第13章 4自测：从女人的坐姿看社交

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

俗话说得好：三分长相，七分打扮；人要衣装，佛要金装。一件风格独特、款式美观的服饰，不仅能为你的身姿增光添彩，还可以有效地遮盖你形体上的缺陷，同时显示你的身分和修养。聪明的女人不仅借助化妆品和服饰装点自己，同时更注重自身的体形和匀称，这正如那些正在减肥的女性，心中只有卡路里再少一点的想法。这是因为纤细、平胸、瘦薄的骨感体型女性，在很长的时间里代表着时尚；因为在T型台上表演的时装模特儿都是这般身材瘦削、曲线不甚分明的形象，使之成为女人们追求的新时尚。这种身材的女性不仅能承受种种生活的负担，而且显得更自信、更独立、更富有女性的魅力，其高雅的气质对周围的人产生影响。

女人有爱美的天性，养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发？怎样才能骨肉均匀？怎样才能护好身心？千百年来，女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华，用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照，从而透析你的容颜及身体状况，然后根据中医典籍中的理论和实践，为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中，实现由内而外的美丽。

美容可以很有趣，变美可以很简单。2千万网友翘首以待，三大中文社区在线美容秘诀一册全收。十大美容编辑联合推荐，时尚美容最佳读本。 美丽人生，完美肌肤。不花钱的食物疗法和美容法，你还在等什么呢？

健康、美容、防癌、长寿，都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”，也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见，好的食物用在适宜的时候，对人的健康能起到意想不到的作用，而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候，也可能就是毒药！本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌，并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通，向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法，这些实用易做的排毒法，一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。

她，一个恐怖如斯的魔神，从小就被当成男孩子养着，随着她一天天的成长，那个曾经跟她母亲如胶似漆的父亲因忌惮她，不分青红皂白就要处死她，名义上的未婚妻更是亲手杀死了长卧病榻的母亲。她怒到极致，亲手毁了整个神族，去到异界。一朝醒来，穿越到异界席家那个吊儿郎当的继承人身上。从此，原主荒掉的一切，由她执掌于手中。杀人放火，一切不漏。任你牛鬼蛇神，在她眼中都是废物。可与同样强大的男人相对，两人竟一个比一个毒舌。某天，叱咤风云的席倾女生身份被揭开，男人直接勾唇一笑，一把搂住她。“啊喂喂，本尊性取向正常，别动手动脚”“嗯。我不动手动脚，我只动你”

本书分上篇昔日火星文明的历史见证和下篇征服火星开辟人类第三故乡，几百年来，天文学家一直把火星视为地球的“姊妹星”，因为它在许多特点方面跟地球很相似。天文学家还观测到许多条纹布满火星表面，便据此推断那是火星上水量充沛的河流水系，抑或是火星人修建的人工灌渠……是否存在过火星文明？大家莫衷一是。然此书记录了世界科学家近年来对火星上发生的怪异现象和宇宙灾变研究中的一系列令人震惊的新发现，以助读者更加清晰的了解火星文明以及人类将如何征服遥远而艰辛的火星之旅，如何开发火星并在火星上建立永久定居点的雄伟壮举。

《唯爱与美景不可辜负》收录了人气作者山亭夜宴21篇最新作品。这里有远方的风景，也有暖心的爱情，但它并不是一本旅行随笔，而是写给孤独的人的心灵手札。凝练的文字，走心的故事，让每一个在都市中跌跌撞撞寻找幸福的人，都能在书中找到自己的影子。温暖的文字可以安抚慌乱的心，会陪你一路从绝望走到勇敢，直到你不再怀疑自己幸不幸福。

一场蓄谋已久的阴谋，将她从云端摔向地狱！再次醒来，睁开幽冷深邃的冰眸，前尘往事暗藏脑后，她是北琉国云相府三小姐。祸世之星，天生废材？她暗敛锋芒，惊艳归来！人前虚弱如水莲，不胜凉风，她是相府小姐云倾浛；人后嚣张狂妄、肆意乖张，她是蓬莱宫少主！他是残暴嗜杀的北琉国钰王爷，华如谪仙，潇洒俊逸，却愿为她驻足。初见时剑拔弩张，他与她展开一场势均力敌的情爱追逐。他只手为她撑起繁华盛世，反手点燃乱世烽火，负手笑逆苍穹，携手踏破九霄。鸾梦初醒，红尘未断。凤归九霄，她以华丽姿态，自地狱归来，血染天下，剑指九霄！

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当我阅读郭雪波小说时，被作者的写作技巧，成熟的风格，简洁洗练的文字和这部小说的艺术再现能力迷住了。这是优秀的作品。出生在野性蛮荒的科尔沁沙地的库伦旗；从小受喇嘛教文化，蒙古文化和汉文化的熏陶，而又醉心于蒙古族原始宗教——萨满教文化所崇尚的的崇拜大自然的宗旨；后毕业于内蒙古蒙文专科学校和中央戏剧学院文学系，曾在内蒙古社科院文学所任助理研究员；现任职于北京华文出版社副编审、编辑部主任；现为中国作家协会会员，中国环境文学研究会理事。

本书收录了2010中篇小说卷。切实地为21世纪中国文学的“经典化”作出自己的贡献。与时下各种版本的“小说选”或“小说排行榜”不同，我们不羞羞答答地使用“最佳小说”之类的字眼，而是直截了当、理直气壮地使用了“经典”这个范畴。我觉得，我们每一个作家都首先应该有追求“经典”、成为“经典”的勇气。我承认，我们的选择标准难免个人化、主观化的局限，也不认为我们所选择的“经典”就是十全十美的，更不幻想我们的审美判断和“经典”命名会得到所有人的认同。

二十世纪三十年代，关东赌场上流行两种赌法。一种是顺赌，赌财、赌房、赌地，一掷千金，这是豪赌、大赌。然而，也有另一种赌法，没财、没钱、也没地，身无分文，就是硬赌，赌妻儿老小、赌自己的命。在赌场上把自己的命置之不顾，甚至自己妻儿的生命，用人当赌资，这种赌法被称为横赌。横赌自然是几十年前的往事了，故事就从这里开始。和石钟山以往的《天下兄弟》、《天下姐妹》相得益彰，《横赌》更多是凸显父子这一伦理关系，是对“天下系列”纵深的挖掘和延续。

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新书《他把世界玩坏了》已发布！ …… …… 一觉醒来，世界变了。陌生的环境陌生的人，影视歌曲也是陌生的，算了算了，好歹还活着。但是，地球的影视作品不拿出来炫耀一下实在是浪费啊。我不当小明星，要当就当大明星。