第19章 预防篇(6)

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

爱生活就从爱自己开始，爱美丽就从爱上好习惯开始。美丽的细节有多少，美丽的习惯就有多少，它成就美丽、捍卫美丽，也让美丽得以继续。Anne喜欢一切美丽美好的东西，内心渴望如花一般绽放一生，更希求可以开得美丽、开得精彩、开得长长久久。

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

肝脏病在人群中的发病率居高不下，是一种既常见又难治的疾病。有关引发肝脏病的原因有许多，但是，其中最重要的一个原因就是人们不健康的饮食方式。可以说，是人们不健康的饮食方式催化了肝脏病的发生。为此我们精心编写了这本《肝脏科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

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素萝做梦也想不到，自己会死在嫡姐的手中，这个与她相亲相爱的嫡姐，在抢了她的夫君，夺了她的一切后，最终还要了她的性命，连带着她肚子里的孩子都没有放过。素萝死也闭不上眼，最后印在脑子里的便是刺眼的锥心之痛！再次醒来，素萝以为到了阎罗殿，却重生回了五年前，摸着完好如初的眼睛，她笑到泪流满面，好！好！好！天不绝我，我就要那些害我之人死无葬身之地！喂，喂，喂，那边两只，能不能消停一点，你不是长公主之子吗？装什么玩世不恭，你不是将军之子吗？玩什么诡计多端，她怎么就这么没眼光，交了这两个损友！好吧，损友也有损友的用处，就让他们助她一臂之力！势利的祖母，伪善的母亲，道貌岸然的父亲，以及小白花嫡姐，我素萝会让你们一个个现出原形！再打你们入十八层地狱！只是，不是说好了是损友的吗？怎么和她想的不太一样了？还有那个该死的王爷是想怎么样……

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当你想死时，生命才能继续……患有抑郁症的冷衣雪在没有尽头的苦难中，选择一跃而下。这一跳只是反复穿越的开始，在痛苦的涅槃之中成长：小姨为何暴毙出租屋；异世界的男友因何误会重重；自己的身世究竟如何；笔记本中上演外婆的旧故事？现实世界磨难不断，丧尸世界人心叵测。两个世界不断交汇让冷衣雪明白五十年前的开始。

《体育产业经营与管理》能使读者充分认识体育市场发展状况以及体育市场经营与管理的一般理论，了解体育产业性质和经济功能及国内外体育市场发展动态，掌握体育市场中各类经济活动的本质、特点及运行规律，为培养体育装备产品研发人员、经营与管理人员及其它相关人才奠定理论基础。能为我国体育市场的健康发展提供借鉴和参考。

卓越的企业管理者既要有超高的智商、情商和财商，还要有一定的佛商。佛教经典虽浩如烟海，但其精华都集中在了《心经》一书当中。本书作者通过对《心经》逐字逐句地解读，将佛教思想中的精华深入浅出地分析开来，并将其运用到如何提高企业领导者领导力的实践当中。为迫切需要提升自身领导力的领导者提供了一条新的认识自我、升华自我的途径。

有没有搞错，怎么说他也是把她从坏人手中救下来的恩人，不就亲了一口，立刻就赏了他“五百”。大赛中她就这么“幸运”，跟他抽中了一组？！组就组，可为嘛他的书童会变身，还拜托他们去找仙叶？！找就找，可为嘛她跟这个混蛋辛苦做完任务、取回仙叶、还被他占了诸多便宜后才说……仙叶有假的？！刀剑相对，是谁的心在作怪？“啧，这里的茶真难喝。”杯子摔地。“喂，客官是来喝茶吗？”横眉冷对。“哼，我就是来找茬的！”拍桌而起！

天已黑透。温月梅坐在客厅的沙发上，慵懒地把身体摊在沙发上，死鱼样的眼呆呆地盯着对面的影视墙，半天不动。影视墙是用锃亮的铝塑板做的，方块的红、白铝塑板相间，造型新颖独特，就是在黑暗中，也闪着别样的光。当时的装修工人听说他们家要用铝塑板做影视墙，笑得把头拨浪鼓样摇着，不客气地指责他们说你们到底懂不懂装修啊？是头一次住这么大的新房子吧？我们做了这几年的装修，影视墙有搞石膏的，木线的，就是没有搞你们这种的。先说好了啊，这可是你们自己的创意，出来效果不好我们拆可是要钱的，而且墙给凿得乱七八糟，再改别的都不好弄的。

外星人的入侵，让地球人陷于绝境，大地山河破碎，民不聊生。地球上最后一名抵抗者陈浩，在入侵者一次围剿行动中，不幸被雪崩埋没在雪山之下。一梦二百年，苏醒后的陈浩，面对着一个光怪陆离的未来世界，和一个天才辈出、亿兆种族的宇宙世界。且看陈浩，步步为营，疯狂修炼，历尽万千世界，成就星空第一至尊!

夜半醉眼品明书，书中尽是殊途。正邪忠奸难猜透，一半是明了、一半是糊涂。日午憨笑看世事，事里都是迷糊。是非错对谁能断？嘴里喝一壶、心里喝一壶。