第3章 3好身材最吸引别人的眼球

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

肥胖，这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于会有什么样的问题，会影响到个人的哪些方面，却并不一定全都了解。另外，如何客观地看待肥胖，而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些，都是很适合一起唠唠的话题。在本书中，我们就谈谈关于肥胖的危害，以及如何正确对待肥胖。

我们忙工作，忙学习，忙生活，承受着四面八方的压力。我们总在与时间赛跑，不停地赶公交，赶地铁，加班、熬夜如同家常便饭，我们在忙碌中度过每一天。不知不觉中，肌肤出现了问题：眼角开始有细纹；黑眼圈、眼袋越来越明显；痘痘不知道何时淘气地趴在脸上；肌肤干得像沙漠，变得越来越敏感，动不动就发红、紧绷；毛孔越来越粗大；黑头越来越明显……尼可在本书针对14个肌肤问题进行了具体透彻的阐述，从问题肌肤产生的根源到解决之道进行逐一破解，并提供行之有效的保养方案，教会我们彻底解决毛孔、黑头、黑眼圈、眼袋、皱纹等面部肌肤问题，让我们的肌肤光彩照人，健康有弹性！此外，尼可还奉上塑造身材曲线的方法，让我们的美不仅仅是脸部。

皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型，针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言，皮肤可以分为4种类型：中性、干性、油性及混合性。 中性皮肤，也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑，组织紧密，纹理细腻，触手稚嫩，富有弹性，厚薄适中。但是，这类皮肤易随季节变化，天冷趋干，天热趋油。

世界上没有丑女孩，只有懒女孩。女孩个个都爱美，却苦于拼命节食，大量运动，想要轻而易举地变得美丽、苗条、优雅、性感、仪态万方，而且富于魅力……懒女孩的春天来了，原来美体可以这样简单，实现美丽梦想如此轻松。

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婚姻，如果能一生琴瑟和谐，相爱如初当然是上选，如果没有，一个人乐得清净，也不算太坏，人生最差的选择是明知伴侣不是自己想要的那个人，相处艰难维持痛苦，还要百忍成钢，与之白头到老。王尔德说过，离婚的最大原因是什么？结婚！那些让我们最终分离的原因，真的是婚姻吗？幸福的婚姻是相同的，不幸的婚姻，各有各的不幸，这个故事里的男男女女，用他们所经历的一切告诉我们，有时候让我们分离的，只是我们自己做出的选择，与婚姻无关、非婚之过。

仰躺在无尽的灵石山上，吴林生无可恋的哀求道。“系统，我就穷人命，求你放过我吧！”Duang！又一座硕大无比，高不见顶的灵石山从天而降！“请宿主在三百年内合理花光十亿上品灵石！失败将……”“别扯这些没用的，你就告诉我，整个天一界值一亿上品灵石吗？”吴林气恼的怒问！“不值~！”妹啊！不值你让我怎么合理的花光？玩我啊？

医专毕业那年的夏天，由于我工作分配问题暂时没有着落，我便从县城坐车返回百里之外的老家，漫山遍野开遍了野梨花，香飘十里开外，村子得名野梨沟村。

本书读者对象：民俗学、文化人类学、民族学、宗教学专业工作者及有兴趣读者。

原本该是高高在上的大小姐，却因一场意外的转变，成为了平民。他路过她的生命，将她从卑微的环境中拯救出来：“以后，你就是我叶景琛的女人了！”他将她揽入怀中，对全世界霸道的宣布。本以为是命运赐给她的良缘，却承想又落入了另一个圈套之后。他折掉她的所有羽翼，将她困于身边，是仆人！是爱人！更是他残忍手段中的一枚棋子！他说：“白敛晴，嫁给我！”她转身，毫不留恋的离开。四年后，她携满身荣誉归来，已经是知名金牌律师的她，遇上了GT娱乐公司少总裁再度纠缠，又该如何机智应对？情节虚构，请勿模仿

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师傅说她今年命不好！死老头，乌鸦嘴，真被说中了：一场海难将她卷入了无边的漩涡！她有时候觉得自己运气好到爆棚！居然狗血地遇上了穿越这等好事，还好死不死地砸在郑和的床上！虾米！这太监…居然是假的？！她发誓，她只是一不小心摸到了太监本应不存在的宝贝而已…再发誓，她摸第二遍只是想证明自己没有摸错而已…坑爹的货，就因为那“一不小心”，命运竟然奇妙地将她与郑和牵扯到了一起，从此之后，真半仙与伪太监的狗血情路随着下西洋一路展开…一路坑蒙拐骗，吃喝玩乐样样占全，因为老娘一手绝活，谁怕谁？除了偶尔掐指算算，闹闹小场，发发神威，其实生活无比惬意！只是，尼玛，老娘是你什么人，居然给我定了这破规矩？美男不让看，美食尽情尝，虾米！还得负责给死太监生个娃？◆◇◆◇◆◇【惩罚篇】某半仙做错事，郑和罚其跪佛堂自省。晚上郑和问道：“面佛一日可有觉悟？”某半仙答：“有。”郑和问：“能悟出我佛在想什么？”某半仙答：“想动动......”【生娃篇】某女怀了娃，与郑和府上的仆人打赌生男生女。仆人赌夫人肚子定是大胖小子。某女坚持说是女孩。待临产之日，众多的仆人聚集在产房外，皆捏拳屏气。就在郑和焦急不安之中，忽听里面某女的惨叫声：我要重新下注，稳婆说我的肚子一个顶俩！注：1、本文大量各色养眼帅哥涌出，宠文加结局一对一。2、小说虚构，背景明朝，资料各路搜集，纠真党绕行。3、最后闪泪求动力，封面下方的加入书架，亲们费点小力点下哦。

"这本书所要阐明的一个道理就是：纸上谈兵的人从来都不会成为真正有所作为的人。一个没有财富的人同样可以变得非常富有；一个不能成为总统或者国会议员的人同样能够获得成功。与那些只知道悲叹命运不公的人相比，善于把握机会的人要伟大得多；与具有高尚品格和良好道德素养的人相比，那些固守着粗俗的财产和行为野蛮的人真可谓卑劣至极。有很多东西比财富珍贵得多，比名声荣耀得多。能够懂得如何走向成功的人生，就是本书的目的所在。"

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