第51章 3唯有进取心，才能成大事

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

肌肤是人体最大的器官，其主要作用是隔离人体内部与外在环境，并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温，感知压力、温度、疼痛，同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子，当我们疲倦、营养不良、有压力时，健康情况也会通过皮肤反映出来。

如果品味要靠别人的认同来实现，那你还有个屁品味。所以当问别人离品味还有多远时，那人自己离品味就已经很远了。做有品味的人，从本书开始。

美腿是女人最性感的部分，不是每个人都像思璇天生丽质，但后天的保养和美姿美仪的训练才是最重要的。出道十年，思璇很认真的累积不同的经验，并发展出一套独门功夫，本书就是她的美丽养成圣经！内容非常完整详细，包含简单易学的腿臀体操及保养、按摩和急救妙招；另外，并提供美姿美仪指导、模特儿减重秘帖、上半身的保养方式、拍照的致命表情……让所有姊姊妹妹都能从头到“腿”，美丽自信！

女人如花，花如女人。花有淡雅清新的，也有馥郁芳香的；有冰清玉洁的，也有热情奔放的。但无论是哪一种，都有它耐人寻味的地方，正所谓“一花一世界”。每一个女人都是一朵独一无二的花，女人那如花的容貌，构成了这世上一道独特的风景。

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【半价销售】※文案※龙敛辰非常郁闷，他是太子，太子该有很多很多女人？好吧，既然父皇如此热心的做媒，他也不忍心辜负他老人家的好心，就都收了吧。反正东宫多的是房子和银子，多养几个女人不成问题。可是，这一次居然嫁进来了一尊活菩萨！不仅在洞房之夜『逼』他进新房，而且霸占着床位，让他堂堂太子爷睡地板！更可恶的是，她竟然有母后的撑腰，他想见她一面都必须得到她的准许！怂恿那群素未谋面的侧妃去找她的麻烦，却被她不咸不淡不冷不热的态度弄的灰头土脸。东宫的宫女太监们也都『背叛』了他，投向『敌营』！很好！他倒要看看，到底是何方神圣竟如此了得。半夜爬墙，却被当成宵小给轰了出来。瞧她的丫鬟说的什么？“太子爷，太子妃说了，不要再有下次，否则，这事传了出去，谁的脸上都无光。”太子做到这份上，真够窝囊的！好吧，眼不见为净，就算她是天仙他也不稀罕！龙敛辰一气之下，抛下东宫那堆娇滴滴的美人，寻欢去也。…………瞧，这宫外的天地多美好。尤其是这俊美不凡的凤七少，要多完美有多完美！好像，有点不对。他怎么对一个男人产生了欲望？这…这…这可不行！…………什么？！『他』是女人？这就好办了。把她拐回宫再说。罗敷有夫？！晴天霹雳…难道，他堂堂太子爷要化身恶霸，巧取豪夺？…………且看淡若清风、坚强睿智的凤朝华如何与放荡不羁、桀骜不驯的龙敛辰斗智斗勇，展开一场爱情无间道…精彩极无限，尽在《凤戏东宫》★★★★★★★下面推荐自己和朋友的文★★★★★★★穿越：《财迷王妃》腹黑女VS腹黑男【5.5元】（现半价）架空：《鸾凤鸣》又名《忽悠公主》小魔女VS冷情男【正文+番外=4.5元+0.7元】（现半价）墨枫在女儿国的圈子——墨枫亭：http://m.wkkk.net/欢迎大家加入，交流！好友玲珑天心的文《蛮妻休夫》南乔妹妹的文《青丝引》█友情提醒：此文版权归作者本人所有，未经作者本人同意，请勿非法转载或盗用，违者必究其法律责任！望各位看官切勿以身犯险！

这是一个满篇玻璃渣子刺心肝故事，没有最虐，只有更虐！夏侯瑾曾是府里最最娇气柔美的女儿，一朝嫁得如意郎君，本以为郎情妾意共赴白首不成问题，但妈蛋，没活过35岁就狗带了！许重华少年将军，岐山宣化一役，班师回朝成了香饽饽，美滋滋的讨个傻媳妇，居然被太子玩弄了？萧歌山不讨人爱的悲催陪跑级备胎，夏侯瑾，老子追着你跑了四国，一晚上都没得逞，你动不动就打击老子的玻璃心，你好坏～我好喜欢～方子羡：许姐姐，你说过，会一直站在我这边的……清檀：不好意思，死的太早，不做评论

【非NP，女扮男装，男主已定】她是坏事做尽的佞臣嫡子，纨绔子弟，恶名昭彰。她是影视界一代天后，获奖无数，演技出神入化。当她穿越成她，面对劣迹斑斑的过去，只能照单全收，施展极致演技华丽蜕变，翻手为臣，覆手为妃。身为佞臣之后，“他”一生为之奋斗的两个目标是：一、护佑爹爹地位不容他人动摇，拉帮结派，打压跟爹爹作对的所有官二代。二、和太子称兄道弟，扶持他顺利登基，袭承爹爹的官位，成为新一代佞臣。可是人生总有意外，当遇到那个与自己不同信仰的人，她的人生目标就发生了改变，不仅要当个佞臣，还要踏上奸妃的不归路…然而从佞臣到奸妃，这条路她走了很多很多年。与男人斗，你死我活，与女人斗，其乐无穷。女主这个人：可弯可直能屈能伸，装得了正太，演得了御姐，晒得了下限，丢得起节操，玩得了小清新，咽得下重口味，揍过小太子，亲过冷皇叔，前敢近佞远贤，后敢放火翻天，能娶佳人嫁美男，敢毒舌吐槽耍腹黑，当过佞臣闹朝堂，扮过奸妃镇后宫。总之，她要把朝堂搅乱，把战场搅乱，把后宫搅乱，还有把男人们和女人们的心都搅乱。谁承想…那些拿“他”当兄弟的王侯公子哥们想要扑到自己做断袖；那些曾经视“他”如毒蝎的名门闺秀们争先恐后地来表白；“他”很伤脑筋，到底是做纯爷们？还是选择当个小娘子？男主那个人女强PK男强，佞臣恶斗奸王，不坏不绝配，不爱不相杀。某男此生最大的心愿：扑倒某人，扒开“他”的外衣，还原女人本色；某女此生最大的骄傲：在某男行动之前，先下手为强，把他压在身下，然后…她致力于将他收为裙下之臣，他致力于将她变成他孩子的娘。如果说某男是S，那女扮男装的某女就是M，他们互相扑倒就是SM的过程。不过，到底谁是S谁是M，这还真难说！简单的讲就是：恶贯满盈的徐家“公子”被官二代的同窗揍了一顿死了。影视天后附体重生，自此顶着LOLI脸，决定让自己阴郁暴力好色无耻之名进行到底…

C市离奇死亡的人越来越多，在调查中，发现所有能连接起被害人的线索竟然是一辆诡异的44路公交车......有人说这是一辆灵车，如果你看到它，必然是有人死了。也有人说，这辆公交车可以完成你的心愿，只要你付出等值的代价。驱魔人云洛在调查这件案子的时候误打误撞在一个小警察的手里吃了个哑巴亏，正当她怒气未消的时候，这个小警察却自己送上了门来。“云小姐，这桩死亡谜案不知道你有没有兴趣？”云洛嘴角微勾，“别和我谈兴趣，谈钱。”--情节虚构，请勿模仿

穿越之后，他成为了入赘的上门女婿，拥有一个绝美容颜的冷艳美女总裁老婆。可惜的是，这个豪门老婆有点高冷，处处打压自己，还有点看不起自己。难道豪门的女人，都这么高高在上吗？

重生到十二岁那一年，段敏敏立志赚钱要趁早，三观超正的林锐最见不得她左右逢源的手段。“你就那么会利用人？”“哟，没利用你你不高兴啊。”林锐想一把掐死嘴毒的段敏敏，但她是他的命，真掐死了他还活不活？作为一个爱段敏敏爱的要死要活的男人，他认栽，打算这辈子光宠着她得了。--情节虚构，请勿模仿

被穿越成小国公主？——不错不错！还是个和亲公主？——将就啦，凑过吧！已经打入冷宫了？——冷宫怕什么？为了活命，臣妾什么都可以做到！此冷宫非彼冷宫？——喂，一次性把话说清楚行不？好吧，你男人叫獒战，獒蛮族小王子，别号犬灵王，善突袭狩猎奔驰，据说每秒速度绝杀那个刘某某；外形可观，身体健硕，是结婚旅行扛包拉行李必备之猛男，唯一有个缺点就是不喜欢你这个从夷陵族下嫁过来的小公主！纳尼？半文明的蛮荒部落？你有本事再给我塞远点？咳咳！另据小道消息称，另一部落的落难公主已经抵达獒青谷，正在对你男人进行正面侧面贴面地“攻陷”，你好自为之吧！喵呜……可以申请返程吗？此乃单程，无返程，开工吧，亲！

已经更残夜尽了，又是一个通宵。有些人家的窗里已经透出了灯光。那些上早班的人正在起床；而另外一些人，那些幸运儿，还要舒舒服服地再躺一会儿。可是我还没有躺下睡觉呢。事情多极了，因为我担任着代理处长的职务。昨天一天真是忙得不可开交。回到家里已经是夜里一点了。可是电话铃又响了起来：“是维尼阿明。亚历山大罗维奇吗？中尉瓦休京在打搅您！一个因公出差的叫苏林的人，在曙光旅馆被枪击中，身受重伤。检察院的侦察员戈柳诺夫和医生已在旅馆。

沈时楠是一名普通的不能再普通的18岁成年少女了，而就在这个成年少女的18岁暑假中，一个敬老院改变了她整个暑假生活;“周苜蓿……！为什么你吃草莓要吐籽？？”“小丫头你又凶我……明明是塔利娅告诉我这样会更好吃！”旁边一脸正经的老美人耸了耸肩“我只是跟愚蠢的苜蓿开了个玩笑，难道你不觉得吐籽会使口感会更好？”在一个个阳光又明亮的午后，在一个敬老院里，总是能听到一些暴躁的声音。