第17章 预防篇(4)

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

本书内容丰富、涉及面广，实用性也很强。讲述了许多生活中最常见的病症、预防及治疗方法。

不用流汗，不用望“肉”兴叹，甚至不用花大把的银子买减肥药，本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。

本书不同于其他节气养生书籍，没有完全按照节气推荐养生方，而是根据春夏秋冬四季的养生重点，针对二十四节气养生的主题，有重点有选择地推荐了养生节气和养生法，既尊重了节气养生，又不显得啰嗦麻烦。最重要的是，这些重点节气和养生法都有全面的中医理论讲解，让读者不仅知道该怎样做，还能明白其中的道理，让人不得不信服。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

人活着，笑着是过一天，哭着也是过一天，所以不管今天到底是个什么天，老娘都要笑着过-----程意。程意是个穷人，不仅仅穷，还是个倒霉的穷人，不仅仅倒霉，还是个悲惨并倒霉着的穷人。我伤害你，就是想看看，我到底能有多嫉妒你------杜安邦

本是生于帝王之家，纵享人间奢华恣意的公主，她曾以为宫墙之上的天空就是世界的全部，直到昆仑一家奴的出现，黑孩子柯桑点亮了公主的童年。但长大成人意味着，即使是皇族尊荣的血脉也不能免于做他人棋子的命运，当自己胞兄废太子的死讯传来，当母后的家族摇摇欲坠……为了找寻染血的真相，为了摆脱一个女人身为棋子的宿命，她毅然绝然的走上了复仇之路。但身处这是前所未有的乱世，离奇的丧尸活死人，撕咬人间生灵，于密林中百鬼夜行团灭整支军队！强大的昆仑奴左右战事，西域的巨龙熔尽长城城防，谁又在背后操纵这一切！而婵娉公主可以幸免吗？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

袁修看了看这个世界：天庭、帝国、妖……光明之下，黑暗就在身边。书上说：“大道如岳，你我皆是登山人。”袁修说：“大道三千，苟字为先！”

他说，一纸婚姻，一生一死，缔结连理，永不分离…只因活不过九岁，奶奶想方设法给我牵了一根红线，办了一场婚续命。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

得巫妖先祖传承，修神通，淬巫体，武道为神！母亲是魔道巨擘一方，父亲是神国皇族，身居神魔血脉，带来的不是显赫，而是祸端，在两者之间姜焕生面临的是：神魔一念之间！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

作为一个衣着寒酸的老师，简云冷眼看着这所贵族学院的学生们夸张的炫富行为。是不是这些富几代的小屁孩儿们一个个都这么拽啊？真是缺少管教！哎~~~明明是她来管教他们，怎么反而频频被他们“管教”呢？好！老虎不发威，你还当我是HolleKitty！现在就让你们见识见识什么是真正的灵魂工程师！