健康瘦身食谱

生活在环境受到破坏的现代社会当中，人体不可避免地接触到各种污染物质，无论是大气、水源、食品，还是室内环境、日化用品，每时每刻都有很多物质不请自来，进入人体。《范志红谈怎样吃最安全》把这些知识都介绍给读者，为读者在“污染”的环境中，寻求自己的生存之道。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍有了滋补肾阳、滋阴降火及补气血作用的药膳的制作、服法、性保健应用。内容丰富、健康实用。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

职场中也是如此，要学会把握人的心理——好的职场关系，不是一味地讲实话，而是先判断对方相信什么，再顺应他们的世界观，说该说的话。本书提供最实用的心理学定律，帮你了解自己、读懂他人。在职场中，人际关系有时候比公司制度更重要！书中提供切实可行的建议，让你在一个个真实的案例中学会慧眼识人，巧妙用人，圆融待人。进而游刃有余地处理你与自己、与领导、与同事、与客户的四大关系。

中央大陆，王朝并起，群雄割据，仙魔乱舞；无数年来的战乱导致修行文明流失严重，诸多远古传承断绝；这时，一位万年前的强者夏铭，重生而来。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

青梅配竹马，天生是一对。对于靳辞而言，她是他的全世界。对于微一来说，他是宠她的哥哥。在高中，每当有女生像靳辞告白，她的心里总觉得有些酸酸的。直到后来，才明白靳辞于她之间不是亲情，不是友情，而是伟大的爱情。她想要说明他们之间的关系，可是这时她被母亲匆忙带走。……优士校园内，男舍201住着冷草，男舍301冷草，两大高冷校草，一个学医，一个学金融，201住着靳辞，301住着美国混血儿竹枭。女舍502住着宅萌花，学医，名字叫做景唯一。“大姐，我跟竹枭真的只是朋友。”“我们不信。”“不信就不信吧！”景唯一觉得自己再解释只会越描越黑。清者自清，浊者自浊……

各自携带烦恼与悲伤的三个女生，在进入南州一中前成为好友。三年内，即使是少年的她们也要经历家庭、友情、乃至学业上带来的巨大压力。三人拧成一股劲儿，克服学习的困难，与家庭和解，冲破友谊的冰窖，开启各自崭新的人生。

倾心相恋的秦王拿她换取了皇位，她舍弃了一切，甘愿为妾到头来只是一个笑话。再世为人，谁说她身份卑贱只能任人欺凌，为人妾氏也有爬上青云的一天。眼看着多少妙龄女子变得冷漠无情，当她站在权力的顶峰，再次回头，那个为她舍弃一切，带给她一世安稳的男子早已不在了。

马拉多纳还是贝利？梅西还是C罗？球王？别争了。丁悦就是唯一的答案。这是一个扶摇直上的故事，这也是一个酸甜苦辣的故事。

一个在世人眼中不学无术的豪门少爷，摇身一变成了高中老师。当“不靠谱”老师遇上一班混世魔王……鸡飞狗跳的教学生活开始了！教学生，本公子有的是妙招！攻克难关，携手进步，却意外收获女神的芳心……且看帅气的我如何攻略校园，走上人生巅峰！

办公楼二层卫生间坏了，田小童每次都上四层解决内急。一天好几遍地去卫生间，同事都奇怪，田小童放着离得最近的一楼、三楼的卫生间不上，为啥偏偏要上顶层？办公楼是上世纪七十年代初建的老式楼房，没电梯，楼层高，又窄，一趟转下来，已经有些气喘了。四楼，既没有社领导，又没帅哥，田小童葫芦里卖的啥药？一定会有人这么想。田小童不知是心理作用，还是其他，总感觉每天上班来，有双眼睛紧紧地盯着自己，即使一个人在办公室，她也感觉那双眼睛盯得她毛骨悚然。于是她尽量不在公众视野里露面，每次就餐她都去得最晚，去了也坐在最不显眼的位置，跟谁也不打招呼，埋头吃饭尽快走人。

街亭之失，引发星落五丈原，假若街亭不失呢？