，与此同时与敌特展开了你死我活的较量

尧永建本是江西南昌工地上的一名水泥工，因不愿过靠苦力吃饭的日子，沉迷于“来钱快”的赌博之中，不久他又拜一名赌术高手为师，勤练“手上工夫”，终于青出于蓝，很快名扬天下。在浙江金华，他靠赌博中的骗术“大把赚钱，大把花钱”，赢得产业，声望，妻儿，看起来前途一片光明，生活处处欢歌笑语。然而靠骗术得来的金钱总有散去的一天。他在与一名黑白两道通吃的大老板对赌时“出千”被揭发，被当场断指，弹击膝盖。随后便是被逐家门，流落街头，乞讨卖唱的惨剧。在大起大落的人生辛酸中，尧永建流下悔恨的泪水，从此成为反赌斗士，四处宣传赌博的危害，揭露赌博中的骗术，最终重新获得亲人的接纳。