第41章 2每天享受音乐半小时

我们忙工作，忙学习，忙生活，承受着四面八方的压力。我们总在与时间赛跑，不停地赶公交，赶地铁，加班、熬夜如同家常便饭，我们在忙碌中度过每一天。不知不觉中，肌肤出现了问题：眼角开始有细纹；黑眼圈、眼袋越来越明显；痘痘不知道何时淘气地趴在脸上；肌肤干得像沙漠，变得越来越敏感，动不动就发红、紧绷；毛孔越来越粗大；黑头越来越明显……尼可在本书针对14个肌肤问题进行了具体透彻的阐述，从问题肌肤产生的根源到解决之道进行逐一破解，并提供行之有效的保养方案，教会我们彻底解决毛孔、黑头、黑眼圈、眼袋、皱纹等面部肌肤问题，让我们的肌肤光彩照人，健康有弹性！此外，尼可还奉上塑造身材曲线的方法，让我们的美不仅仅是脸部。

现代女生崇尚独立自主，自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业；她们注重个人修养与常识；她们为自己设定理想与目标；她们思维敏捷，聪明智慧，干练精明，谈吐优雅；她们善解人意，对所爱的人体贴有加；她们具有个性又保持女性的温柔本质；她们热爱生活，把生活当成一项艺术来经营，在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。可是在这个一切都快餐化的时代，女性民开始变得烦躁不安起来，失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要，其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节，也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈，就会使你魅力大打折扣，也会使人怀疑你的能力。

当前，各类关于抗老化、回春、医学美容的书籍、杂志、广告、产品铺天盖地。其中良莠不齐，甚至不乏因商业目的而派生的美容观点 确实令人无所适从。不少女性朋友理论上似乎了解很多相关知识，实际上已经被深深误导了。

你现在已经下定决心要减肥了？很好！我们大多数人都希望能甩掉身上的赘肉，让自己变得苗条美丽又健康。你是不是在担心减肥会承受不少痛苦呢？哦，你可千万别有这种消极的想法，理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》就是来解救你这样的人的，给你奉上轻松减肥秘籍。《轻松减肥秘籍》不倡导节食减肥，不提供减肥食谱，不需要你每顿饭都花时间费劲巴拉地称出要吃的食物。而且很不幸，本书依然没有办法提供既能让你狂吃煎火腿和甜点又能让你保持苗条身段的秘方。理查德·坦普勒以其惯有的风趣幽默与机智聪慧，告诉你一些可以供你单独使用或者配合节食减肥来使用的简单易行的秘诀，能让你的减肥之路走得更为顺畅。

本书共分为两大篇。分别讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案，利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全方位护理女性的具体措施；讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方，以及《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等，还设有美丽全攻略一章，将女性常见的美颜护肤、美体塑身、美发护发、养生保健、“三期”问题、美容化妆等常见问题，用一问一答的形式进行了解答。

“中国文化知识读本”丛书是由吉林文史出版社和吉林出版集团有限责任公司组织国内知名专家学者编写的一套旨在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。

绿色是生命的本色。生命需要绿色，地球需要绿色，让世界处处是绿色，已成了我们所向往的生活。地球是生命的摇篮，是我们人类的家园。我们的地球母亲只有穿着蓝白相间的衣服，才会美丽动人。可是，现在我们大家看到的却是南极上空的空洞，逐渐变黄变黑的江河湖海，一天又一天的灰蒙蒙的天空，堆积如山的垃圾，日渐频繁的沙尘暴……长此以往，我们的家还像家吗?我们人类还能生存吗?所有这些都给我们敲响了警钟，我们人类的生存与发展正面临着严重的威胁。为了我们的天更蓝、水更清，我们每个人都要从我做起，从点点滴滴做起，大力宣传环保，为保护生态环境作出努力。

一点改变，人生从此不同，原来我们还可以这样活，处理难事其实很简单，不要总想着求人，自救就可以。同一个故事，不同的人，不同的经历，不同的经历和心情，必须有不同的感悟。书中的每一个故事，时有简短的悟语，它将和你作无声的交流，读过之后，豁然开朗或会心一笑，也是一种乐趣。

一个穷苦少年，因身得怪病，不想连累家人朋友而离家出走！不料这一走便是二十年………………再归时虽位居仙祖却已是物是人非！

体育频道记者：请问你对于打破了亚洲纪录有何感想？风全：呵呵，借用一句广告语来回答你这个问题吧，'我才刚上路诶‘……ESPN记者：风，你将在近期宣布退役，请问这是真的吗？风全：NO,NO,NO。事实并非如此，我只是准备到足坛去闯荡一番，一圆自己儿时的梦想而已……书友群：522282905，期待各位书友大大的大驾光临。

“真正的强者从来都不是单打独斗，而是并肩作战。我想要的从来都不是一个人的强大，而是一个时代的强大。”——云洛明月！明月是九重天万年不出的天才，孤冷傲慢、刁蛮霸道，恃才傲物、目中无人！然而这样一个无敌的人也慢慢的有了她要守护的东西。冷寒熙——他出生就背负了太多东西，从来都没有为自己的快乐而活过。可那一抹红色是他生命中最为艳丽的色彩，也是他唯一且永远需要珍藏保护的。爱她，视如瑰宝！明月从来没想过自己这么厉害的根基竟然也会有被人比下去的一天。那个少年，是个妖孽！看众多强者，如何走向大道顶端，撑起一个时代的繁华!

一朝穿越，居然成了人人口中的废材，What？她虽在现代超越不了“神衣队”，但怎么也轮不到别人叫她废材，这个帽子貌似扣了有点大啊ヾ(?｀Д??)?气坏我啦

遭人白眼的庶女，嫁了人，不但独守空闺，还遭人折磨。旁人只当她窝囊懦弱又没靠山，只能眼瞅着丈夫和尊贵公主勾搭成奸，哦不，是出双入对。常笑却是任人闲言碎语，我自悠闲自得。庶女如何？苦习医术无人知，轻松！空闺如何？一张大床自己睡，赚了！敛了风华的珍宝也难逃懂行识货的慧眼。救了个家世好的第一公子，捡来个样貌好瞎眼美男，就连去青楼看个诊，都能尾随回家个身份尊贵的娃娃脸。先前和公主如胶似漆的夫君也来搅乱池水。“笑笑，你本就是我的妻。”常笑将眼前几个男人挨个看一遍，对着本该相守一世的男人贤良淑德温婉一笑：“夫君，好马不吃回头草，好狗不挡人姻缘。”与夫家斗，其乐无穷，与皇族斗，乐趣丛生。烽烟四起，国恨家仇，常笑只当自己一介区区医女，却硬是被推上风口浪尖，绽放出风华耀目。（简介无能，正文才是王道，内容绝对精彩，给个收藏，给个动力，mua~)

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本书中多个饱含快乐、阳光的小故事，融趣味、悬念和哲理于一体，用睿智的语言告诉每一个渴望成功的孩子，保持快乐的心态才能找到生活和学习中的快乐，帮助你走向人生的顶峰。