第31章 对症排毒法(3)

本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

【一】一世，他是无法无天的美猴王，我是给他扛旗的大马猴；二世，他是大闹天宫的齐天大圣，我是与他朝夕相伴的谢冰莹；三世，他是五行山下的猴怪，我是送他露水花果的夜露瑶；四世，他是斩妖除魔的孙行者，我是陪他千难万险的楚若灵……万年转世心不断，痴情绵绵两相依。——九尾白狐：白凡【二】九尾白狐陨落修罗冥狱，在少女的身上延续情怀，替她爱悟空，也替自己……——高中女生：赵颖【三】我曾经震撼天地，我也曾经在五行山下沉沦，如来的掌中，是我的枷锁，唐僧的身影，是我的牵挂。功名利禄随风而逝，善恶尘缘唯爱永生……——齐天大圣：孙悟空

在梦中修行，就是徐风最大的收获，尽管这是捡来的梦魇。突然有一天，他发现日常的生活里，发生了一点点的变化。随风潜入梦，梦魇照现实。不断重复的梦魇，充满诡异的旅程，亘古永存的危机，破梦而出的人生。=============================新书《矿海》请支持！

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和我一起探索这个神奇多彩的驭兽世界，好吗？这里有倒悬在空中的城市倒悬天；有水天一色，天在水中的水镜天；有画中世界的画山；有水阁云天之城云梦泽；有星光起落之地极星天；有众星流舞之地群星之巅；有深海秘境归墟；有鬼魅魍魉纵横的不日；有科技废墟的南明圣离天；有进入便难以出去的“地远天遥”；有刮着无休风暴的湍流界；有硅基生命的遗失大陆……

她为了完成自己的明星梦想，成为总裁的情人；他本是把爱情当做一场游戏，然而却遇到了她；他身边有未婚妻，她身边有一位豪门富少；他们的爱情，千回百转，最终……

他看似安静地坐在角落里，身体里的杀意却像阴云在聚集。实验室里有点冷，瓷砖和仪器的不锈钢外壳在日光灯下闪烁着清冷的光，有些不太像人间。近十年来，他都是在这样的环境下度过的，有时候他甚至觉得，在中国和美国大学的这十几年读书生涯如同一场流放，等到毕业回国，在同学与亲属的艳羡中进入这所国内一流大学的量子物理实验室，他开始不时产生一种强烈的感觉：实验室实际是一间变异的牢房，那些智力低下的领导和同事都是乔装打扮的狱卒，负责看押和折磨他。

二十年前乡村的月亮、家乡早年的井水、家乡的小河、橡胶轱轮的小推车……一件件，一幕幕，都化为远去的日子，与我们渐行渐远。

【曾名《霍总，养妻已成瘾》，老司机+小狐狸，虐渣甜宠，婚后恋爱】苏婠婠被渣男未婚夫劈腿了，小三还是她同父异母的渣妹！为了打脸偏心的父亲和白莲花的继母渣妹，她脑子一热，答应了神秘大佬的求婚。传闻霍竞深是南城首富霍家的长孙，他俊美不凡，气度矜贵，成熟优雅……是所有女人眼中最完美的钻石男神。可他居然大了自己整整10岁？苏婠婠心里各种嫌弃：年纪太大！审美有代沟！毫无趣味的老男人！她后悔了，想要离婚可以吗？谁知闪婚后，霍竞深私下疼她入骨，外人面前更是宠妻如命。“老公，快把狗牵走！”“老公，我没有钱花了！”“老公，你弟弟又欺负我！”“老公……”其实嫁给老男人的好处还是挺多的，她成为了南城首富的夫人，一人之下，万人之上，可作威作福，持靓行凶！嗯，真香！

简爱一个宅女，重生后变成了一只僵尸，并且来到了末世。丧尸？不怕，她一身铜皮铁骨，想咬她，当心崩了你的小钢牙。末世？更不怕，她有系统在手，商品多多，还附送穿越技能，自能逍遥自在。亲，空间什么的落伍了，系统才是王道。想要来末世旅游吗？想要感受末世风采吗？找她就对了，包往返。想要美男吗？想要帅哥吗？找她就对了，各种型号，应有尽有，包满意。想要丧尸吗？想要变异人吗？想要特殊宠物吗？找她就对了，批发商品，调教好的。且看一个僵尸如何行走在末世，造就属于她的辉煌，凌驾所有法则之上，她走私一切，扶持人才，造就帝国，湮灭敌人，她是救世主，也是恶魔，仅仅一个名字，便能震颤寰宇，号令天下。【宠无下限】“我的女人就该霸道，想要什么，放心大胆的抢，出了事我给你抗着，有问题我给你撑着，只要我不倒，你就是永恒的女王。”他这一生、这一世，只愿做她背后的男人，她安好，他放任她光华万丈，她受伤，他将化为恶魔。【温馨母子】“妈咪，我其实知道，天将降大任，必先品种不详，必先把不到妹，但我有一件事很苦恼啊！”“来，宝贝，给妈咪说说，妈咪帮你想办法。”“嗯，他们说了，小妹妹就像生活，需要来强的，不然啥都没有，妈咪，你就帮我想想我这到底是QJ呢？还是QJ呢？”“……”【本文背景宏大，强强联手，美男多多，结局一对一】

她，一个倔强的女孩子，为了他不顾一切，只为今生最爱的他……他，明明爱她爱到骨子里，却不敢去面对自己的心，总是将她一再伤的体无完肤，他所谓的保护她，却是将她一步一步推向深渊……“熙儿，对不起，原谅我好不好？”他望着她的眼眸，温柔的，带着点乞求的语气。“呵，我的心，已经死了！一切都不可能了。”她一声冷笑，不带一点留恋的转身离开，眼角的泪水无声的落下……真的回不去了吗？………… 她，是他不能爱得深爱…………