第16章 预防篇(3)

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高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

《妈妈怎么做，孩子不生病 孩子生病了，妈妈这么做》一书主要介绍了一些育儿知识及孩子生病时的家庭护理。孩子发烧总不退？孩子咳嗽总是反复？孩子一上幼儿园就生病？孩子不好好吃饭……当孩子因为生病而难受得哭闹时，大多数妈妈都不知道怎么做。本书首度公开有30年临床经验的儿科医生的育儿诀窍，帮你快速分辨孩子的疾病，缓解孩子的身体不适，让孩子少生病、不生病。

庄九娘迈动着她那双时下已不多见的人工小脚，一脸事儿地来到老八爷这三间石屋的时候，毒八爷正病歪歪地倚躺在铺盖卷上抽旱烟。黑咕隆咚的屋子里，老八爷苍老的面庞随着烟锅子的明灭而时隐时现着。把原本还算周正的面相弄得挺吓人。早上起来，去庄九娘家里看过庄九之后，老八爷回到石屋就再没有出门，抽一袋烟，发一会愣，眼里始终晃动着村支书庄九躺在院子里的那副死相。庄九是让刀子给捅死的，那副血肉横飞的惨相一般人不敢看。

这不是一本随便的旅行书，是一本旅行后的记忆录，期待了未知的相遇，邂逅了愿意爱下去的人。只为了追忆我们的青春，我们的梦。

讲述了未来人类联盟和外星种族之间的战争，未来的武器，未来的科技·····

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渡江战役，亦称京沪杭战役，自1949年4月21日人民解放军发起渡江作战起，至6月2日解放上海崇明岛止，历时42天，是中国历史长河中继晋灭吴、隋灭陈、宋灭南唐之战后，第四次大规模的渡江作战。它是中国人民解放军实施战略追击的第一个战役，也是向全国进军作战的开始也是史上的奇迹。

魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹、诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

什么忍让谦虚善良，她统统踩在脚下，她就是邪恶就是狂傲就是暴力，又怎样？谁可以将她怎样？她是月舞国的女皇，再也不是那个人尽可欺的北延二公主。她就是恶，高高在上的随意践踏其他人；她就是狠，她可修成别人无法达到的一身术法；她就是狂，永远站在最高处，不屑于看任何人；只有她才最终统一整个大陆，成为唯我独尊的女帝。在这个世界上，唯她一人。什在这个大陆上的四个国家之中，除了她的故乡男尊王朝北延国；还有位于南边崇尚胜者为王，不拘执政者性别出身的澜海国；位于西面，充满神秘的狐仙鬼怪的魔国白空国；东边国力最强的以女子为尊的月舞国。在这个人和魔妖混居的大陆，充满着奇幻的魔法。她本来是北延国的公主，却成了女尊国月舞国的女帝。在那个轻视女子的北延国，在那个冷漠的漠视亲情的父皇，和欲将她置于死地的碧贵妃和姐姐那里受的所有的欺辱和痛苦，她将百倍千倍的奉还给他们！她将一手毁了北延国，让他们所有人以亡国俘虏的身份最屈辱的哭泣。她真心爱的谁？是背叛她她却没有杀他的男子？是月舞国最妖孽诱惑的男子；还是澜海国以权力为目标，却甘心为她身居后宫成为男妃的男子；还是白空国的妖孽狐妖呢？“不喜欢就走！”不过她似乎永远学不会温情呢。美人计？她这个大陆上最绝美的女子怎么没听说过？

傅明娴无比纠结的看着那人群中众星捧月的大奸臣。样貌堂堂，身材凛凛，位高权重，一表人才……可惜为什么要是督主呢呢呢……— 霸气型简介：大太监何宦无妻！！！— 某浪：周自衡

这是央吉拉的声音，柔和而悲凉。那种感觉就像，就像风吹着古墓发出的呜呜声响，就像旁依茶卡轻轻涌动的波浪，就像深秋树林里画眉鸟的歌唱。从此后，央吉拉再未出现在我的梦魇。可我却患上了严重的失眠症，夜深人静时，听着窗外的老杨树沙沙地响，还有野猫们不分四季的嘶哑叫声，便如同回到了旁依茶卡。静静地听，又是一个古老的故事。