曾有保守者对于卫生棉条的使用怀有惶恐。尤其对未婚的少女来说，她们以为卫生棉条直接置人阴道内，会破坏了处女膜，其实，这是不必要的担心。因为处女膜只不过是一种富有弹性的褶壁而已。它的中间也有一道二公分的裂口，而直径才一公分的棉条可平滑的置人，不会构成伤害的。更何况以处女膜判定贞操与否的时代，已经过去了。以上介绍的各种类型生理用品，不管你选用哪一种，都以二至三小时更换一次为佳，一方面以避免细菌感染，一方面免经血渗出之虞。
闭经
闭经也就无月经，指的是完全不来月经。这种情况通常与身体代谢的病疾。或染色体不正常有关。一位少女一直到十七八岁还不来月经，就应该到医院接受详细的身体检查。
首先，医生会替她做一些化验，看她的基本性器官是否正常运作，她的荷尔蒙分泌是否正常且平衡等项目。透过化验，医生可以找出代谢的疾病，或某些染色体的不正常。虽然进行这些种种的检查和化验，似乎是很麻烦，不过，由此找出真正的原因，而予以用适合的荷尔蒙注射治疗，便可解决无月经的烦恼了。
毛发长出勿害羞和烦恼
有一天，当你在洗澡之际，忽然发现腋下有那么一、二根长长的毛发，是否会吓一跳呢？也许你会忍住轻微的痛，把它拔掉了，但没多久后又长出来，而且愈长愈多。
阴部的情况也是一样，双手拔不尽，春风吹又生。真是别扭死了！其实，如果你将它视为如同头上的毛发一样。就不会那么在意它的存在了。腋毛和阴毛，正如头发的生长，一切都是自然的现象而已，身体成长到一定的阶段，它就自然出现。一般说来，女孩阴毛长出大约是在十二岁左右，而腋毛长出大约在十四岁左右，汗腺也于此时活跃起来。身上毛发的出现，是青春期发育的过程，一切只要正常，没有什么好害羞，更不用担忧了！
胸部的变化不紧张
青春乍到，最令少女难堪的，可能是藏也藏不住的胸部变化了。本来一向都不太去注意的乳房，怎么乳头变得明显而突出？整个乳房也肥大了。洗澡时，不禁一次又一次的用毛巾去紧勒它，好让它缩回去。这是没用的！因为人的体内有一种荷尔蒙激素，到了青春期便开始活跃，顺着自然的成长，生理发育也是自然的变化，胸部是女性的第二性征之一，它当然也会有它自然发育的历程，小女孩！别大惊小怪了。重要的是，面对身体成长而来的发育历程，生理和心理的调适要多加通过各种途径，加以咨询。
刚进入青春期的你。其实不必为胸部的大小太过担心，随着身体各部位发育，你的乳房自然会变大。
乳房是由乳腺和脂肪所构成的。乳腺能分泌奶汁，脂肪则是保护乳腺的。人体的乳房大部分是脂肪。所以，你只要摄取充分的营养，就能增进乳房中的脂肪。但是，有的少女为了拥有苗条的身材，不顾营养得失，实施节食，这样便妨碍了正常的发育，使乳房也发育的不好。有的人会发觉左右两边的乳房大小不一，其实这是很平常的；习惯用右手的人，右胸的肌肉自然会比较发达，右边的乳房自然也比左边的乳房大了。
如果你希望拥有丰满的胸部，就随时要注意伸直背部，挺起胸膛。这样，在不知不觉中会促进胸肌发达，使乳房曲线美观。另外，你也可以多做胸部扩胸运动。来达到胸部健美的目的。
胖子变瘦的烦恼
正值青春发育期的你，其实不必太为身材而烦恼，因为你正在发育，若为了要苗条。或更苗条而勉强节食，是会影响你的健康的。不管你是胖是瘦，发育期间如果没有摄取充分的营养，一段时间之后，就会体力不足，健康也会亮起红灯。况且，节食不是减肥的方法，想要苗条些，多运动，才是最有效的良方。
根据专家指出，如果你为了想瘦下来而不吃早餐，那么，体内会分泌一种特殊的荷尔蒙，反而会使你发胖。所以，不吃早餐还是会发胖的。饥肠辘辘的时候，吃进体内的食物会使胃肠的活动趋于激烈，这种消化活动正如运动员的赛跑一样。会发胖的原因，是由于体内的热量，比身体运动时所消耗的热量还多，而积存在体内，才造成了肥胖。换句话说如果你运动量足够把热量消耗掉，就不会发胖了。
悄悄说说“性”话题
大多数的青少年对性，都怀有一种似懂非懂又刺激又好奇的复杂矛盾心理，这是很正常的。我们的社会礼教和许多公众与舆论也一致认为，未成年的性行为是不道德的，而性行为应该只是婚姻一个部分。但是，电影、电视、传播媒介、广告媒介及各种杂志，它们所传达的信息是到处泛滥的性行为。其实，根据调查，现代青少年对性方面的看法的确是很混乱。她们经常感到自己受到很多压力，正面的和反面的都有。有时，你看不惯同学和朋友的行为举止，但却又偏偏跟着她们走，因为你不想被孤立或觉得没面子。
对性满怀好奇心，真想探个究竟，是青少年男女同样心态。只可惜，假如没有从正当的渠道得到正确的性知识，反而混淆了他们的性观念。所以，花点时间去思考一下性是什么？是有帮助的。大多数的人对这个问题都不曾认真想过，如果你能认真想想人们对性的看法，可能会有助于你得出自己的结论。
从最基本的意义来说，性是为了物种生存而存在的，它保证了人类的繁衍。从社会和家庭的来说，性是夫妻之间密切而持久的联系，帮助他们建立家庭。性更给人养儿育女的乐趣。性最吸引人的特质，可能在于它比其他的方法更能表达两个人之间，那份特殊的关怀、爱恋和情感。
从医学的观点来看，女孩子不宜在年纪很小时就与男朋友发生性行为。这可以从两个方面来说，一是过早进行性行为，尤其是青少年时期有两个以上性伴侣，会使你更容易患上子宫颈癌。一是就感情方面来说，任何少女在未认清性爱和性价值之前，就和人发生性关系，这是很不明智而危险的。
性关系的基础是双方都认为对方是一个自己最关心，最重视的人。若没有这样的基础，你们就还没有足够的条件去发生性行为。当你怀疑你的男友有图谋不轨时，就不要贸然与他发生性关系。有些青年人认为性关系会使他们成熟起来，会给她们向父母报复的机会，不至在男友间丢面子，或者使她们能够跟上潮流，这些潜在的意识都是错误的。
女孩子要懂得自我保护
少女对性关系感到害怕的原因之一，就是她不能肯定她是否会继续下去。她担心情况失去控制而不能自拔，或者发现根本不是愉快的事。多数女孩子都不知道怎样拒绝，有时她们明知可以不答应的，但是就是不知要怎么拒绝才好。
“我很难拒绝他，我总害怕他舍我而去，所以最后我只好同意了。”“我似乎对自己信心不够！”很多少女都会这样表白。但有一个基本原则你要遵守，那就是如果你不愿意，就不要去做。其他还有几个原则，你可以参考的，就是如果不愿意，要绝对诚实地告诉他，不要找借口，譬如别说你刚好月经来了等等，你必须把自己的想法告诉男朋友。事实上你必须说出个不字，这是你应该说的一切。你勿需多说，但如何说倒是值得考虑，否则你最后还是妥协了，因为你没有把意思讲清楚。一定要坚持，只要一次又一次地说不。
如果你真的不知如何拒绝性要求的话，可以试用下面词语：
不可以！
不可以，我不喜欢别人强迫我做事。
不可以！我还没有思想准备。
不可以！我实在害怕。
不可以！我对你还不够了解。
如果别人不愿意，你还要和她发生性关系吗？
不可以！我想跟你先交朋友，
然后我才能决定是否和你有进一步的关系。
不行！我对你还不够信任。
不可以！我想等到结婚以后吧！
不可以！如果怀孕了你我是都负不起责的。
不可以！我想经过长期交往后才能有性关系。
不可以！我不想，如果你强迫我，那就是强奸。
不！你这样做就不是真正爱我。
不可以！你使我认为如果我不肯，你就要离开我。
不！你太草率了。
不可以！你这样做，我真不该认识你。
不可以！我们何不先谈谈。然后再进一步呢？你准备好当父亲了吗？这些表示拒绝的话语，只要你态度坚定，必可化险为夷了。
